中老年、妇女保健灸法

1、中老年、妇女保健灸法中老年、妇女保健灸法内经：“女子，五七阳明脉衰，面始焦，发始堕， 六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白， 七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭， 地道不通，故形坏而无子也。”35岁上绕头面的阳明经脉开始欠充盛，面部必然开始出现 老态，头发开始脱落；42岁上走头面的手足三阳经均开始衰弱，面部表现憔悴， 头发开始变白；49岁冲脉和任脉不再充盛，已到了绝经的时候， 有些生理功能开始退化，不再有怀孕的能力。 人的一生来说，中老年保健十分重要。人的一生来说，中老年保健十分重要。内经： “男子，五八肾气衰，发堕齿槁； 六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白， 七八肝气衰，筋不能动， 八八天癸竭，精少肾

2、气衰，形体皆极，则齿发去； 40岁肾气开始衰，头发要脱落，牙齿开始枯槁；48岁面部出现老态，头发开始斑白；56岁不但肾气衰，而且肝经开始衰弱，筋骨已不灵活；64岁生育能力开始衰竭，形体出现衰老，发落齿掉。到了一定的年龄，走向衰老是人生过程中的必然规律。我们的目的是：老而不衰！即：在较低水平内保持内环境的稳定配合：保持情绪乐观，加强锻炼； 调配饮食，劳逸结合， 有病早治，无病早防体力仍健壮，智力也不衰退中老年保健灸主穴及配穴中老年保健灸主穴及配穴1、足三里+曲池、太溪穴=降低血压、预防中风， 提高抗病能力和健胃强身。灸曲池称为“目灸”，因灸后可使眼睛明亮，40岁以上的人必灸之穴。尺泽尺泽肱骨外上

3、髁肱骨外上髁曲池曲池 LI 11特性：特性：合穴定位：定位：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。主治：主治： 1.近治：手臂肿痛，上肢不遂，手肘无力； 2.远治：咽喉肿痛，齿痛，瘰疬， 3.特殊作用 外感：咳嗽、发热、咽喉痛， 热病：发热 胃肠病（合主逆气而泄）： 腹痛，吐泻，痢疾； 皮肤病：痤疮、荨麻疹； 妇科病：月经不调 高血压太溪太溪 KI 3特性：输穴，原穴定位：内踝尖与跟腱之间的凹陷中。主治：1、近治作用：内踝肿痛；2、远治作用（循行所过病变）：下肢疼痛、麻木、腰背痛；3、特殊作用： 肾阴虚引起各种疼痛：如头痛、咽喉痛、牙痛； 肾虚引起的诸证（耳鸣、耳聋、咽痛等）； 泌

4、尿、生殖系统病：阳痿、遗精、小便频数、月经不调； 失眠、健忘。刺灸法：直刺0.50.8寸 中老年保健灸主穴及配穴中老年保健灸主穴及配穴2、灸膏肓 膏肓属足太阳膀胱经调理肺气、益气补虚，灸之可防治肺痨、咳喘、遗精等证。 灸治可用直接灸每穴57壮；温和灸1530分钟。膏肓膏肓 BLBL 43 43定位：第四胸椎棘突下旁开3寸。主治： 1、近治作用：肩背痛； 2、特殊作用：治诸虚劳损 肺之虚损症：如咳嗽、气喘、肺痨等 虚劳病证：如健忘、遗精、羸瘦 刺灸： 斜刺0.50.8寸。不宜深刺。千金方：膏肓俞无不治，主羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆，狂惑忘误。 肾俞肾俞+命门命门3、肾俞、肾俞 足太阳膀胱经 补

5、益肾气、强腰健脑、强壮身体 常用于老年人、肾虚体弱者及生殖泌尿系统疾病的防治， 如遗尿、遗精、阳痿、月经不调、腰膝酸软、耳鸣、耳聋等。肾俞肾俞 BL 23BL 23特性 肾的背俞穴 定位 第二腰椎棘突下旁开1.5寸。主治 1、近治作用：腰腿痛 2、特殊作用 生殖泌尿系病证：如月经不调、带下、不孕、不育、 遗精、阳萎；遗尿、小便不利、水肿等； 肾虚病证：如耳鸣、耳聋、头痛、腰酸； 肾不纳气之证：气喘。刺灸 直刺0.51寸。4、 命门属督脉，为生命之门补肾壮阳多用于肾虚及各种虚寒病证，如五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄等。二穴灸法可用温和灸1015分钟，每日或隔日1次； 或直接灸，每穴5

6、7壮隔日1次。腰阳关腰阳关腰阳关腰阳关 GV 3 / GV 3 / 命门命门 GV 4GV 4定位 后正中线上，第4 / 2腰椎棘突下凹陷中。主治 近治作用： 腰脊痛； 泌尿、生殖系统：月经不调，带下，阳萎，遗精， 尿频，小便不禁。 远治作用： / 肾虚疾患：头晕耳鸣，腰膝酸痛。刺灸 直刺0.5-1寸。5、绝骨八会穴之髓会， 具有补肾益精、强壮筋骨之功效， 常灸绝骨配足三里穴可预防中风， 防治半身不遂、下肢痿痹。 灸治可用直接灸每穴35壮；温和灸每穴515分钟。1919、悬钟、悬钟( (绝骨绝骨) GB39) GB39 特性 原穴，八会穴（髓会）定位 在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。 主

7、治1、近治作用：下肢痿痹、外踝肿痛；2、远治作用（经脉循行）：颈项强痛、胸胁胀痛3、特殊作用（髓会）：头晕、乏力等髓海不足病证。刺灸 直刺0.5-0.8寸。妇女更年期保健灸妇女更年期保健灸 更年期是卵巢功能逐渐退化乃至消失的一个过渡时期，年龄一般在4752岁之间，少数可在40岁以前和55岁以后出现。在此期间，由于内分泌的改变，使得部分妇女出现一系列以自主神经失调和脏腑功能紊乱为主的症候群，称为更年期综合征。有10一30的妇女更年期症状表现突出。常见的有：1、月经量明显增加或减少，月经周期紊乱，持续一段时间 后便停止。也有月经骤然停止者，同时，外阴、阴道、子宫、输卵管、乳腺等组织逐渐萎缩；2、或

8、阵发性面颊潮热、汗出、发寒，伴胸闷、气短、心慌、 眩晕、心脏早博、一时性高血压等；3、情绪不稳定、易激动、爱发脾气、紧张、忧郁、好哭，常有失眠、头痛、心烦、健忘、疲劳、记忆力减退、思想不集中、多疑；4、身体某一部位的异常感觉，如关节痛、皮肤麻木、瘙痒及其他不适。更年期保健灸组方有 更年期出现以前或早期，采取下述保健灸法，以减少身心痛苦，轻松愉快地渡过这一阶段。 (1)肝俞、脾俞、肾俞、三阴交穴。肝藏血，脾统血，肾藏精而精化血调理血分；三阴交穴为肝、脾、肾三经的交会穴，故称三阴交为血穴，更加强了对血分的调理。而妇女是以血用事，调理血分，便可治疗各种妇科病症，以及由妇科病引起的其他症状。膈俞膈俞 BL 17第七胸椎棘突下旁开1.5寸。 肝俞肝俞 BL 18第九胸椎棘突下旁开1.5寸。胆俞胆俞 BL 19第十胸椎棘突下旁开1.5寸。 脾俞脾俞 BL 20第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 胃俞胃俞 BL 21第十二