记一次员工拓展训练

1、记一次有意义的员工拓展培训以前听说过拓展训练，但没有亲身体验过，这次有机会参加了5月16日组织的拓展训练，回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深，受益良多，虽然只有短短的一天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。 我们早上8点出发，经过一个小时的车程，我们到达了这次拓展训练的目的地白市驿。到达拓展训练营后，首先教练将我们分成四队并给我们下达了任务：选队长、定队名、队呼、队歌及队形。四个队被分别分配到场地的一角，我有幸成为了“战神队”的一员，定队呼、定队歌、定队形，在此时此刻，我们没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区，不同部门同事之间的陌生感，队友之间有商有量，为在15分钟完成任务都各尽其

2、能，献计献策，相互鼓励相互加油。在完成了教练训练前期的交办的任务以后我们就正式开展了本次拓展训练的内容。我们“战神队”参加的第一个项目是信任背摔。教练将我们带到一个高约两米的铁架前，告诉我们要站在上面背对队友往后倒下，把自己的安危完全交由队友负责。刚开始大家都有点害怕，听教练讲了这是一个最安全的科目，也是一个最危险的科目，安全之处就在于只要按照教练教授的规范动作做就一定不会出问题，危险之处也在于此，一旦动作不规范就很危险。被摔者、保护者，外围保护者，团队中的每个角色都有其相当重要的作用。“相信自己吗？”“相信！”“相信你的团队吗？”“相信！”我们开始了背摔科目“下面的伙伴们准备好了吗？”“准备

3、好了，请相信我们！”在一切准备就绪后，我从两米高的高台上向后倒，就像在做梦一样，然而被队友接住的一瞬间，突然有种说不出的幸福感觉，悬着的一颗心终于落地了，很温暖很温暖。这种信任是相互的，只有互相信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把安全留给对友，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。接下来在教练的指导下又进行了空中抓单杠、齐心穿越电网科目的拓展训练，时间很快来到下午16:30该是最后一项“翻越毕业墙”科目了，开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，大家都未意识到这将是最难完成的任务，感觉

4、都很轻松。大家很快推选出了两名队长（男女队长各一名），队长随即进行了人员的分工，队友们都很积极配合，士气空前高胀，就当大家觉得能很轻松地就能完成的时候，有一名队员违反了规则，按照之前的约定，男女队长各做20个俯卧撑，其他人围观，第一次被罚对大家的触动也不是很大，大家说说笑笑，一晃也就过去了。重整旗鼓，再次开始，又当有七八个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了，他们两个做到一半的时候开始很吃力了，表情凝重，紧咬双唇，支撑着身体的双手不停在颤抖，手臂上的青筋直冒，汗水顺着额头往下滴，每做一个俯卧撑都很困难，到后来完全是靠意志在坚持着（男队长在参加齐心穿越电网的

5、项目中整队人已被教练各罚了70个俯卧撑了，已是体力透支疲惫不堪了；女队长身材瘦弱、细胳膊细腿地也紧咬牙冠坚持着，只为再争取一次团队集体挑战的机会），看到此情此景大家终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶，看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持履行自己的约定一次次爬起，可用一词“悲壮”来形容，每个人心里都不是滋味，为什么队友的过错要连累队长。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生，下一次只能成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道队长们疲惫的身躯什么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来教练的声音提醒我们注意动作要领，不

6、要犯规，还想队长被罚吗?而这样的声音每一次响起，在我们心里都像在敲警钟一样，可是我们没时间去多想，害怕因为自己违规连累队友受罚，只有默默的坚持。不知道过了多久，当我们70名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的两名队长，感谢他们的承担，感谢我们甘为人梯无私奉献付出的十名队友，感谢生拉队友上去而双臂肿胀的十四名队友，感谢这个团队的队友们相互配合、相互保护、相互支撑，感谢公司组织的这次培训使大家在体验中学习，在学习中改变，受益匪浅！短短的一天拓展训练结束了，通过此次拓展训练，让我们更进一步地认识自身潜能，增强了自信心；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；深刻理解团队精神的实质，从而激发参与者的团队意识，实现自我教