初中体育-蹲踞式起跑教案

1、蹲踞式起跑体育教案授课年级：七年级人数:41课型：新授课教师：马 添教学内 容蹲踞式起跑场地器材标志桶4个、哨子1个教学目标认知目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑的动作结构，了解短跑技术的基本 知识技能目标：通过本节课的学习，发展学生上肢、下肢力量和灵敏性及反应能力， 提高学生跑的能力情感目标：培养学生短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学 会竞争的精神教学重占 八、臀部抬起,四肢支撑教学难点上下协调配合，蹬摆结合动作的掌 握课堂部 分教学内容教师活动学生活动组织、图示运动负 荷时 问强 度开 始 部 分一、集队检查人 数。一、宣布本课内 容。三、安排见习生。一、检查人 数。.&

2、gt;亘布本课 内容。三、安排见习 生。一、在教师带 领下集 队。二、检查人 数。三、认真听 讲，保持 >0组织：全班成四列 横队。要求快、静齐（注：:教师，* :男生，。：女生） 图示：*0000000000000000002分 钟小一、慢跑3圈。（教师带领卜， 绕田径场中间草 地进行）一、布置场地 二、监督学生 慢跑。三、提醒学生 注意安全 问题。一、慢跑3圈组织：全班成一列 纵队，绕田径场草 地慢跑3圈。图示： O准备部分二、准备活动（每 节4个8拍） 第f头部运动第二节：肩绕环运动第二节：扩胸运动第四节：膝关节运动一、组织队 伍。二、喊口令带 领学生做准 备活动。服从队伍 安排。

3、二、保持安 静。三、做准备活 动要求：全班学生成 圈状分开站立做准 备活动。O8分 钟中第五节：弓步压腿弟八1：手腕踝关节运动一、找朋友抱团 游戏。一、讲解示范 游戏规则。一、认真听闻织：把绕圈慢跑 听到数字立刻做出5分小规则：绕圈跑听讲，保持反应抱成一团。钟到老师喊出数字二、组织游图示：在5秒钟之内迅戏，做好裁判.*、速几个同学抱成规则。遵守游戏一团，并且一团规则。的人数与老师喊 数字相同，如有 单出来的同学奖 励5个俯卧撑。组织：把全班分成二、讲解示范蹲四列横队，一、二踞式起跑。排站教师左边，二、1.蹲踞式起跑技一、组织队伍一、服从安四站在教师的右术教学动作要排。边，前排蹲下。领：听到“各

4、就图示：位” 口令后，两二、讲解动作OO 夫夫手臂伸宜，四指并小范动作。二、认真听OO 夫夫并拢，拇指张开讲，保持安OO 夫夫5成：“八”字形，静，思考老师OO * *分两手梢比肩览，所说的动作钟放在起跑线后 沿，左脚放在起要领。基跑线后约一脚或 一脚半长，右膝 跪在左脚的中间本部位，身体中心 由两手臂平均分 配，目视前卜力 约40-50公分，小部听到“预备” 口 令后，臀部略抬分起，高于肩部， 两小腿趋于平 行。听到枪声后 两手迅速向前推 地，两腿迅速蹬 地，并加上手的 摆臂，身体向前 运动。三、原地练习 规则：组织学生 成体操队形，在 原地练习蹲踞式 起跑，老师做发 令员。一、组织好队 伍

5、。二、带领学生 进行模范 练习。三、观察纠正 学生的动作 错误。基本部分四、20米跑练习 规则：组织学生 用蹲踞式起跑进 行20米的短距离 跑。一、组织队伍二、讲讲解动 作要领 三、纠察与纠 正学生的动 作。结束部分一、带领学生做 放松运动。二、集队检查人 数。三、课堂总结。一、带领学生 做放松运 动。二、组织学生 集合三、课堂总 结。预计运动负荷中等强度平均心率115次/分钟一、服从安排二、认真听讲三、模范练习组织：把全班分成 四列横队，成体操 队形散开，原地练 习，教师做发令员（5 组）。图示：* * * *8分 钟中* * * *O O O OO O O O 要求：注意前后距 离,不要发力过猛 撞到 ,起。服从安排。.认真听讲，保 持安静。组织：把全班分成 四列纵队，教师做 发令员，进行短距 离跑（分组进行） 图示：* * O O* * O O* * O O要求：提醒学生注 意安全，/、要撞到