大动作发展与训练(updated)

1、 大动作技能训练 动作发展对心理发展的重要意义人的活动是在神经系统特别是大脑的支配下，通过动作来人的活动是在神经系统特别是大脑的支配下，通过动作来完成的。完成的。每个婴儿都蕴藏着无限的运动潜能。婴儿期是开发运动潜每个婴儿都蕴藏着无限的运动潜能。婴儿期是开发运动潜能的敏感期。能的敏感期。 婴儿大动作发展顺序和规律人体三个曲：颈曲，胸曲，腰曲人体三个曲：颈曲，胸曲，腰曲 颈曲形成时期：三个月颈曲形成时期：三个月 胸曲形成时期：六个月胸曲形成时期：六个月 腰曲形成时期：十至十二个月腰曲形成时期：十至十二个月 七岁以后弯曲固定七岁以后弯曲固定大动作发展顺序：从头部大动作发展顺序：从头部躯干躯干下肢，即

2、沿下肢，即沿着抬头着抬头翻身翻身坐坐站站走走跑跑跳等的方向跳等的方向发展。发展。还包括全身的平衡协调动作还包括全身的平衡协调动作。 大动作发展规律：由身体中央部位到边缘部大动作发展规律：由身体中央部位到边缘部位位 ；大小规律；大小规律 ；由无意动作到有意动作。；由无意动作到有意动作。婴儿大动作发展的关键期 3-43-4个月翻身能力发展个月翻身能力发展7-87-8个月爬行能力发展个月爬行能力发展 10-1110-11个月是独自站立能力发展个月是独自站立能力发展11-1211-12个月独自行走能力发展个月独自行走能力发展24-2524-25个月单脚站立能力发展个月单脚站立能力发展32-3332-3

3、3个月单脚跃跳能力发展个月单脚跃跳能力发展36-3736-37控制物体平衡能力发展控制物体平衡能力发展婴儿大动作发展目标0-30-3个月，仰卧、侧卧、俯卧、抬头动作的发展。个月，仰卧、侧卧、俯卧、抬头动作的发展。4-64-6个月，翻身，蠕行、抱坐、扶坐等动作的发展个月，翻身，蠕行、抱坐、扶坐等动作的发展7-97-9个月，坐、爬行等动作的发展。个月，坐、爬行等动作的发展。10-1210-12个月，扶站、姿势转换、扶走等动作的发展。个月，扶站、姿势转换、扶走等动作的发展。13-15个月，站立、独立走、等动作的发展16-18个月，攀登、掌握平衡等动作的发展19-23个月，稳步行走、跑步、攀登楼梯等动

4、作的发展。24-25个月，单脚站立32-33个月，单脚跳跃36-37个月，翻滚、走平衡木、抛物、接物、旋转等动作的发展。婴儿大动作发展目标（二）根据婴儿情绪选择游戏的种类1、在婴儿睡好、吃得较好和情绪饱满的状态下适宜选择比较激烈、活动量大的游戏。如翻身、捉迷藏、跑、跳等游戏。2、在婴儿感觉困倦、身体不适或情绪不佳的状态下最好选择一些安静而平和的游戏。如说歌谣、拍手游戏等。（三）控制婴儿参与游戏训练的速度婴儿动作发展有一个循序渐进的过程，开始反应要比成人迟缓一些，在游戏中要配合婴儿动作发展的步调进行。（四）选择游戏要有利于促进个性发展对于天性好动的孩子，宜选择较激烈的运动项目，要经常带到比较开阔

5、的地方，让他跑、跳、甚至打滚。对于比较内向、喜欢安静的孩子，宜选择一些较平和、安静的运动项目。如经常与他一起唱歌、讲故事、搭积木或玩拍球之类的游戏。八、为婴儿提供运动空间 1、利用婴儿床作为运动的小空间。 2、在家里开辟出一个“运动空间运动空间”。运动空间内不要放热水瓶、茶具、花盆等物品，避免电源插座让孩子摸到。利用运动玩具促进运动发展根据婴儿的游戏类型选择适宜的玩具，有助于婴儿综合能力的训练。活动方案设计示例0-3个月，与仰卧、侧卧、俯卧、抬头动作的发展响铃类的玩具吸引宝宝注意力，可以用来练习抬头的动作。 将宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上。将宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上。 妈妈将宝宝的头转

6、至正中，手拿色彩妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具逗引宝宝，使其努力鲜艳有响声的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成抬头，抬头的动作从与床面成45度开始，度开始，逐步稳定。到逐步稳定。到3个月时能稳定地抬起个月时能稳定地抬起90度。度。 宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边；再慢慢的眼前慢慢移动到头部的左边；再慢慢地转移到宝宝头部的右边。让宝宝的头地转移到宝宝头部的右边。让宝宝的头随着玩具的方向转头，每天练习随着玩具的方向转头，每天练习34次，次，每次俯卧时间不宜超过每次俯卧时间不宜超过2分钟。分钟。 活动方案设计示例

7、4-6个月，翻身，蠕行、抱坐、扶坐等动作的发展训练翻身时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色训练翻身时，先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧放一个色彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的彩鲜艳或有响声的玩具或镜子，然后爸爸或妈妈抓住宝宝的脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。搬脚踝，让右脚或左脚横越过左脚或右脚，并碰触到床面。搬动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不动宝宝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝宝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推是也跟着脚翻转，如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就

8、会自己翻过去，变成一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，趴着的姿势。只要宝宝在爸爸妈妈的帮助下完成这个动作，就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练就可以提前翻身了。转脚法的训练一般每天可以训练23次，次，每次训练每次训练23分钟。分钟。 7-9个月，坐、爬行等动作的发展。活动方案设计示例宝宝刚开始训练爬行时，可先让宝宝趴下，成俯卧位，把头仰起，宝宝刚开始训练爬行时，可先让宝宝趴下，成俯卧位，把头仰起，用手把身体撑起来，家长把宝宝的腿轻轻弄弯放在他的肚子下；在用手把身体撑起来，家长把宝宝的腿轻轻弄弯放在他的肚子下；在宝宝的

9、面前，放些会动的、有趣的玩具，如不倒翁、会唱歌的娃娃、宝宝的面前，放些会动的、有趣的玩具，如不倒翁、会唱歌的娃娃、电动汽车等，以提高宝宝的兴趣，启发、引逗他爬行。此时，家长电动汽车等，以提高宝宝的兴趣，启发、引逗他爬行。此时，家长可以用手掌抵住他的小脚掌，宝宝常常会向前扑，于是就慢慢地爬可以用手掌抵住他的小脚掌，宝宝常常会向前扑，于是就慢慢地爬行了。行了。 10-12个月，扶站、姿势转换、扶走等动作的发展。活动方案设计示例扶走训练扶走训练 让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆、学步的推车、轻巧的凳子

10、移步。爸妈还可以在宝宝身后，扶住宝栏杆、学步的推车、轻巧的凳子移步。爸妈还可以在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走，可以配合口令，以调动宝宝的兴趣。注意不能牵拉或提起宝宝自己走，可以配合口令，以调动宝宝的兴趣。注意不能牵拉或提起宝宝的前臂让他行走，这样容易造成宝宝脱臼。的前臂让他行走，这样容易造成宝宝脱臼。 13-15个月，站立、独立走、等动作的发展活动方案设计示例设法创造一个引导孩子独立迈步的环境，如让宝宝靠墙设法创造一个引导孩子独立迈步的环境，如让宝宝靠墙站好，大人退后两步，伸开

11、双手鼓励，叫宝宝站好，大人退后两步，伸开双手鼓励，叫宝宝“走过来走过来找妈妈找妈妈”。当宝宝迈步时，大人最好向前迎一下，避免。当宝宝迈步时，大人最好向前迎一下，避免宝宝第一次尝试时摔倒宝宝第一次尝试时摔倒 。适当使用学步车：学步可以帮助宝宝更好的迈步，掌握适当使用学步车：学步可以帮助宝宝更好的迈步，掌握左右脚的协调，但不能长期使用，这样会让宝宝依赖于左右脚的协调，但不能长期使用，这样会让宝宝依赖于外力而不会独立行走。外力而不会独立行走。学步带：学步带可以帮助宝宝控制上身的平衡，同时减学步带：学步带可以帮助宝宝控制上身的平衡，同时减轻父母体力负担。轻父母体力负担。在宝宝前面放一些电动玩具吸引它，

12、追逐它，从而练习在宝宝前面放一些电动玩具吸引它，追逐它，从而练习学步。学步。16-18个月，攀登、掌握平衡等动作的发展活动方案设计示例通过玩滑梯锻炼小儿两脚上下交替动作和四肢活动及跳跃通过玩滑梯锻炼小儿两脚上下交替动作和四肢活动及跳跃能力。玩钻圈和小篮球则锻炼钻、爬、滚、走、跑、扔、能力。玩钻圈和小篮球则锻炼钻、爬、滚、走、跑、扔、投等基本动作。幼儿还可以玩坐投等基本动作。幼儿还可以玩坐“翘翘马翘翘马”、攀登架来锻、攀登架来锻炼和掌握平衡、跨越、攀登等动作，还可以骑小三轮童车，炼和掌握平衡、跨越、攀登等动作，还可以骑小三轮童车，踢小足球来锻炼动作的协调和灵敏性。踢小足球来锻炼动作的协调和灵敏性

13、。 19-24个月，稳步行走、跑步、攀登楼梯等动作的发展。活动方案设计示例大人可以与宝贝玩大人可以与宝贝玩“捉迷藏捉迷藏”、“找妈妈找妈妈”等游戏，通过在游戏中追逐，等游戏，通过在游戏中追逐，有意识地让宝贝练习跑和停的动作，使宝贝逐渐学会在停止跑之前先放慢有意识地让宝贝练习跑和停的动作，使宝贝逐渐学会在停止跑之前先放慢速度，让自己的身体站稳。经过多次训练，宝贝慢慢地能放心向前跑，不速度，让自己的身体站稳。经过多次训练，宝贝慢慢地能放心向前跑，不至于因速度快而头重脚轻，向前摔倒。至于因速度快而头重脚轻，向前摔倒。 攀登架攀登架在大人的保护下在小攀登架上下在大人的保护下在小攀登架上下2层，层，24

14、个月时能够独自上下个月时能够独自上下77厘米高的攀厘米高的攀登架。这样可以发展宝宝全身肢体动作的协调性，促进宝宝体格健康发展登架。这样可以发展宝宝全身肢体动作的协调性，促进宝宝体格健康发展 追动物玩具追动物玩具为宝贝准备几个能够拖拉的玩具小动物，如小鸭或小鸡等，让宝贝和几个小为宝贝准备几个能够拖拉的玩具小动物，如小鸭或小鸡等，让宝贝和几个小朋友一起坐在场地的一端。大人告诉小朋友，小鸭或小鸡都跑了，现在请跟朋友一起坐在场地的一端。大人告诉小朋友，小鸭或小鸡都跑了，现在请跟在我身后去追，看看谁跑得快。然后，大人手里拉着拖拉玩具在前面跑，让在我身后去追，看看谁跑得快。然后，大人手里拉着拖拉玩具在前面

15、跑，让小朋友在身后追，追上两三圈。通过这个游戏，锻炼宝贝的全身大肌肉的活小朋友在身后追，追上两三圈。通过这个游戏，锻炼宝贝的全身大肌肉的活动能力，使他可以在指定的范围里跑，并在跑的时候相互不碰撞动能力，使他可以在指定的范围里跑，并在跑的时候相互不碰撞。24-25个月，单脚站立活动方案设计示例锻炼宝宝四肢协调能力及身体平衡能力踢球游戏：踢球游戏：购买带网的足球玩具，让宝宝将球踢进球门，锻炼它的单脚购买带网的足球玩具，让宝宝将球踢进球门，锻炼它的单脚站立。爸爸妈妈可以在旁边鼓励，这样宝宝就会更起劲了。站立。爸爸妈妈可以在旁边鼓励，这样宝宝就会更起劲了。32-33个月，单脚跳跃活动方案设计示例在室内

16、或室外，画一个在室内或室外，画一个“田田”字格，每格长宽为字格，每格长宽为30厘米左右。厘米左右。家长教孩子由下面的方格单脚跳到其他方格，跳完为止。待家长教孩子由下面的方格单脚跳到其他方格，跳完为止。待单脚跳跃较熟悉后，还可把沙袋放入格内，边跳边踢。单脚跳跃较熟悉后，还可把沙袋放入格内，边跳边踢。 好处：好处：能培养儿童的平衡感和节奏感能培养儿童的平衡感和节奏感 ，有利于儿童形成准确的方位，有利于儿童形成准确的方位感感 36-37个月，翻滚、走平衡木、抛物、接物、旋转等动作的发展。活动方案设计示例训练方法：训练方法：平衡木：平衡木：练习在高低不一的平衡木上做各种动作，发展幼儿的平衡能力。练习在高低不一的平衡