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5、最美丽的姿态。真是百花争艳！压力（stress）是一个外来词，来源拉丁文“stringere”，原意是痛苦。现在所写的单词是“distress（悲痛、穷困）”的缩写。有“紧张、压力、强调”等意思，压力会影响人们的身心健康。压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。什么是压力天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，

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7、不稳挫折感大量吸烟易疲劳焦虑天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是

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10、没有典型性天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗

11、，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！压力来源 人格因素12345678我最大的满足来自我比别人做得好我倾向于使会谈的话题围绕我所感兴趣的事情在会谈的时候，我经常握紧拳头，敲击桌子以示强弱我移动，行走和吃饭都很快我感觉自己可以比别人完成更多的事如果连续几个小时或几或者什么事也不做，我会感到内疚我很容易与别人发生争论我不能忍受大多数事情进行的速度天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如

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13、亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！压力来源 人格因素910111213141516比别人得到的更多对我来说很重要我生活的一个方面（如工作，家庭事务，学习）支配了其他所有方面我经常会为自己没能控制自己的脾气而后悔我通过说“是的”“嗯”或替别人说完他们的句子来加快别人讲话的速度回避竞争的人自信心不强要做好一件事，你必须把精力都集中在它上面，排除所有的干扰感觉他人的错误使我产生不必要的恼怒我发现自己不能忍受看其他人进行那些我可以做得更快的工作天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭

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15、我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！压力来源 人格因素1718192021222324“在工作中争先”是我的一个主要的个人目标我仅仅是没有足够的时间来过一种非常平衡的生活我向别人发泄由于自身的不完美而带来的沮丧我经常同时做两件或更多的事当我遇到一个竞争对手时，我觉得有必要向他挑战倾向于把我的空闲时间都用跟工作相关的思考或活动来填满我经常因生活的不公平而感到沮丧我发现排队等候对我来说是痛苦的天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳

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17、活因素可怕经验（如遭遇抢劫）日常烦恼（如家中停水停电）人际问题（如同事之间不和）身心健康问题（如生病）财务问题（如贷款买房）重大生活事件（如亲人病逝）020504030106天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐

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19、3压力来源 工作因素天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳

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22、不实际也不可能AB工作压力天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百

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26、白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你，一朵朵都摆出了最美丽的姿态。真是百花争艳！小案例分析实话实说，您是哪一位？周末早上大家正在熟睡时，一个不自觉的人为做家具锯木头，噪声非常大甲：会火冒三丈，冲出去“主持公道”，大喊大叫，与人争吵，但无济于事。乙：在家里嘟嘟囔囔，心怀不满，很焦虑，但是不敢说或不愿意说，比较压抑。丙：这时候也会不高兴，也会下去与锯木头的人理论，但当与锯木头的人无法沟通时，C型人会穿起球鞋跑步去，或拎起菜兜子买菜去了。天气晴朗，万里无云。瞧！河堤上，百花齐放。樱花、桃花、迎春花应有尽有，美不胜收。红的似火，粉的像霞，白的如棉，黄的如金它们亭亭玉立，你不让我，我不让你

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