山青世界翦云山训练体会

1、做更勇敢的自己（学生）5月2日至6日，我们在山青世界翦云山营地开展了为期 5天的综合实践活动。这5天，我们亲近阳光，亲历风雨；这5天，我们挑战自我，超越自我，做更勇敢的自己。破冰仪式上，我们克服羞涩和拘谨,大大方方地自我介绍，打破同学之间的陌生感，团结起来，相互学习，共同进步。站军姿，我们大汗淋漓、腰酸背痛、昏昏欲倒，我们信念坚定、毅力顽强、坚持到底，我们拥有了良好的精神风貌，我们练就了钢铁般的意志。攀岩速降课上，我们心怀忐忑却跃跃欲试，小心翼翼却勇往直前，困难重重却 又不甘退缩。我们是志在巅峰的攀登达人，坚强勇敢、拼搏向上、挑战极限诠释着 我们的成长。定向追踪，要求我们在跑的同时要动脑筋分析

2、，判断目标点的方位并选择最佳 的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力，培养了我们 团结协作、互帮互助的团队精神。绳结课，单八结、双八结、平结、称人结，种种绳结方法让我眼花缭乱，它们 看起来简单做起来难，父母面前“笨手笨脚”的我们最终都努力学会了，变成心灵 手巧的绳结达人。我们获得一项野外生存的必备技能，掌握了关键时刻帮助我们脱 离危险的“生命线”。联欢晚会，一场笑语与欢歌的营地嘉年华。“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪 电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航” 一曲奔跑让我 们心情澎湃，热血沸腾。最温馨幸福的环节就是教官精心准备生日Party，为我们十多位同

3、学送上生日蛋 糕，集体唱响生日祝福歌。我感动得热泪盈眶，感谢教官的训练教导，感谢辛老师的陪伴照顾，感谢父母的养育之恩。这个别开生面的生日见证了我的成长，这个非 比寻常的生日令我终生难忘。走出营地，迈向远方，这不是结束，而是新征程的开始！随风飞翔有梦作翅膀,敢爱敢做勇敢闯一闯，哪怕遇见再大的风险再大的浪!山青之旅，成长之路 （家长）“妈妈，这道题怎么做？” “妈妈，我要喝水！” “妈妈，我的袜子呢？”儿子整天粘着我，不愿自立，拒绝长大。我对儿子的要求也总是照单全收，无法拒绝。儿子成长的路上，需要一次在山水间的磨练。为期5天的山青世界综合实践活动真是 一场及时雨，催生了儿子潜藏心底的勇气，培养起独

4、立的生活自理能力，增强了团 队协作精神，懂得感恩父母、孝敬父母。独立自主自理自立能力的提升是儿子山青之旅的最大收获。在营地这个远离父 母的相对独立自主的空间里，孩子自己装被罩枕套、铺床单、穿衣起床、洗漱、叠 被、打饭、刷洗餐具高标准整理内务，让这些在家衣来伸手饭来张口的“小皇帝”“小公主”都成了整理内务的小能手。独立面对困难，让这些娇生惯养、弱不禁风 的孩子们发现了自己那颗热情不息激情无限威力无穷的小宇宙。正是这些日常生活 中的小事让孩子摒弃依赖性，学会独立处理事情，养成自理习惯。“破冰”、自管会选举、定向追踪、糕点制作、多米诺骨牌、团队展示等一系列丰富多彩妙趣横生的团队熔炼活动，增强了儿子的

5、团队协作精神。置身团队，孩子 学会与人交流沟通，学会与人和睦相处，变得更外向更阳光；自觉融入团队，孩子 重新发现自己，认识自己，肯定自己的优点，正视自己的缺点，提高了认识自我、 评价自我、改善自我的能力；在团队竞赛中与人合作，孩子培养了争先创优的竞争 意识和协作共进的团队精神，拓宽了思维能力，提升了面对公众的语言表达能力。一场别开生面的生日party,戳中了孩子的泪点，心中泛起了浓浓的感激之情, 感谢教官的耐心传授、辛勤教导，感谢辛老师的细心呵护、不断鼓励，感谢父母的无私付出和养育之恩。看照片上，儿子拿着和队友一起制作的饼干，心满意足地笑 着，一脸的自豪，是否特想品尝自己的劳动果实吧。可是他抵

6、制住了美食的诱惑, 将三块饼干都带回家，和爷爷奶奶、爸爸妈妈一起分享。听，儿子将五天的故事娓 娓道来，讲他的坚持和坚强，讲他的自信和成长，告诉我们他这几天过得很好，不 用为他担心。攀岩速降、定向追踪等富有挑战性的活动，让孩子在一次次努力，一次次拼搏, 一次次挥汗如雨中培养了积极乐观的健康心态和勇于挑战的人生态度，磨练了坚持 到底的钢铁意志，锻炼了强健体魄，锻造了不畏困难、永不服输的坚韧品格。看那 一双双充满坚毅、自信、快乐的神采飞扬的眼睛，看高高岩壁上孩子们双手抓紧奋 力攀爬的身影，听龙槐综合馆里铿锵有力、激情豪迈的歌声，无不感觉到我们的孩 子已然是自信自强、勇敢无畏、坚不可摧。五天的营地时光

7、，阳光风雨下的体验历练，让儿子的智慧和勇气、意志和精神 走过了一条不平凡的成长之路，我深信，这将是孩子人生道路上最珍贵的财富。山青世界综合实践活动体会（学生）在山青世界翦云山营地的五天时光结束了，这五天，我经历了很多，收获了很 多，成长了很多。站军姿是对我的第一个考验。教官对我们严格要求：两手贴裤缝！两肩微微后 张！两脚自然分开成六十度！身体微微前倾！排列整齐的同学们往广场上一站，仿 佛一株株傲然挺立的小白杨。时间一长，感觉到腿痛，脚痛，头晕，衣服被汗水浸 透，有的同学已经坚持不住、败下阵去。我想：现在就是在磨练我的意志，锻炼我 的体魄，我不能就这样轻易放弃。终于坚持到底，也明白一个道理，只有

8、不断坚持、 不断进取、不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔、美丽、绚烂。我体验最深的还是攀岩速降。爬的时候，我在心里暗暗鼓劲，赵俊超，你一定 行！滑落过几次，总是踩空，但是我一想到下面满怀期待注视着我的老师、教练、同学们，我就咬了咬牙，向上爬去，终于顺利登顶。正如教练说的，这崖壁上的一 个个岩点就像人生路上的困难与挫折，它们就像人生中的绊脚石，乐观积极地去面 对他们，就能连接成功的方向。在我们的学习和生活中，一定要有坚强、勇敢和这 种不屈不挠的精神！定向追踪，和队友互助合作，一起欢快奔跑，我明白了团队协作的重要性；破 冰仪式，使我变得大大方方，交到了很多知心朋友；在绳结课上，我学会了单八结、

9、 双八结、平结、称人结等绳结方法，掌握了特殊情况下自救的本领；在蛋糕课上， 我变得更加认真仔细、有耐心；在自然探索中，我增强了环保意识，决心尽自己所 能保护大自然步出山青营地大门的我，已然是成竹在胸，收获多多，信心满满。我要把在这 次实践活动中培养的自我管理、自我教育能力和良好的精神风貌带到今后的学习和 生活中去！山青，让孩子快速成长 （家长）5月 2日，孩子启程去了翦云山山青世界实践基地，虽然早有准备，但一想到五 天时间的封闭式半军事化管理，我的内心还是充满了不舍和担忧。时时打开微信， 进入班级群里，听听孩子们的欢歌笑语，看看孩子们的一言一行，感受孩子一点一 滴的成长。在营地，孩子自己装被罩

10、枕套、铺床单、穿衣起床、洗漱、叠被、打饭、刷洗 餐具，培养起独立的生活自理能力。回到家中，孩子不像以前那样依赖父母，自己 能主动的刷牙、洗脸、洗脚等，而且自己去收拾房间、床铺，还帮忙做些洗碗、扫 地等小家务。岩壁上孩子的攀爬、踩空、滑落、犹豫、坚持、登顶，让我担忧牵挂，让我兴 奋自豪，孩子挑战了自己的心理极限，战胜了怯懦，磨练了坚强意志。是啊，上天 赐予每个人都是一样多的，关键看自己有没有战胜一切磨难的勇气，有没有坚持不 懈永不言弃的干劲。定向追踪、多米诺骨牌、团队展示等团队活动，培养了儿子的团队协作精神, 让孩子学会与人交流沟通，学会与人和睦相处，让孩子重新认识自己，改善自我。看孩子们一起活动，一张张笑脸，无不体现了一股向心的凝聚力和团结的力量。吃着儿子带回来的饼干，我能感受到孩子对父母的理解、孝敬和回报；听着儿 子动情的叙说，我能感受到孩子对教官和辛老师的感激和敬爱。欣