少儿易感体质推拿调理

1、少儿易感推拿调理少儿易感推拿调理 易感冒是指少儿体质虚弱，卫表不固易感冒是指少儿体质虚弱，卫表不固，易患感冒的一种亚健康状态。少儿，易患感冒的一种亚健康状态。少儿为稚阴稚阳之体，往往抗病能力弱，为稚阴稚阳之体，往往抗病能力弱，不能耐受风寒暑热之邪，易受外邪侵不能耐受风寒暑热之邪，易受外邪侵入，稍有不慎，即可感冒。医学上把入，稍有不慎，即可感冒。医学上把少儿每年感冒少儿每年感冒8 8次以上，或半年之内次以上，或半年之内感冒多于感冒多于6 6次即判断为易感冒。次即判断为易感冒。易感冒的判断依据易感冒的判断依据 以易感冒为几乎唯一不适感。常常每月以易感冒为几乎唯一不适感。常常每月至少感冒一次，少儿往

2、往有自汗，或动则至少感冒一次，少儿往往有自汗，或动则汗出，或体力明显缺乏，稍有活动后就感汗出，或体力明显缺乏，稍有活动后就感觉疲劳不适，或伴有胃口欠佳，大便偏稀觉疲劳不适，或伴有胃口欠佳，大便偏稀。易感冒引起的原因易感冒引起的原因1 1先天不足，后天失养：如孕先天不足，后天失养：如孕育时父母体质虚弱，胎气不足育时父母体质虚弱，胎气不足；出生后喂养不当，偏食或厌；出生后喂养不当，偏食或厌食。食。2 2病后气血亏虚，未能及时调病后气血亏虚，未能及时调理或调理不当。理或调理不当。 易感冒的危害易感冒的危害 经常感冒容易引发咽喉炎、鼻窦炎、中经常感冒容易引发咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎、气管耳炎、气管- -

3、支气管炎、肺炎甚至脓胸、支气管炎、肺炎甚至脓胸、肝脓肿、心包炎和骨髓炎。肝脓肿、心包炎和骨髓炎。易感冒的调理原则易感冒的调理原则 培补元气，补肾经为主。培补元气，补肾经为主。 益气健脾，补脾经为主。益气健脾，补脾经为主。 固表和卫，补肺经为主。固表和卫，补肺经为主。推拿处方 补肺经，再补脾、补肾。 推三关，揉二马，揉外劳宫。 揉膻中，揉肺腧，温灸肺腧 ,按揉风池。 摩腹、揉中脘。揉丹田，温灸丹田。 按揉足三里，涌泉。 捏脊提肺腧。 推拿调理推拿调理肺经脾经肾经穴肺经脾经肾经穴分别位于无名指、拇指、小指分别位于无名指、拇指、小指末节罗纹面。末节罗纹面。操作时用拇指指腹顺时针旋转操作时用拇指指腹顺

4、时针旋转推拿、推拿、300300、次。、次。效果：补益肺气，强卫固表，效果：补益肺气，强卫固表，预防感冒，培补元气，益气健预防感冒，培补元气，益气健脾。脾。三关穴三关穴位于前臂外侧，腕横纹至肘横纹成一直线。位于前臂外侧，腕横纹至肘横纹成一直线。操作时用拇指面或食、中指面自腕推向肘，称推三关操作时用拇指面或食、中指面自腕推向肘，称推三关300300次。次。揉肺俞揉肺俞部位：第三、四胸椎间，正中线旁开部位：第三、四胸椎间，正中线旁开1 15 5寸处。寸处。操作：用双手拇指指尖作揉法右手为顺时针，操作：用双手拇指指尖作揉法右手为顺时针，左手为逆时针）。左手为逆时针）。外劳宫外劳宫位于掌背第三、四位于

5、掌背第三、四掌骨歧缝间凹陷中掌骨歧缝间凹陷中, ,与内劳宫相对。与内劳宫相对。操作时用食指或中操作时用食指或中指揉次。指揉次。效果：本穴性温，效果：本穴性温，能温阳散寒，增强能温阳散寒，增强抵抗风寒能力。抵抗风寒能力。足三里足三里穴位于外膝眼下穴位于外膝眼下3 3寸，胫骨旁寸，胫骨旁1 1寸。寸。操作时用拇指端操作时用拇指端揉揉2 20 0次。次。效果：健脾和胃，效果：健脾和胃，强体质。常与捏强体质。常与捏脊、摩腹等配合脊、摩腹等配合应用，作为小儿应用，作为小儿保健。保健。摩腹位置：腹部操作：以肚脐为中心，手掌或手指着力，紧贴皮肤做顺时针或逆时针方向连续不断的运动脊柱穴脊柱穴位于大椎至长强成位

6、于大椎至长强成一直线。一直线。操作时用食、中二操作时用食、中二指面用捏法自下而指面用捏法自下而上捏上捏3 35 5遍。遍。效果：脊柱穴属督效果：脊柱穴属督脉经，督脉贯脊属脉经，督脉贯脊属脑络肾，督率阳气，脑络肾，督率阳气，统摄真元。捏脊能统摄真元。捏脊能调阴阳、理气血、调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、和脏腑、通经络、培元气，具有强身培元气，具有强身健体之功能，是小健体之功能，是小儿常用保健手法之儿常用保健手法之一。一。 药药 浴浴 调调 理理 组组 方：人参方：人参3 g、黄芪、黄芪6 g、白术、白术5 g、防、防风风3 g、当归、当归3 g、 陈皮陈皮3 g羌活羌活3 g、甘草、甘草3 g、

7、桂枝、桂枝3 g等。等。功效及作用：益气固表，强卫御邪。本品用功效及作用：益气固表，强卫御邪。本品用于体弱经常感冒者的辅助调理。于体弱经常感冒者的辅助调理。用用 法：先将药包放入电热壶中，加水煮法：先将药包放入电热壶中，加水煮沸煎汤，保温沸煎汤，保温15-20分钟，然后将药汤倒分钟，然后将药汤倒入适量温水中入适量温水中38度左右浸洗度左右浸洗10-30分分钟，每晚钟，每晚1次，每次次，每次1剂，连用剂，连用10剂。剂。 足浴足浴 调理调理 组组 方：人参方：人参3 g、黄芪、黄芪6 g、白术、白术5 g、防、防风风3 g、当归、当归3 g、甘草、甘草3 g、牛膝、牛膝3 g等。等。 功效及作用

8、：健脾益气，强卫固表。本品功效及作用：健脾益气，强卫固表。本品用于体弱经常感冒者的辅助调理。用于体弱经常感冒者的辅助调理。 用用 法：先将药包放入电热壶中，加水法：先将药包放入电热壶中，加水煮沸煎汤，保温煮沸煎汤，保温15-20分钟，然后将药汤分钟，然后将药汤加入加入2000毫升温水中毫升温水中38度左右），浸泡度左右），浸泡少儿双足少儿双足15-20分钟保温），浸泡完后分钟保温），浸泡完后用温水洗净擦干，最好洗毕抬高双足，休用温水洗净擦干，最好洗毕抬高双足，休息息15-20分钟。每晚分钟。每晚1次，每次次，每次1剂，连用剂，连用10剂。剂。 生生 活活 调调 理理 1 1、平时加强小儿户外活动，多见阳光、平时加强小儿户外活动，多见阳光，增强体质，提高抵抗力。，增强体质，提高抵抗力。 2 2、注意气候变化，及时加减衣服，防、注意气候变化，及时加减衣服，防止外