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文档简介

1、请保护好你的心灵之窗一一近视及其预防近视的病因1、先天因素K主要表现为遗传。据研究，父母双方近视的，其子女D 近视率为6 0 %；双亲中一方近视，其子女近视率为 r 4 0 %双亲均不近视，子女近视率为3 0 %不良的用眼习惯2持续用眼时间过长读写姿势不正确配戴劣质或不合适的眼镜2、后天因素4 外界客观因素 <长期使用日光灯 阅读或书写的字过小 视觉空间过小千篇一律使用白纸 臭氧层变薄和噪音<营养与疾病营养结构不合理过分偏爱甜食读写时身体姿势要端正，眼睛与书的距 、|二离应保持在3 0厘米左右。每次读写时间不应过长，中间要注 意休息，课间要走出教室，视绿望 远，缓解眼睛疲劳。3、0

2、读写时的光线要充足又不耀眼。4、匸 |不要在走路、乘车、卧床时看书。只 K 坚持做眼保健操，既能减轻或消除眼睛疲劳, ' "二 又有利于促进面部血液循环经常检查视力，一旦发现视力下降，应查找原因，及时采取补救措施。一 增加户外活动、增强神经系统调节功7、山二 能，有利于预防近视看电视、用电脑，视线接确的是直接光源，亮度、8、山色彩的闪烁不定更易引起眼睛疲劳，产生近视。为 、 了保护视力，少年儿童应控制看电视和用电脑的时 间。如何早期发现近视弱视傩疗山龙福现的矣健足呛何健耳和安规關觇。我们扣遣, 必韦异和父規，才可健址行卑和澹疗，才可擁实規疗程 M,皿铁腿的疗程肉获得轶虧的疗致。2岁雄內的比龙_ 觀党安育足美被和，俚足这轴期內的儿龙乂彖会圭藐力,这就伶卑和安规飆01审耒很女因瘵。的了耳期农规腐1,要求家衣注意僅切观家幼孔韦 异*、眼球彙颤、看东肪时窦势備姗培。b" 检圭,检圭綠部屈宛间质莉很爲韦无明星的器质 拓愛，认衷检童幼见的注tt牧质，矗安規券屮皿注觀 考焦刘稿1,要检圭眼隹牝綠球运骸精况，处要时嶽確检多屈先普 m a«电o到大自然中去同学们就是要到操 场上去运动，这样 有利 于身体的成长, 同时在活动的过程 中同学们的眼睛也 得到了 休息与调整, 这

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