2正确面对学习压力与考试焦虑

1、授课 年级 九年级课题正确面对学习压力与考试焦虑 任课教师赵燕妮杨莉课型问题解决课课时1授课时间设计理念依据思想品德课程标准要求，在教学设计上结合本课的教学内容和要求，使学生形成良好的学习习惯，正确对待学习压力，克服考试焦虑。 教学目标1、了解导致学习压力过大的原因；产生考试焦虑的原因；掌握自我调控的方法，提高自我调节（调控）能力。2、正确看待学习压力（考试焦虑）积极提娭毑自身状态，将学习压力转换为学习动力（减轻或消除过渡考试焦虑）。重点、难点引导学生正确对待学习压力与考试焦虑。关键问题正确面对学习压力与考试焦虑；树立正确的学习关念，养成良好的学习习惯。教学准备 阅读课本“阅览人生”初步体验压

2、力带来的影响。教学方法 自主合作、探究展示九年级思想品德新课程有效教学导学案审核人签字： 教学过程设计教学环节时间教学内容教师行为期望的学生行为创设情境引入主题2分播放歌曲童年问题导入激起学生学习兴趣。自主合作初步探知15分指导学生讨论：1学习压力带来的影响；2导致压力过大的原因；3；怎样把压力变为动力；4导致考试焦虑的原因及解决办法。点拨、指导望学生主动体会理解问题训练小组评价10分各组讨论后，及时评价。引导、讲述对生成的问题能正确的解答。规范指导提升能力8分对各个问题逐一破解对知识点进行归纳概括知道学习压力、考试焦虑是可以克服的能力拓展思维训练3分结合实际多掌握一些缓解压力、克服焦虑的方法

3、补充方法启发学生自己讲述。总结归纳提升意义2分让我们一起笑对压力，克服过度考试焦虑，勇敢迎接挑战。 指导总结激发情感通过教学，学生能提升面对学习压力与考试焦虑的能力。板书设计 1学习压力：（1）全面认识学习压力 （ 2）导致学习压力过大的原因 （3）压力转换为动力的方法 2 考试焦虑: (1)不同程度考试焦虑带来的影响 （2）导致考试哦焦虑的原因 （3）克服考试焦虑的方法教学反思 正确面对学习压力与考试焦虑导读生成-评价单一教学目标（一）知识与能力了解导致学习压力过大（考试焦虑）的原因，提升解决问题的能力。（二）、过程与方法目标：通过学生自己交流探讨，知道导致学习压力过大、出现考试焦虑的原因，

4、掌握克服方法。（三）、情感目标：正确看待学习压力与考试焦虑积极调解自身状态，将学习压力转换为学习动力；采用科学的方法减轻或消除过度考试焦虑。二、学习重难点：正确对待学习压力与考试焦虑。三、学习准备：1、自己认真阅读教材第1217页内容。2、与同学交流更深的了解本课知识。四、学习过程1、学生自己阅读教材2、问题展示：（1）全面认识学习压力（2）寻找原因（3）找出方法3、分析课本漫画及案例并解决相应问题。通过预习本节内容你未解决的问题有：各位同学，请根据预习内容，在单位时间内进行系统思考后认真完成下面的问题，并在小组内充分交流，经过合作探究后准备多元展示。问题一：适度的学习压力、过度的学习压力分别

5、有何影响?问题二：导致学习压力过大的原因有哪些？问题三：怎样将学习压力转化为学习动力问题四：不同的考试焦虑有什么影响？问题五：导致考试焦虑的原因有哪些？问题六：调控过度考试焦虑有什么方法？自我评价： 小组评价： 教师评价：正确面对学习压力与考试焦虑拓展训练评价单班级： 姓名： 指导老师：赵燕妮 杨 莉一 单项选择1：关于学习给我们带来的压力，理解不正确的事（ ）A 学习需要适当的压力 B 压力有积极影响也有消极影响C 没有压力坑能会失去学习的动力 D 学习压力无法缓解2：关于学习压力，认识正确的有 （ ）1）学习压力即有积极的一面也有消极的一面 （2）适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使

6、我们表现的更积极 （3）过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的发挥 （4）学习需要适度的压力A （1）（2）(3) B （2）(3) (4) C (1) (2) (4) D (1)（2）（3）(4)3: 学习有压力是正常的，下列缓解学习压力的有效方法是（ ）A 明确学习的意义，培养学习的兴趣B 逃避学习压力，不敢面对C 转移注意力，培养自己的实际能力D 对自己的期望超过自己的实际能力4: 俗话说：“井无压力不出油，任务压力轻飘飘。”对这句话理解正确的是（ ）A 井需要压力，人不需要 B 人生需要适度的压力，学习也一样C 做任何事情都不需要压力 D 只有过度压井才出油，人也一样5: 在考试中“谁能保持好的心态，谁就能较好甚至能超水平发挥。”这句话告诉我们（ ）A 平时学习是次要的，考试是临场发挥才最重要B 不管基础是不是扎实，考试时只要有必胜的信心，就一定能取得胜利C 在答题前，要用适当的方法调整好自己的情绪D 只要放松，保持好的心态，就会有好的成绩二 漫画分析题考试 试卷