脚背疼的原因

1、脚背疼的原因人们在运动的时候很容易就伤到身体的某些部位。 有的朋友甚至 发现脚背疼，这脚背疼是什么原因呢？那么，下面就让 为大家介绍脚 背疼的原因，希望对大家有帮助。脚背疼的原因例如扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等， 使脚机能降低，造成不稳定进而左脚脚背疼。后天因素则是因穿着不 合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不 易固定，对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫， 不但影响脚趾的活动与活 动，而且造成脚背的不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能， 而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形， 压迫脚背会造成左脚脚背疼的现象。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆

2、鞋等都是加速疼痛。考虑是腰椎间盘突出症等原因导致下肢的神经坐骨受到压迫出 现的，也有可能与周围神经炎有关往往是有神经病变的情况引起的。 另外是有血流不畅的情况影响到的。还有的是有腰椎疾病的情况引起 的。一般的情况是可以采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等 治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的。由此可见，脚与咱们的各个器官是有联系的，若脚部疼痛一定要 去就医照明病因，可能是您身体别的器官出现问题了， 务必要及时治 疗，平时的时候一定要穿鞋子选择舒适的，也务必要注意走路姿势，这样就会减少摔伤脚背。脚背疼的表现1你不是经常锻炼，锻炼时痛，这是由于肌肉很长 时间没锻炼，有些许萎缩。这是正常现象

3、，建议你把量减小一点，身体适应了就好了。2当你经常锻炼，跑完就会有痛的感觉，排除其他原因还疼的话， 就该休息一段时间，再接着锻炼。建议去做小的例行的身体检查因为脚背痛大多是神经痛或者 骨质增生之类。3. 不排除疲劳的感觉。同时也不排除末梢神经炎可能。建议你吃 维生素B1片和舒筋活血片进行调理。脚背疼的保养1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。 脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锂刀尖去挖更能清除指甲 内的污垢，也不会伤害肌肤。2、然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应 用轻石或锂刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那 样很容易割伤并造成感染。3、洗完后彻底

4、擦干，再用保养霜或乳液按摩。4、脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉。5、最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除， 以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。6、双足多汗的人，每天至少要换 2双袜子。而且早晚用肥皂和 温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗 过多的毛病。我们需要准备的是：干辣椒。首先烧壶开水，然后接小 半盆凉水，把烧开的开水倒进洗脚盆里，水温略微烫手即可，现在往 温水里放干辣椒吧！大约5个干辣椒，掰碎了泡进水里，端进客厅里， 把开水壶放在旁边备用，把脚泡在温水里，一边泡一边看电视也是一 个不错的选择!不过这时要注意水温，如果感到水温有点凉的话就往 盆里倒点开水，小心点，不要烫着脚了，这个美脚方法就是让脚泡在 40摄氏度的温水里泡大约30分钟左右，干辣椒能让脚部迅速发热， 燃烧腿部脂肪，加速血液循环，看看，刚泡了一