提高学生注意力的方法

1、一、心静是注意力集中的前提条件 注意的转移与原来注意的紧张程度有关。如果原来的活动注意紧张程度高，新的事物或新的活动不符合引起注意的条件，转移注意就困难和缓慢。在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由“课下”导入“课上”，心静是前提条件。笔者在自己的教学实践中，一般采取静心训练的方法，让学生平静下来，以便及时转移到当前的学习任务上。 1.过电影，即在教师舒缓声音的引导下回忆前面学过的相关知识。例如，上课铃响过，首先让学生以最舒服的姿势坐好,轻轻闭上眼睛,跟随老师的引导依次回忆花托、萼片、花瓣、花药、花丝、柱头、花柱、子房、子房内的胚珠等。这种过电影

2、的训练与学科知识相联系，既进行了知识的梳理和再现，又能使学生沸腾的心尽快平静下来，可谓一箭双雕、一举两得。 2.放松训练。如果前一节课是体育课，学生经历了高强度的活动，心还在扑通扑通地跳着，还处于兴奋中；或者遇到什么应激事件，学生情绪波动较大，则可以通过放松训练达到静心的目的。比如，让学生坐直，两脚叉开，脚面平行，两脚距离与肩相等，双手放在两腿上，手心朝内，微闭双目，内视鼻尖，以鼻对口，以口问心，气沉丹田，浑身放松，冥想自己心灵深处有一汪湖泊。湖泊平静得不仅没有波澜，甚至没有一丝涟漪。湖泊岸边，长满了花草树木，花草树木的影子倒映在湖泊里，历历在目，色彩斑斓，十分清晰。如果配上轻音乐，效果更佳。

3、 当然，没有一劳永逸的方法，在实际教学过程中,要针对不同的情况采取灵活多变的形式，引导学生以最快的速度静下心来，才有可能快速将注意转移到学习状态。 二、运用积极目标的力量引导学生自觉提高注意力 积极目标实际上就是引导学生给自己设定一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。比如，上课伊始，我引导学生：你希望自己的课堂表现怎样？毋庸置疑，希望都是美好的。笔者继续引导：希望与现实还是有差距的，如何能把理想变为现实，需要自己的意志力调控。当有了这样一个目标时，注意力本身就会高度集中，就会排除干扰,把所有的心理能量集中到学习任务上。实践证明,当学生给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目

4、标时，在非常短的时间内，他们集中注意力能力就会有迅速的变化和发展。 三、通过倾听和思考唤起和强化学生注意力 倾听包括倾听老师和同伴。倾听老师似乎是天经地义的事，对于大多数学生来说，做起来不是很困难，困难的是学会倾听同伴。现在倡导的生命化课堂要求把课堂还给学生，注重小组的合作与交流，老师说的少了，学生说的多了。问题往往就出在交流这一环节上。经常出现这样的场面：没有被提问的学生左顾右盼，无所事事，被提问同学说的什么，好像跟他无关，提问成了老师和被提问同学之间的对白，其他同学则成了局外人，处于失控状态。这种交流实际上是以牺牲其他学生的时间为代价，只是流于形式而已。怎么解决这个问题呢？学生交流时，笔者一般要求其他学生先倾听后评价。倾听的时候可以适当地提醒或者暗示其他学生：你应该怎样做？你在听吗？听后经常让学生复述老师的讲话和同伴的发言，训练学生能听得进、记得住。如果学生只是动耳听老师的讲解和同伴的发言，而没有动脑加以思考，就不能领悟和理解老师和同伴说的是什么，不能领会知识的本质，这样的“倾听”就等于没听。所以倾听之后，笔者经常让学生评价同伴的发言