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文档简介

1、发生在身边的衣食住行; 80后们年轻时衣服 从耐穿，穿暖到 穿得温馨、美观; 民以食为天，改革前，大家吃大锅饭，大家干多干少一个样，温饱是人们追求的目的 大家是这样吃饭的;改革后，经济也兴隆了，人们餐桌多了不少鱼肉 如今是这样的;生活不是只追求温饱了，而是追求质量 从吃“多到吃“少。 过去的观念是吃得多表示胃口好，身体棒 又可添加营养摄入。 如今大多数人注重安康健美， 转而以为吃少为宜，普通每餐吃八成饱， 尤其是更加限制晚餐食量 ; 从吃“红到吃“白 人们往往把猪牛羊肉称为“红肉 家禽肉、海鲜称为“白肉 过去以红肉为主，白肉为辅。 但由于红肉热量高，含胆固醇多， 不利于安康 所以逐渐减少红肉而

2、转向白肉 ; 从吃“陆到吃“海 由于富贵病(心脏病、高血压、糖尿病)的频发，使人们从吃陆上食物转向海产品，尤其是深海产品 从吃“家到吃“野 环境污染日益严重，使人们对食物的选择更加挑剔，更倾向于天然产品，如无污染的野果、野菜、野菌，均受青睐 从吃“熟到吃“生 据医学家引见，吃熟食后细胞凋亡加快，使机体免疫系统破坏，而吃生食生鱼片可使白细胞处于正常形状，加强免疫功能;安康饮食 一、食物多样，谷类为主，粗细搭配 二、多吃蔬菜水果和薯类 三、每天吃奶类、大豆或其制品 四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 六、食不过量，天天运动，坚持安康体重 七、三餐分配要合理，零食要适当 八、每天足量饮水，合理选择饮料 九、不抽烟饮酒限量;90后零食大全;我们小时候的饮料;00后的零食;各种进口零食;住80年代的住房条件;80年代的家用电器和家具简易的家具都是本人做的，比如椅子桌子家用电器很简单就是收音机;现代的住房条件21世纪住房追求科学与实践相结合;行 80年代的代步工具自行车是主要的代步工具汽车和绿皮火车; 90年代的代步工具摩托车成为潮流公交车的逐渐普及和面包车的大量出现; 新世纪的

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