家庭发黄豆芽的方法

1、家庭发黄豆芽的方法大家都在自发豆芽，品种还不断的翻新，我也来贡献个发黄豆芽的方法，如下： 发黄豆芽时最重要的是水温和使用的东西不能沾油。首先挑选适量的黄豆，在冷水中洗几遍，沥干水，放进大小合适的菜盆里，倒入清水至淹过黄豆。第二天黄 豆发胀以后，再用清水洗一遍，沥干水，最后用湿布覆盖在黄豆上。需要注意的是，此后每天用清水洗一遍， 等到四五天以后，黄豆初露嫩芽时，每天早、中、晚用清水各洗一次，以免黄豆芽时间过长发黏。当发泡好的 黄豆芽又粗又嫩时，就可以拿出来炒着吃了。浇水不要太凉，放在阴凉处，不要让豆芽见阳光，否则豆芽会变成绿色的。黄豆和绿豆发芽后是人们喜爱的家庭菜 , 家里长豆芽的方法是 : 先

2、将豆子放在水中浸泡 24 小时后捞起放入 20 至 30度的温水中 20 分钟,捞起稍滤一下水分 ,放在干净的盆或其它容器内 , 表面用在水中浸湿的干净毛巾盖上 , 放在温度约 15至 25度的地方 ,毛巾水分不足时再浸水 ,等开始发芽后 ,每天要在温水中浸一会 ,倒出水分盖上湿 毛巾,放在温度 15至 25度的地方 ,注意:不能忽冷忽热 ,否则豆芽冻坏或烧坏 .黄豆用水洗净然后放在一个干净的容器内,放水浸没黄豆 . 待上一二天后 , 黄豆出芽后每天换一次水 , 但水放的不要太多 , 然后在豆芽上盖一块布上面压一块重点的东西 （ 这样豆芽长得粗壮 ）. 如天冷发豆芽可用点温水 , 切记水温不能

3、太高 , 否则豆芽就会烫死 .!很多人都喜欢吃豆芽，但又担心从市场上买的豆芽不够绿色健康，其实不妨自己在家发豆芽，制作方法很简 单。首先要挑选好的黄豆（不好的豆子生不出豆芽，还容易腐烂），在冷水里洗几遍，沥干水，放进没有油的干 净容器里，倒入清水至淹没黄豆。第二天黄豆发胀以后，再用清水洗一遍，沥干水，最后用湿布覆盖在黄豆上。 此后每天用清水洗一遍，等到四五天以后，黄豆初露嫩芽时，每天早、中、晚用清水各洗一次，以免黄豆芽发 黏，豆子上边一定要盖好湿布，保持湿润的同时，不能让豆子见风，等豆芽长到一寸来长的时候就可以吃了。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，从

4、而增加了黄豆中矿 物质的人体利用率。黄豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸和叶酸的含量都成倍增加，因此黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等作用，不仅普通人食用非常好，也很 适合青少年及孕妇多食。此外，自己在家也可以发绿豆芽、黑豆芽，方法都是一样的，只是食疗功效稍有差异。绿豆芽性寒，具有清 热解毒、醒酒利尿的功效，烹调时应配上一点姜丝，以中和其寒性。黑豆芽则具有活血利水、清热消肿、补肝 明目的作用。发豆芽 4 步骤步骤一：发豆芽首先要选颗粒饱满整齐的豆粒，用清水浸泡豆粒到表面无皱纹、能捏扁时捞出，装入经过消 毒的箩筐或木桶（桶底要有几个漏水小孔）中。装豆不

5、可太多，以免影响空气流通，妨碍生长。步骤二：接着在底层铺草以保持水分，豆面上铺草防淋水时冲断芽根。在生芽期，夏天每天淋6-8 次，冬季每天5次，室温保持到18C -22C为好。步骤三：当豆芽长到 0.5 厘米时，把漏水孔堵住，放水轻搅，使有芽豆上漂，无芽豆下沉，然后排水，这有 助于发芽。步骤四：当豆芽长到 1 厘米时，豆面上铺布压块木板，上面加砖，第一次一块，以后逐渐增加，这会使豆芽 粗壮。芽生到 3 厘米左右就能吃了。这些是我发的豆芽，是用绿豆发的。 先把绿豆泡一晚上，第二天找个带细网眼的塑料钵装上，然后盖上毛巾，每天早中晚各浇一次水。这样的天 气三四天就发好了。心得：最好逼光发豆芽，有光的

6、话就会变红了，我发的就是。家庭发绿豆芽之水壶版1. 先把适量绿豆倒入水壶，加水浸隔夜后水倒掉；2. 每日换水 1-2 次，将水从壶嘴倒掉；3. 大概 7 日左右豆芽就可以吃了。操作注意：1. 用水壶孵豆芽，可以确保它的避光，也方便把水倒掉；2. 现在这个季节可将水壶放到冰箱上面利用那里较暖的的温度豆芽会长的比较快一些；3. 每天换水顶多 2 次，太勤换水豆芽会容易烂；4. 可用小些的水壶进行操作，利用盖子的力量把豆芽孵的肥脆些。怎么让豆芽呢豆子要选过，要把坏豆子都挑出去 , 然后用水泡了 . 器皿里千万不能有油，不然会坏掉 . 有一种专门发豆芽的 缸，底部有洞 . 其实豆子不是泡在水里，而是就

7、占了一点水 , 所以要时常记得加水，但是不能泡，否则不是不出 芽，就是烂 . 每天要清洗一次豆子，挑出烂的以及没有发芽的 . 器皿盛了豆芽以后，上边要放一块湿布，布上边 放重物，越重越好，这样长出来的豆芽比较粗，好吃 .总之我觉得是很麻烦了，而且爱烂，比较难的，不过你如果有兴趣可以试试第二种发豆芽做法1，选豆：清水洗净，洗时注意将全部漂浮的豆子(绿豆，黄豆，豌豆 ) 全部去除，这些是未成熟或者已经变坏的豆子，它们的发芽率均极低。2, 缸，或大塑料盒，或其他容器 (材料无所谓，干净即可，底部可排水 )，铺一层约5cm厚度的干净沙子， 将洗净并已泡致膨胀开裂的豆子均匀铺一层在沙子上， 不能过多否则

8、容易坏。 豆子上再均匀覆盖一层干净沙子， 厚度约为1cm即可。3, 每天浇水数次,保持湿度,但又不能让水份滞留。4, 数天后豆芽就会拱出来。在清水中将沙子洗去即可。技术要点：a。坏豆在清洗时去掉。b。容器排水情况要好，千万不要让豆子泡在水中，但又要维持足够的湿度。c。不要让豆子见阳光，否则马上变绿了。覆盖沙子可以避免阳光，如果不放心，可以用盖子盖住容器。d。 豆子发芽以后生长很快，因此，收获要及时！! ！3、发黄豆芽要用当年的黄豆,才能发好。 商店的豆子都老了, 不过你可以 try 。1) 先用温水把黄豆泡一泡, 不皱就行, 不用泡太大。 然后把水倒掉。2) 用湿布盖好,再放一个重点儿盘子压上

9、(option) 。 每天早晚各清洗几遍,把水倒掉。3) 重复 2。三,四天便成。 不要等到发小细毛芽才吃。4、发豆芽用绿豆（或黄豆） 5 斤（这里以 5 斤为标准，多少可以按比例自行增减） ，先用清水把绿豆洗两遍，再用温 水浸泡，等绿豆涨开以后，就把它装在木桶里，用三四层布盖好。第一天每隔5 小时洒清水 11 斤，第二天每隔4 小时洒清水 20 斤，第三天豆芽长到大约半寸长了，便要随时检查桶内的温度，只要用手试着有温热感，就需 洒清水 40 斤，豆芽长到 1 寸长就可以了。这样 5 斤绿豆芽就能生出 50 斤左右又鲜又嫩的豆芽菜。要注意的是，绿豆芽应该选择子粒饱满的；洒的水要清洁；盖的布和木

10、桶都要刷洗干净；豆芽桶要放在空气 流通的地方，但是不能让阳光晒着，免得豆芽发绿变老；要经常注意豆芽的生长情况，不让桶里太冷或太热， 洒的水要均匀及时，豆芽才能长得又快又好。这里的标准好象太大了点，假如不是打算卖豆芽菜，是自己吃的话，最好把豆的份量减少到 50或 100 克就 好了。洒水量也按比例递减。但所需的时间是一样的哦！祝你早日吃上豆芽菜。 。考虑到你可能没有木桶，就找个能漏水的盛器（比如说塑料桶什么的） ，底部放一块草垫或厚毛巾，把豆子 挑好用水浸泡，热天泡 6-8 小时，冷天泡 20 小时左右，让豆子的皮涨得饱满，有点开裂，再放到盛器里，再盖 上一块毛巾放在避光的地方，冬天要保暖夏天避

11、风。其他步骤参照上面的方法。冷天可浇温水，让水从毛巾上浇下去。 天热的时候适合孵绿豆芽，天冷适合孵黄豆芽。5、我的发豆芽做法（绿豆） 原料：上好的绿豆适量，一个干净的容器，一个能够漏水的容器，一块干净的毛巾（或布） ； 做法：1、先将绿豆挑选好（不好的豆子生不出豆芽还会烂），放在干净的盆里，然后烧一壶开水，将开水倒入装有豆子的容器内，用一个干净的大点的勺子或其他工具不停的顺着一个方向搅动，只到用手试水温已凉了，然后 将水全部倒到；2、将绿豆放入漏水的容器中，再将毛巾用温水打湿后盖在绿豆上，要全部盖住；3、将装有绿豆的容器放在温度较高的地方，每天要换一次水（要用温水，以不烫手为准），水要均匀的浇

12、到豆子上（不用拿开毛巾）要重复二次左右。然后让水慢慢自己流干为止。温度要平衡。4、绿豆的数量以刚好可以平铺容器底部为准，太多了豆子发起来后长不开。家庭发绿豆芽 听说有一种方法是用干净的塑料盆且在盆底用锥子锥几个洞， 目的是方便把水漏出来。 如果没有那样的 塑料盆，干脆找一个喝剩的大饮料筒，基于同样道理，在瓶子的下方用锥子扎了几个洞，并为了方便将来倒出 豆芽，把上方的口剪掉：1. 挑选新鲜的绿豆用清水洗干净，用 50-60 度的热水大概浸泡 8 小时左右或者把豆子泡上一夜也可以；2. 绿豆放入瓶子（基本上一瓶底的绿豆就可以发满满一瓶子的豆芽了）；3. 往瓶子中注满清水。 待瓶子底的水流光后上面蒙

13、上一层屉布把瓶子放入避光处， 以后大概每隔 8 小时换一 次水；（如果这个过程中豆芽见了光就会发红，影响外观）4. 最后，食用的时候把豆芽用清水漂洗，去掉没用的豆皮即可。在家怎么发黄豆芽、绿豆芽？钉一个（或找一个）大小合适的木盒。 （大致相当于要发的绿豆体积的 15 倍左右）。2、选品质较好的绿豆。 把绿豆用温水浸泡到绿豆发出小小的芽。去除坏、 烂的豆子。 3、将木盒底部铺上毛巾。 把绿豆倒入木盒。 铺平。在绿豆上再盖一块毛巾。在毛巾上再压一块木板，上面压一块重物（以利豆芽长粗）。 4、天天浇水两次左右。浇时要让水逐渐渗透，将绿豆生长过程中产生的热量带走。5、夏季大约 4 天左右，冬季大约 7 天左右，绿豆芽就发成了。 6、不使用化学药品或化肥。这样发出的绿豆芽尽管不如市场上卖的肥壮，但绝对是绿色食品。7、以上的方法适用于家庭发绿豆芽。发黄豆芽 1 、黄豆放入温水中浸泡 12小时。 2 、将水到掉，用一块湿毛巾盖在黄豆上，放到不见光的地方。3、每 12个小时冲洗一次黄豆，冲洗毛巾，重新盖上。4 、这样从开始， 24小时后应该就