肩周炎治疗简易方法-肩周炎最快的治疗方法_第1页
肩周炎治疗简易方法-肩周炎最快的治疗方法_第2页
肩周炎治疗简易方法-肩周炎最快的治疗方法_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、肩周炎治疗简易方法:肩周炎最快的治疗方法 肩周炎是一种慢性疾病，无法朝夕解决，我们只能想方法减轻它带来的苦楚，其实按摩就是一种特别好的方法，当你开头痛苦的时候，按摩上一小会儿，会特别的舒适。下面和大家一起学习肩周炎治疗简易方法。 肩周炎治疗简易方法 1、桑枝鸡汤 老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。 2、蛇肉汤 乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。 3、川乌粥 生川乌头约5g，粳米50g，

2、姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。 4、白芍桃仁粥 白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食。 有效预防肩周炎的方法 1、肩部旋转法 双手又腰，双肩做向前、向后旋转运动。每个方向各做20次。 2、肩部内收法 以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并渐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。 3、患肢梳头法 患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作

3、20次。 4、壁虎爬墙法 面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，犹如壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。 按摩穴位能缓解肩周炎 1.按摩肩井穴 取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。每日按摩23次。 2.按摩手三里穴 用左手拇指腹按住右手三里穴(位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅)，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。每日按摩23次。 3.按摩印堂穴 用食指或拇指按住印堂穴(位于面部，两眉头连线中点)，上下左右揉动1分钟。每日按摩23次。 猜你感爱好： 1.民间土方法治疗肩周炎 2.治疗肩周炎的方法 3

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论