跳长绳：侧面跑入跳1

1、教材跳长绳：侧面跑入跳1-3次，跑出场地器材1、掌握侧面跑入跳1-3次，跑出动作，掌握跑入、跑出的时机，教学增强下肢力量，提高跳跃能力及身体的协调性场地：田径场目标2、培养学生团结协作的集体主义精神器材:长绳4根重点跑入时机恰当难点揺绳节奏均匀课的 部分教学内容组织教法与要求次 数时间强 度课堂常规组织：集合队形（四列横队）13小准1、体委集合整队报告人OOOOOOOOOOO 男生数女生2、师生问好OOOOOOOOOO老师3、宣布课的内容：课堂常备规4、检查服装5、安排见习生6、准备活动：绕田径场要求：集合快静齐，认真听讲8*85中部慢跑一圈 定位徒手操拍分一、学习长绳：侧面跑入组织：基跳1-

2、3次，跑出OO两个人揺绳，每人各握绳OOOOOOOO本子的一端，对面站立，并 25中同时向一方向揺绳子。跳部绳人在绳子的一端侧向站立，当摇转的绳子着地瞬教法：教师画出跑动路线，讲解示分间，从侧面斜向跑入，连范动作，提示本课重点。续跳1-3次，然后从另一要求：教师声音洪亮，学生认真听端外侧跑出。讲，积极练习结束部分1、集合2、做放松操：上肢、下肢、 腰腹、呼吸3、教师小结本课学习情况4、宣布下节课内容5、回收器材6、下课，师生再见组织：集合队形OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：教师口令指挥、领做要求：学生认真学习要求：总结时认真听讲，积极思考。7小运动量预计1501401301201

3、101009080课 后 小 结'5 10 15 20 25 30 35 40 45密度 预计25%-30%教材跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳场地器材教学 目标1、掌握连续并脚跳跳短绳的动作方法，提高手脚协调配合的能 力，发展跳跃能力及身体的协调性，增强心肺功能。2、培养学生认真学习的良好习惯及坚韧的意志品质。场地：田径场 器材：短绳若干重点上下肢协调配合难点动作与节奏配合适当课的 部分教学内容组织教法与要求次 数时间强 度准备课堂常规1、体委集合整队报告人 数2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装5、安排见习生组织：集合队形（四列横队）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求

4、：集合快静齐，认真听讲男生女生老师13小部分6、准备活动：绕田径场 慢跑一圈定位徒手操组织：广播操队形教法：教师讲解示范，口令领做 要求：教师动作标准，引导恰当， 学生积极参与，大胆展示个性。8*8拍5中基本 部 分一、学习跳短绳：连续并 脚跳和单脚交换跳并脚跳：两手握绳的两端， 由后向前摇转绳子，当绳 子即将落地前的一瞬间双 脚同时跳起，绳从两脚下 摇转过去，连续进行。单 脚交换跳：摇绳动作同前， 当绳子落地的一瞬间，左 （右）脚在前跨过后，右 （左）脚随即跟过，绳自 从脚下依次转过去，连续 做数次。组织：OOOOOOOO OOOOOOOO 教法：教师讲解示范，强调本课重 点，并带领学生练习。要求：教师口令清楚，学生认真观 察，仔细模仿，积极练习。25中运动量预计密度预计1、集合2、做放松操：上肢、下肢、 腰腹、呼吸3、教师小结本课学习情况4、回收器材5、宣布下节课内容6、下课，师生再见组织：广播操队形OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：教