可降糖的食物

1、降血糖的食物一、可降糖的五谷杂粮玉米一一降糖减肥黄豆一一降低血糖、尿糖绿豆一一辅助治疗糖尿病及肥胖症黄豆一一促进胰岛素分泌，加强糖代谢黄麦一一降糖降压降血脂燕麦一一降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症玉米一一防治并发症黑米一一预防及缓解并发症黑豆一一调整血糖代谢二、可降糖的蔬菜辣椒一一明显降低血糖南瓜一一减慢糖类吸收速度黑瓜一一“植物胰岛素”冬瓜一一抑制糖类转化成脂肪洋葱一一促进胰岛素分泌芦笋一一降低血糖防治高血压、心脑血管疾病香菇一一降压降脂，降低血糖豆芽一一控制餐后血糖上升胡萝卜一一防治糖尿病并发视网膜病变大白菜一一延缓餐后血糖上升海带一一明显降低血糖，保护胰岛细胞韭菜一一降糖降脂黄瓜一一

2、补充水分，降低血糖鸡腿菇一一降低血糖白萝卜一一所含活性成分能降低血糖茄子一一可预防并发症菠菜一一使血糖保持稳定花椰菜一一改善耐糖量以及血脂竹笋一一使餐后血糖平稳空心菜一一含有“植物胰岛素”成分西葫芦一一促进人体内胰岛素分泌，调节血糖芥蓝一一降低餐后血糖菠菜减少并发症的发生率蕨菜一一改善患者的病情裙带菜一一降糖降脂仙人掌一一避免体内积聚过多的葡萄糖马齿范一一调整糖代谢，降低血糖菠心菜一一糖尿病患者的理想食物芦荟一一持续降低血糖浓度草菇一一降低血浆胆固醇含量白蘑一一调节糖代谢，辅助控制血糖金针菇一一可减轻或延缓糖尿病并发症的发生海芋一一有效控制餐后高血糖三、可降糖的肉食牛肉一一提高胰岛素合成代谢的

3、效率，预防心血管并发症泥纵一一降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症黄鳍一一降糖作用非常显著乌鸡一一有效预防糖尿病及孤独症鲤鱼一一调节患者的内分泌代谢蚕蛹一一降低血糖蛤肉一一有效调节糖代谢，预防并发症牛胰一一与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴牛鱼一一改善患者的各种症状，预防并发症四、可降糖的水果西瓜一一是糖尿病患者安全营养的水果柚子一一预防糖尿病微血管并发症樱桃一一增加人体内胰岛素的含量，降低血糖草莓一一辅助降糖苹果一一预防血糖骤升骤降橄榄一一预防糖尿病并发症菠萝一一降低血糖水平哈密瓜一一适用于糖尿病合并肾病者桃子一一使患者餐后的血糖水平下降荔枝一一含有能降低血糖的物质牛猴桃一一调节糖代谢，防

4、治心血管疾病无花果一一提高人体免疫力五、可降糖的干果绿茶一一降低血糖，帮助患者康复腰果一一防治糖尿病及其并发症核桃一一降糖，预防心血管系统并发症花生一一预防心血管并发症大蒜一一明显降低血糖食醋一一降低餐后血糖西瓜子一一预防患者发生周围神经功能障碍南瓜子一一减轻或延缓并发症的发生六、可安全食用的食用油和饮品、调味品橄榄油一一防止和延缓病症的发生芝麻油一一控制人体血液中胆固醇的增加葵花子油一一预防“三高”病症生姜一一防止糖尿病引发的白内障红茶一一保持血糖稳定，帮助女性患者预防骨质疏松七、食两用的降糖食物及其他安全食品黄苣一一对糖尿病并发肾病有改善作用菊芋一一降低血脂，控制血糖山楂一一预防并发症的发生莲子一一对患者的多尿症状有效玉竹一一修复胰岛功能葛根一一预防心脑血管并发症山药一一可控制饭后血糖升高黄精一一预防糖尿病并发心血管疾病地黄一一改善患者的胰岛素抵抗力桔