辅导员说课之认识你自己

1、大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 -之认识你自己之认识你自己 从学校到学校是小考从学校到学校是小考从学校到职场才是真正意义的从学校到职场才是真正意义的人生大考人生大考人生未来的难题都不在你的分数里人生未来的难题都不在你的分数里 一位年轻的海归一位年轻的海归博士后刚在浙江大学博士后刚在浙江大学谋得教职，却出人意谋得教职，却出人意料地跳楼自尽。他留料地跳楼自尽。他留下下6页遗书，表现出页遗书，表现出对新的工作环境和人对新的工作环境和人际关系的无比失际关系的无比失望望富士康员工频繁出现坠楼或猝死事件富士康员工频繁出现坠楼或猝死事件 深圳市总工会公布富士康近期多位员工坠楼事件深圳市总工会公布富士康

2、近期多位员工坠楼事件的调查结果：坠楼事件所涉员工均为的调查结果：坠楼事件所涉员工均为“8080后后”“”“9090后后”，大多入职时间不长，面临工作和生活较大压力，大多入职时间不长，面临工作和生活较大压力，在适应社会、处理情感问题方面缺少经验。在适应社会、处理情感问题方面缺少经验。谁教过我们 我们拼命地学习如何成功冲刺一百我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒米，但是没有人教过我们：你跌倒时怎么跌得有尊严；你痛得无法忍时怎么跌得有尊严；你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人；受时，用什么样的表情去面对别人；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的

3、伤痛，怎么获得心灵深层的平的伤痛，怎么获得心灵深层的平静静经合组织：现代人的关键能力经合组织：现代人的关键能力在复杂环境中的生存能力在复杂环境中的生存能力人与人之间的沟通能力人与人之间的沟通能力熟练使用现代工具的能力熟练使用现代工具的能力“软技能软技能”越来越重要越来越重要 在未来高度技术化的组织里，关系上在未来高度技术化的组织里，关系上的困难可能造成严重的机能障碍，这的困难可能造成严重的机能障碍，这就需要一种主要是基于行为表现而非就需要一种主要是基于行为表现而非基于知识的新型资格。基于知识的新型资格。 交往能力、与他人共事的能力、管理交往能力、与他人共事的能力、管理和解决冲突的能力和解决冲突

4、的能力(软技能软技能)越来越重越来越重要。要。 教育教育财富蕴藏其中财富蕴藏其中 u大学毕业生大学毕业生“就业难就业难”与用人单与用人单位位“招人难招人难”的矛盾现象的矛盾现象u出现出现“有人无事干有人无事干”和和“有事无有事无人干人干”的情况的情况 主要原因主要原因u校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通够畅通u高校专业设置或课程设置不太合理、脱高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要、盲目扩招离实际需要、盲目扩招u大学生普遍缺乏科学的职业生涯规大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划划 职业、生涯的概念u职业职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工是劳动者能够稳定

5、从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。劳动岗位。 1999年年5月我国正式颁布月我国正式颁布中华人民共和国职业分类大典中华人民共和国职业分类大典 u生涯生涯是生活中各种事件的演进方向和历是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。我发展形式。 中华人民共和国职业分类大典 将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)

6、。 u第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类； u第二大类：专业技术人员专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；u第三大类：办事人员和有关人员办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；u第四大类：商业、服务业人员商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；u第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；u第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员生产、运输设备操作人员及有关

7、人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；u第七大类：军人军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；u第八大类：不便分类的其他从业人员不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。职业生涯规划的概念职业生涯规划的概念u职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确结合时代特点，根据

8、自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。目标做出行之有效的安排。 职业生涯规划的概念u大学生职业生涯规划是一种对学生以职业大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。目标的要求开发潜能，提高综合素质。 我怎么样去行动我怎么样去行动我是谁我是谁 我将成为谁我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图大学生职业生涯规划线路图职业职业生涯生涯规划的五大规划的五大要素要

9、素知己、知己、知彼、知彼、抉择抉择、目标目标、行动行动。知彼知彼订定目标订定目标行动行动抉择抉择知己知己知己与知彼的联系知己与知彼的联系職業的分職業的分類與內容類與內容你的你的興趣興趣你的需求你的需求和價值觀和價值觀你的你的能力能力你的你的人格人格职业所需能力职业所需能力职业所需特质职业所需特质 各类职业报酬率各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界内圆表示个人的内在世界（知己知己）外圆表示外在的工作世界外圆表示外在的工作世界（知彼知彼）你的你的兴趣兴趣你的需求你的需求和和价值观价值观职业职业的的分分类与内容类与内容 在古希腊奥林匹斯山上，有一座特尔菲神在古希腊奥林匹斯山上，有一座特尔菲神殿，神

10、殿里有一块石碑，上面写着殿，神殿里有一块石碑，上面写着“人，人，认识你自己认识你自己”。传说奥林匹斯山是西方诸。传说奥林匹斯山是西方诸神所居住的地方，凡人难以涉足神的世界，神所居住的地方，凡人难以涉足神的世界，而神的箴言而神的箴言“人，认识你自己人，认识你自己”又应该又应该让人来知晓，于是，就有了斯芬克斯的故让人来知晓，于是，就有了斯芬克斯的故事。事。“什么东西早晨用四条腿走路，中午什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”这这就是斯芬克斯之谜，每个路过的人都必须就是斯芬克斯之谜，每个路过的人都必须面对他来猜一猜这个谜语，凡猜不中者都面对他

11、来猜一猜这个谜语，凡猜不中者都会被斯芬克斯毫不留情地吃掉。斯芬克斯会被斯芬克斯毫不留情地吃掉。斯芬克斯之谜的真正含义，实际上是之谜的真正含义，实际上是促使人类对自促使人类对自身的认识身的认识。可见，人认识自己是何等重要。可见，人认识自己是何等重要。 人啊，认识你自己人啊，认识你自己 斯芬克斯之谜的真正含义，斯芬克斯之谜的真正含义，实际上是在促使人对自我的认识。实际上是在促使人对自我的认识。指导大学生职业生涯规划的主要步骤认识自己，了解自己，接纳自己认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题）学会做填空题（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）学会对自己说话（增强对自己的体验）（3）学会利用

12、他人来认识自己）学会利用他人来认识自己 （4）利用心理测试了解自己）利用心理测试了解自己 性格测验、气质测验、职业兴趣测验性格测验、气质测验、职业兴趣测验（5）定期自我盘点）定期自我盘点 认识自己，了解自己，接纳自己认识自己，了解自己，接纳自己 学会做填空题学会做填空题 u 多问几个是什么：多问几个是什么： 我是一个我是一个 _ 人（做出二十个以上人（做出二十个以上的填空）的填空） 我我_ 我的优点：我的优点：_ 我的不足：我的不足：_u 包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、值观、个人目标与需求、个人生理

13、与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等等u 我想干什么？我能干什么？我应该干什么？我想干什么？我能干什么？我应该干什么？ 你是哪一个？你是哪一个？ 你最喜欢哪一个？你最喜欢哪一个？小测验：选择你最喜欢的动物老老 虎虎孔雀孔雀无尾熊无尾熊猫头鹰猫头鹰变色龙变色龙权威导向权威导向重实质报酬重实质报酬目标导向目标导向同理心强同理心强擅言语表达擅言语表达自我宣传自我宣传 爱好和平爱好和平持之以恒持之以恒忍耐度佳忍耐度佳 喜欢精确喜欢精确重视专业性重视专业性循规

14、蹈矩循规蹈矩 协调性佳协调性佳配合度高配合度高团体的润滑剂团体的润滑剂 同理心是指在人际交往过程中，能够体同理心是指在人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力。简单地说，同理心即站在问题的能力。简单地说，同理心即站在对方立场思考的一种方式。同理心通俗对方立场思考的一种方式。同理心通俗的说法就是换位思考。的说法就是换位思考。 提醒：提醒： 凡是测量都存在误差，勿盲信凡是测量都存在误差，勿盲信 出现不符情况，请重新审视自己或与出现不符情况，请重新审视自己或与他人沟通他人沟

15、通 人格、兴趣没有好坏，只有跟工作结人格、兴趣没有好坏，只有跟工作结合才有适合不适合合才有适合不适合气质与职业类型类型 特征特征 职业选择职业选择 胆汁质胆汁质 兴奋性很好，脾气暴躁，性情直率，兴奋性很好，脾气暴躁，性情直率，但精力不均衡但精力不均衡运动员、探险者、演运动员、探险者、演说家、营业员说家、营业员 多血质多血质 热情，有能力，适应性强，喜欢交热情，有能力，适应性强，喜欢交际，但办事重兴趣，富于幻想。际，但办事重兴趣，富于幻想。记者、律师、公关、记者、律师、公关、艺术工作者、秘书艺术工作者、秘书 粘液质粘液质 平静，生活有规律，有耐力，态度平静，生活有规律，有耐力，态度持重，但不够灵

16、活，易墨守成规。持重，但不够灵活，易墨守成规。 医务、图书管理、情医务、图书管理、情报翻译、教师报翻译、教师 抑郁质抑郁质 沉静、人缘好，办事稳妥可靠，坚沉静、人缘好，办事稳妥可靠，坚定。但比较敏感，易受挫折，孤僻，定。但比较敏感，易受挫折，孤僻，反应缓慢。反应缓慢。 诗人、作家、画家诗人、作家、画家 测评：气质量表u大学生在了解自我的基础上，可以遵循自大学生在了解自我的基础上，可以遵循自己的气质类型及其特点进行职业生涯规划。己的气质类型及其特点进行职业生涯规划。这里这里值得注意的是值得注意的是：（1）气质类型没有好坏之分）气质类型没有好坏之分 （2）在现实生活中，纯粹是某一种气质类型的人）在

17、现实生活中，纯粹是某一种气质类型的人很少，大多数人都是以一种气质类型为主的混合很少，大多数人都是以一种气质类型为主的混合型状态，所以我们在对应职业时只能是大致方向。型状态，所以我们在对应职业时只能是大致方向。（3) 人的气质类型不是一成不变的人的气质类型不是一成不变的 性格与职业 性格：一个人在个体生活过程中所形式的，性格：一个人在个体生活过程中所形式的，对现实稳固的态度以及与之相应的行为方对现实稳固的态度以及与之相应的行为方式。式。 性格是建立在先天素质的基础上的；但受性格是建立在先天素质的基础上的；但受后天影响很大，可以改变。后天影响很大，可以改变。性格与职业类类 型型 特特 征征 职业选

18、择职业选择 变化型变化型 在新的和意外的活动或工作情境中感到愉在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快，快， 喜欢有变化的和多样化的工作，善喜欢有变化的和多样化的工作，善于转移注意力。于转移注意力。 记者、推销员、记者、推销员、演员演员 重复型重复型 适合连续从事同样的工作，按固定的计划适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有或进度办事，喜欢重复的、有规律的、有标准的工种。标准的工种。纺织工、机床工、纺织工、机床工、印刷工、电影放印刷工、电影放映员映员 服从型服从型 愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责

19、任意自己独立做出决策，担负责任 。办公室职员、秘办公室职员、秘书、翻译书、翻译 独立型独立型 喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对未来的事情做出决定，在独立负责的工作未来的事情做出决定，在独立负责的工作情境中感到愉快情境中感到愉快 。管理人员、律师、管理人员、律师、警察、侦察员警察、侦察员 性格与职业协作型协作型 在与人协同工作时感到愉快，善于引在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜欢导别人，并想得到同事们的喜欢 。社会工作者、咨社会工作者、咨询人员询人员 劝服型劝服型 通过谈话或写作等使别人同意自己的观点，通过谈话或写作等使别人同意自己

20、的观点，对别人的反应有较强的判断力，并善于影对别人的反应有较强的判断力，并善于影响别人的态度和观点响别人的态度和观点 。辅导员、行政人辅导员、行政人员、宣传工作者、员、宣传工作者、作家作家 机智型机智型 在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付，发生意外和差错时不慌不忙出色地完付，发生意外和差错时不慌不忙出色地完成任务。成任务。 驾驶员、飞行员、驾驶员、飞行员、公安员、消防员、公安员、消防员、求生员求生员 自我表自我表现型现型 喜欢表现自己的爱好和个性，根据自己的喜欢表现自己的爱好和个性，根据自己的感情做出选择，能过自己的工作来表现自感情做出选择，能过自己的工

21、作来表现自己的思想。己的思想。 演员、演员、 诗人、音诗人、音乐家、画家乐家、画家严谨型严谨型 注重工作过程中各个环节、细节的精确性。注重工作过程中各个环节、细节的精确性。愿意按一套规划和步骤工作尽可能做得完愿意按一套规划和步骤工作尽可能做得完美，倾向于严格、努力地工作。美，倾向于严格、努力地工作。会计、出纳员、会计、出纳员、统计员、校对员、统计员、校对员、打字员打字员测评：职业性格量表行为风格与职业 广义：指一个人的一般行为特点，是个体广义：指一个人的一般行为特点，是个体在过去的生活和工作经历中逐渐形成的稳在过去的生活和工作经历中逐渐形成的稳定的行动方式和行动倾向。定的行动方式和行动倾向。

22、狭义：指认知风格或认知方式，是人们在狭义：指认知风格或认知方式，是人们在认知活动中所表现的个别差异，即个体知认知活动中所表现的个别差异，即个体知觉、理解、储存、和利用信息的独特而又觉、理解、储存、和利用信息的独特而又稳定的方式。稳定的方式。 职业定位职业定位u职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。u人职匹配人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。业。影响大学生职业生涯规划的因素1、内部因素、内部因素 （2）自身条件因素）自身条件因素 个性特征个性特征u美国霍兰德在六十年代中期提出了六种基本的美国霍兰德在六十年代中期提出了六种基本的职业类型：职业类型： 现实