大学生心理健康教育课程介绍

1、心理服务心理服务 联系方式联系方式v地址：实训大楼地址：实训大楼110110 、 113113v咨询、预约电话：咨询、预约电话：vEmailEmail：jxcia_jxcia_v咨询咨询QQQQ：v相关资料的新浪微博：相关资料的新浪微博：“心海扬帆心海扬帆- -编辑部编辑部 ” ”vhttp:/ （中下部）（中下部） 信息服务信息服务 快速通道快速通道v-心理服务心理服务-心海扬帆心海扬帆（可（可）v-瑞格心理教育信息化系统瑞格心理教育信息化系统 或或41/psy/login.aspx41/psy/login.aspx 本次课

2、的内容本次课的内容v了解了解大学生心理健康教育课大学生心理健康教育课的安排的安排v了解了解大学生心理健康教育课大学生心理健康教育课的考核方式的考核方式v第二章第二章 适应大学学习生活适应大学学习生活课程介绍课程介绍教育部办公厅关于印发教育部办公厅关于印发普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）的通知（教思政厅的通知（教思政厅2011120111号）号）一、课程的性质一、课程的性质 大学生心理健康教育课程是集大学生心理健康教育课程是集、与与为一体的公共课程。课程旨在使学生为一体的公共课程。课程旨在使学生明确明确心理健康的标准及意义心

3、理健康的标准及意义，增强增强自我心理保健意识和心理危机预防意识自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握掌握并并应用应用心理健康心理健康知识知识，培养培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，二、课程的教学目标二、课程的教学目标 通过课程教学，使学生在通过课程教学，使学生在、和和三个层面达到以下三个层面达到以下目标。目标。：通过本课程的教学，使学生：通过本课程的教学，使学生了解了解心理学的有关理论和基心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义本概念，明确心理健康的标准及意义，了解了解大学阶段人的心理发展大学阶段人的心理发展特征及异常表现特征及

4、异常表现，掌握掌握自我调适的基本知识自我调适的基本知识。：通过本课程的教学，使学生：通过本课程的教学，使学生掌握掌握自我探索技能，心理调自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能适技能及心理发展技能。如。如等。等。：通过本课程的教学，使学生：通过本课程的教学，使学生树立树立心理健康发展的心理健康发展的，了解了解，在遇到心理问题时在遇到心理问题时，教学计划教学计划考核办法考核办法v课程成绩核定包含课程成绩核定包含和和两个部分，必须理论课程考核合格，课外心理健两个部分，必须理论课程考核合格，课外心理健康活动时数康活动时数达到达到，才算合格。，才算合格。v理论课程考试理论课程考试v平时表现占平时表现占

5、60%60%，期末考试占，期末考试占40%40%。v平时考核则根据学生在日常行为中的具体表现，平时考核则根据学生在日常行为中的具体表现，如如考勤情况考勤情况、课堂发言课堂发言、辩论辩论、课堂活动课堂活动、课后课后作业作业完成的情况给出成绩。完成的情况给出成绩。v每个学期会反馈同学的各项情况，但每个学期会反馈同学的各项情况，但课程最终成课程最终成绩在第四学期期末才给出绩在第四学期期末才给出。心理健康课外活动心理健康课外活动 本学期心理健康课外活动安排本学期心理健康课外活动安排个人成长训练营个人成长训练营v 团体名称：团体名称：个人成长训练营个人成长训练营v 团体规模团体规模： 1515名大学生组

6、成名大学生组成 ( (不包括指导者不包括指导者) )v 参加对象：参加对象：希望更多了解自己并改变自己、提升希望更多了解自己并改变自己、提升v 时间：时间：共共9 9小时，一般第一次安排在周六上午下午各小时，一般第一次安排在周六上午下午各3 3小小时，第二次在第二个周六上午时，第二次在第二个周六上午3 3小时。小时。v 活动地点：活动地点：安静且较大的有可移动椅子的活动室。安静且较大的有可移动椅子的活动室。v 活动指导者：活动指导者： 心理咨询中心咨询师心理咨询中心咨询师 v 活动目标：活动目标： v 1 1、协助成员认识自己、学习对自我内心世界的体察、协助成员认识自己、学习对自我内心世界的体

7、察与探索。与探索。 v 2 2、协助团体成员重塑自信，加强协作，敢于担当，、协助团体成员重塑自信，加强协作，敢于担当，积极乐观地迎接各种挑战积极乐观地迎接各种挑战 时间管理训练营时间管理训练营v团体名称：团体名称：时间管理训练营时间管理训练营v团体规模：团体规模：10-1510-15名大学生组成名大学生组成 ( (不包括指导者不包括指导者) )v参加对象：参加对象：希望在时间管理方面提高的大学生希望在时间管理方面提高的大学生v时间：共时间：共6 6小时，一般第一次活动小时，一般第一次活动3 3小时安排在周小时安排在周六，之后连续三周，每周一天下午六，之后连续三周，每周一天下午1 1小时。小时。

8、v活动地点：活动地点：安静且较大的有可移动椅子的活动室。安静且较大的有可移动椅子的活动室。v活动指导者：活动指导者： 心理咨询中心咨询师心理咨询中心咨询师 v活动目标：活动目标： 学习并练习时间管理的技巧和技术，帮助同学习并练习时间管理的技巧和技术，帮助同学更有效的运用时间更好地完成任务，实现目标。学更有效的运用时间更好地完成任务，实现目标。学习策略讨论组学习策略讨论组v团体名称：团体名称：学习策略讨论组学习策略讨论组v团体规模：团体规模：10-1510-15名大学生组成名大学生组成 ( (不包括指导者不包括指导者) )v参加对象：参加对象：希望找到更好学习策略的大学生希望找到更好学习策略的大

9、学生v时间：时间：共共3 3小时，活动分两次，每次约小时，活动分两次，每次约1.51.5小时，安排在小时，安排在下午七八节课时间。下午七八节课时间。v活动地点：活动地点：安静且较大的有可移动椅子的活动室。安静且较大的有可移动椅子的活动室。v活动指导者：活动指导者： 心理咨询中心咨询师心理咨询中心咨询师 v活动目标：活动目标：1.1. 使成员了解学习策略在有效学习中的重要作用；使成员了解学习策略在有效学习中的重要作用；2.2. 了解一些先进的学习策略；了解一些先进的学习策略；3.3. 寻找适合自己的学习策略，提高学习效率寻找适合自己的学习策略，提高学习效率聆听生命聆听生命v 团体名称：团体名称：

10、聆听生命聆听生命v 团体规模：团体规模： 1515名大学生组成名大学生组成 ( (不包括指导者不包括指导者) )v 时间：时间：共共6 6小时，一般第一次安排在周六上午下小时，一般第一次安排在周六上午下午各午各3 3小时。小时。v 活动地点：活动地点：安静且较大的有可移动椅子的活动安静且较大的有可移动椅子的活动室。室。v 活动指导者：活动指导者： 心理咨询中心咨询师心理咨询中心咨询师 v 活动目标：活动目标：1.1. 体会生命的来之不易，珍爱生命，学会感恩；体会生命的来之不易，珍爱生命，学会感恩；2.2. 以客观的态度面对死亡，明确人生的目标以客观的态度面对死亡，明确人生的目标人际交往训练营人

11、际交往训练营v 团体名称：团体名称：人际交往训练营人际交往训练营v 团体规模：团体规模：1515名大学生组成名大学生组成 ( (不包括指导者不包括指导者) )v 参加对象：参加对象：自觉在人际交往方面有障碍，或认为自己人际交往能力自觉在人际交往方面有障碍，或认为自己人际交往能力较弱，需要提高的同学较弱，需要提高的同学v 时间：时间：共共6 6小时，一般安排在周六上午下午各小时，一般安排在周六上午下午各3 3小时。小时。v 地点：地点：小礼堂、大礼堂及户外均可。小礼堂、大礼堂及户外均可。v 活动指导者：活动指导者： 各系经过大学生成长与素质拓展中心培训合格的各系各系经过大学生成长与素质拓展中心培

12、训合格的各系心理发展部成员心理发展部成员 v 活动目标：活动目标： 通过活动促进成员的交流，让成员体验到突破自我和与陌生人交通过活动促进成员的交流，让成员体验到突破自我和与陌生人交流的快乐；流的快乐； 使成员认识到人际沟通的重要性；使成员认识到人际沟通的重要性； 学习并理解到人际交往的一些技巧；学习并理解到人际交往的一些技巧； 反省以往自己在人际交往中存在的问题；反省以往自己在人际交往中存在的问题； 启发成员思考在以后人际交往中自己需要注意和提高的方面。启发成员思考在以后人际交往中自己需要注意和提高的方面。趣味团队合作比赛趣味团队合作比赛v团体名称：团体名称： 趣味团队合作比赛趣味团队合作比赛

13、v团体规模：团体规模：不同项目人员不同，但要求以寝室为不同项目人员不同，但要求以寝室为单位参赛单位参赛v时间：时间：每年每年“525525心理健康宣传周心理健康宣传周”期间，比赛期间，比赛一般在周末上午，约一般在周末上午，约3 3小时。小时。v活动地点：活动地点：户外或大礼堂户外或大礼堂v活动指导者：活动指导者： 各系经过大学生成长与素质拓展各系经过大学生成长与素质拓展中心培训合格的各系心理发展部成员中心培训合格的各系心理发展部成员v活动性质与目标：活动性质与目标： 是由院大学生成长与素质拓展中心在每年是由院大学生成长与素质拓展中心在每年“525525心理健康宣传周心理健康宣传周”期间组织的一

14、项素质拓期间组织的一项素质拓展的趣味比赛，以融洽展的趣味比赛，以融洽为目的。为目的。素质拓展训练素质拓展训练v 名称：名称： 素质拓展训练素质拓展训练v 团体规模：团体规模：不同项目的人员规模不同不同项目的人员规模不同v 时间：时间：各系素质拓展训练内容不同，约各系素质拓展训练内容不同，约4-64-6小时。小时。v 活动地点：活动地点：户外或大礼堂户外或大礼堂v 活动指导者：活动指导者： 各系经过大学生成长与素质拓展中心培训合格的各系各系经过大学生成长与素质拓展中心培训合格的各系心理发展部成员心理发展部成员v 素质拓展简介：素质拓展简介：1.1. 素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。2.2. 素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、