夏季养生小常识拉网有奖问答

1、Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse箴夏季养生小常识有奖问答1、2、箍皇帝内经提出了一个夏季的基本养生原则，这个原则就是一一（）。夜卧早起3、4、蜜夏天要吃姜，生姜具有发汗解表、温胃止呕、（）三大功效。解毒5、6、蔗绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为适宜。绿豆性（）,所以脾胃虚弱者不宜多吃。寒7、8、初中医认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，病人动辄上火发怒，所以，在赤日炎炎的夏季也是（）病人多发的一个季节。要重视心得调养。冠心病9、10、螃盛夏时应多吃苦味及（）味的饮食。酸11、12、材夏季由于阳气盛，膜理疏

2、松，汗液排泄多，因此失水多，故应）。多喝水13、14、腿中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、（）、神,认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。气15、16、覆五脏：肝、心、脾、肺、（）。肾17、18、祎六腑：胆、小肠、三焦、胃、（）膀胱。大肠19、20、辑夏季养生主要在心、（）两脏。脾21、22、袈夏天的衣服应多选择（）色系列，以减少阳光的照射。浅23、24、赣夏季炎热可适当饮用清凉饮料，如（）、菊花茶等。酸梅汤25、26、薄多吃生姜、洋葱、花生、大豆、蘑菇、海藻、酸牛奶、茶叶、山楂等，有助于降（）。血脂27、28、聿夏季保健要“养阳”，应注意居住环境不要过于潮湿，不要过

3、多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在（）度26以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。29、30、芳夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练（）。太极拳31、32、蚕夏天应该多喝点水，而且是温水比较好，每天要喝（）杯（每杯200毫升左右）白开水。七八33、34、黄绿豆汤能预防夏季（）等。中暑35、36、童每天最好保证（）小时的睡眠。8蚀饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（）来保健强身、防治疾病，促进机体健康的一种方法。B滕A、药物B、食物C、气功D、针灸勘20、在传统运动养生的练功要领中，最关键的是

4、（）A蔻A、意守B、调息C、慢跑D、适度膀21、以下（）属于寒性的食物A袈A、马齿范 B、干姜 C、韭菜 D、肉桂瞧22、以下（）属于热性的食物C薄A、马齿范 B、苦瓜C、肉桂 D、绿豆英23、传统健身术融导引、气功、（）、医理为一体。B莆A、登山B、武术C、游泳D、方药肄24、夏季容易产生心烦、（）、神昏等异常精神症状。D妨A、呕吐 B、腹泻C、头痛 D、澹语妍25、夏季天气炎热，宜食（）以清热解暑。A肇A、绿豆 B、香菜C、羊肉D、百合董26、三伏天暑湿较重，宜食（）化湿之物。A螃A、冬瓜B、香菜C、苦瓜D、百合聿27、太极拳源于（）。D荽A、气功B、活动C、社交D、武术蟆28、愉悦过度也

5、会导致（）。B亵A、疾病B、失眠C、头痛D、神萎蔓29、精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到（）高度统一的养生方法。B芈A、阴阳B、形神C、精神D、气血）是调养的重要一环30、俗话说“三分吃药，七分调养”饮食仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.Nurfurdenpers?nlichenfurStudoeschUng,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'etudeetlarechercheuniquementddesfinspersonnelles;pasddesfinscommerciales.tojibkoAJiajiioAeakpTOpwenojibsymaiflOidyHeHMiac,neaob团hhhaoji>kheiHCnOJIb3O