网球上旋发球教案

1、网球上旋发球教案本 课 目 标提高学生上旋发球质量提高基本技术动作的规范程度培养学生吃苦耐劳的意志品质教学内容与目标时间准备部分一集合整队，清点人数, 次课内容，安全教育 二静力拉伸颈部四向静力拉伸前臂肌群拉伸单人拉伸肩关节体前屈拉伸大腿后肌群三准备活动部分1徒手操头部运动行进间振臂运动行进间扩胸运动行进间体转运动行进间腹背运动原地腰部运动亘布本2X 8拍2X 8拍2X 8拍2X 8拍2X 8拍32原地膝绕环2 X 8拍原地弓步压腿2X8拍踝腕运动2 X 8拍2慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）绕场地慢跑2圈组织方法：听哨声变化跑步方向，1声哨声向后转跑，2声哨声左侧5

2、身跑，3声哨音右侧身跑 前跑。,长音向5教学组织与方法教师男生。女生 组织：OOOOOOOOOOOOOOOO组织：四列横队成体操队形教法；教师讲解示范动作要领，学生跟做目标：每个学生能全身充分伸展 开，以便能顺利进入运动状态。基本部分一 球性练习小场地对拉五分钟5二动作要领1 .全身动彳放松：身体的腰弓要尽量向后展开， 几乎成为钟表的发条或者干脆说 是压扁了的弹簧，借以加大挥拍 的力矩，但手臂要放松，持拍的 胳膊要后仰尽量成 90。，肘关节 折叠小于90。，此时拍把要攥住 防止脱手，手腕要放松，这样是 给压腕和刷球的最后鞭打做好准 备。2 .抛好球是关键：20我们左手里只拿一个球（以 右手持拍

3、为例），抛球要稳，抛 10次要有9次抛到指定位置才好， 球抛到的位置要在我们的左侧上 方，尽量在头顶上面，要将球抛 到平时发平击球靠后面一些，形 成在球的下面开始击球局面，这 样才能造成向上刷球的准备姿 势，产生上旋第一步。具体抛球 位置点需要根据个人的身体素 质、条件和做功的姿势来不断的 契合。3 .加快拍头的速度：准备姿势时要造成击球手臂 低于抛球的手臂，此时制造出较 大的空间来，借以帮助身体和手 臂向上的伸展，从而达到加快拍 头转动速度的目地。一旦要击球， 球拍要提速，拍头向下压、甩、 扣，双腿同时向上蹬，身体也开 始回转。4 .刷球：在平日我们使用球拍击球时，如 果已经产生“刷、刷”的

4、声响， 就证明具有发上旋球的基础了。10教学步骤：教师讲解、示范 3次学生听口令分解动作 10次，教师指导， 并纠正错误动作学生按要求连贯动作进行模仿练习20次，教师指导，并纠正错误动作主力膝跪地并打几个发球。从这个单膝 跪地的姿势，你的击球点高度只不过比球 网高几英寸而已。如果你直直打的话，球 将挂网。你一定要往上打，给球一些提升， 才能够过网。多准备一些球，在对方的发球区内设定 三个目标，分别放在内角、中间、外角 ，可 以选用圆桶或垫子等作为目标.进行发球练习时，将球发向目标；也可先制定以发中 目标几次为计划，不断轮换左右区，不断增 加发中次数教法：教师讲解练习内容、目的和注意事 项，学生

5、在教师指导下练习发上旋球的关键在于由球的背部 即：用钟表的指针图像来形容， 大约由8: 00刷向14:00的位置（左 手持拍者大约由4: 00刷向10:00 的位置），往上打球或者说是蹭 球和抹球，开始时这样发球肯定 没有力量，但是不要担心，这就 是初级的上旋球练习，随着发球 的熟练球会越来越快和有力，此 时接发球者接球时也会感觉来球 越来越重。三 力量素质NO1 :哑铃伸腕要求：前臂贴近石板，做伸腕动 作，确保力量全部由手腕而不是 前臂发出组数：2*15目的：辅助发球、正手引拍，以 及截击的支撑，同时减免伤病 NO.2屈腕练习要求：前臂贴近石板，做屈腕动 作，注意左右手均衡发展 组数：2*1

6、5目的：辅助发球和正手的手腕用力NO.3内收外展要求：手腕左右平摆幅度，达到最大角度组数：2*20目的：强化手腕活动能力，譬如 正手上旋提拉水平，同时减免伤 病四整理放松五小结，教师评价教法：学生在教师带领下做放松操网球发球教案任课老师:第周第课次课的类型水平年级教学内容网球发球的基本动作。2、正反手脚步移动辅助练习教 学 目 的1、认知目标：学生基本了解网球发球的步骤和基本动作，培养良好的个人素养。2、技能目标：让学生能初步掌握发球的基本动作。3、情感目标：激发和培养学生对网球运动的兴趣，从而能够继续参加锻炼。部 分教学内容时 间组织形式教师主导学生主体次数阶段目标一、 体育委 员整队、报数

7、， 检查出勤及学 生着装情况。二、师生问 好，宣布本次课 的学习内容和 要求。三、处理见习 学生。组织：1.指定集合地点1.在指定 地点集合快、齐、静准5分2.听取体育委员 汇报出席人数13。G) 2 【 a 31备四、准备活动：钟要求：快、齐、静，精神面貌好。组织：2.向教师 问好2热身， 使其进入 运动状 态。部分1、绕网球场 慢跑两圈。一3.师生问好宣布 本课内容及要求， 检查服饰、安排见 习生充分伸 展身体各 个关节，F要点：以匀速度慢跑，使身体达到热身目的，最好能够使身体微微冒汗。防止运动 过程的受 伤。2、专项伸展运动1.颈部运动H织队形：2.绕肩运动4.监督学生做准3.配合老1准

8、3 .绕肘运动4 .转体运动5 .正弓步压 腿备活动师做准备活 动a6备6.转膝关节三7.转踝关节、8.手腕关节部分9 .拉伸大腿.前侧肌群10 .拉伸小腿后侧肌群12 .深蹲、跳 起运动教 法：由教师喊口令并带领学生一起做伸展运动。一、学习发球组织：1、学习握拍0 g8 &1、示范发球的动听清老师（大陆式）率Gil作（一个标准发球的要求，按10动作，一个慢动 作）。老师的要求 进行练习。相互提 示，改进动 作。按要求认 真练习II3基2、学习抛球 后摆拉拍动作要领：手 臂伸直由体前20分 钟2、做分解动作，体会发 球动作 中，准备、让学生同步练习。本自下而上垂直3、“搔背” 挥拍练习。动作要

9、领：做 好搔背姿势后， 抛球同时重心 前移，挥拍击 球，力量适中。要求：1用大陆式握拍。2抛球时，手指不可用力，球是从手中“释放”出 去的感觉。3 “搔背”挥拍理想时多体会重心前移挥拍的感觉。将球抛送到合适的高度。3、语言提示、亲 自下去指导。4、学生练习打树 叶练习1、认真听 老师讲解练 习方法抛球引 拍、击球、 随挥动作 的衔接和 连贯。部分二、学生练习三、教师集体纠错学生发三球 练习（发球距离 由近到远）组织：讲解练习方法，安 排学生练习：确定 分组，靠近球网的 一组可发球，没有 发球网的组在后面 做跟着徒手动作。仔细观察学生的 动作，为集体纠错 做准备。针对学生练习过 程中常见的错误，

10、及时找出自 己在动作上 存在的问题 运用老师教 的方法进行 自我纠正， 按要求认真 练习2学会用 网球的各 种器具纠 正错误动 作。ogg0五、分组进行 发球比赛要求：引拍抛球击球动作的衔接和连贯，放松运用场地和现有器 材进行错误动作纠 正。一、放松活动组织：1、学生配合做 放松操，让学生同1、整理器从理性结束部二、小结三、宣布下课归还器材5分 钟步模仿练习。1、集合整队。提示教学目标：让学生自我评价。告知学生下节课 的教学内容为正具集合2、对照教 学目标进行 自我评价3、将垃圾 带出场地1上让学生 对本课内 容有进一 步的认 识。激发 学生对下 节课的期 待心理。分要求：精神放松，按老师要求

11、做。手击球。教学效果预计指标课 后 总 结动作 教学 效果 预计培养学生良好的竞争意识，积极 向上吃苦耐劳的优良品质；培养他 们敢于展现自我，永远对自己都有 信心。练习密度50% 65%器材网球发球技术说课稿尊敬的各位评委老师下午好！我今天说课的题目是网球发球技术一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想。在授课过程中，遵循以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养

12、学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。二、教材分析：本次课的教材主要内容是 网球发球技术选自初中网球七 一九年全一册教材内容。（教材特点）它既能发展学生的 运动能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。所以这一运动，特别受学生欢迎。三、学情分析 本课教学对象是农村初中三年级学生，他们的年龄为15岁谁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本科表消除较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。改版学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助， 班集体初步形成，有一

13、定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。根据上面的分析，特制定如下教学目标1、认知目标：学生基本了解网球发球的步骤和基本动作，培养良好的个人素养。2、技能目标：让学生能初步掌握发球的基本动作。3、情感目标：激发和培养学生对网球运动的兴趣，从而能够继续参加锻炼。本次课的重点： 引拍击球的动作衔接难点：掌握抛球稳定，抓住击球时机最高点击球四、教法学法的运用教法：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新 能力。2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作 示范，有利于学生模仿正确的动作

14、技术。3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。学法： 采用示范教学， 配合师生互动演示， 这样能能够体现内容的直观性， 学生领会意图快，容易接受。2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。3、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。学法指导： 本课我认为要教会学生学习方法。 本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力， 观察能力和实践能力。 面向全体学生， 使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

15、五、教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分（一）开始部分分为来两个内容：安排时间 12 分。一是常规内容。二是准备部分，包括热身操和游戏。 这样安排一是旨在引起学生的学习兴趣， 把网球活动寓于游戏活动之中， 激发学生的创造性思维， 激发学习动机。 二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。（二）基本部分：安排时间 30 分，第一个内容是学生探究阶段，时间安排14 分。为了学生自主解决这节课内容的重难点，使学生带着问题去观察、学习。学生回答教师提出的问题。第二个内容是学习网球发球技术时间安排16 分教师完整动作示范，精炼讲解动作要领师生分析、互评、归纳总结动作要领指导纠正动作（三）最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排5 分。组织：学生站成四列横队。教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松