四、6~9月阅读各种有关书籍,

1、编号： 徐州市教育科学规划 08 年度“个人课题”申报表课题名称 关于小学生肥胖的控制 姓 名 蔡龙 单 位 祥和小学 2008 年 9 月 11 日个人课题申报表内容：姓 名蔡龙所在学校祥和小学性 别男所任学科体育学 历大专年 龄31所在年级2、3、5年级职 称小一联系电子邮件qiguanshengnan课题名称关于小学生肥胖的控制课题研究的目的意义（课题核心概念及所要解决的问题分析）肥胖是人体内的脂质代谢紊乱，造成脂肪在皮下和各脏器周围堆积所致。它对人体的危害性很大，主要表现在肥胖者易发生冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝等。据统计，我国心脏病患者中肥胖症是常人的2.

2、5倍；高血压患者中肥胖人是常人的倍；糖尿病和动脉硬化的病人中，平均每人中就有个胖子。由于脂肪的大量沉积，增大了机体的负担和耗氧量，氧消耗较常人高；胸腹部大量脂肪的堆积，近使膈肌上移，限制了胸廓和横膈的运动，进而防碍心脏的舒缩活动，加之心肌脂肪的增加，使其收缩机能降低，心搏出量减少，血流减慢，导致肥胖者头晕，头疼乏力或冠心病；动脉粥样硬化，脂肪肝胆结石下肢关节炎遍平足反应迟钝等均与脂肪的大量沉积有关。胖子的平均寿命比常人缩短岁。据国外研究，岁肥胖者到岁时，女性中的和男性中依然保持肥胖状态。肥胖儿一般体型欠佳、活动能力差。不少肥胖儿有平足膝内翻、下肢弯曲、脊柱损害、缺钙症等。有些肥胖儿易患呼吸道或

3、皮肤感染，甚至患"成人病"，如糖尿病、高血压、脂肪肝和心肌梗塞。肥胖还会影响儿童的智力发展，性器官的正常发育。多数肥胖儿有心理障碍，如自卑感强、孤僻、自羞等缺乏在社会上竞争的自信心。因此，肥胖给儿童带来的危害更大。对一个国家的危害就不言而喻了。所以解决小学生肥胖问题是刻不容缓的。经过查阅资料显示从2000年全国学生体质健康调研结果，尽管学生们身高和体重均有增长，但体能素质和肺活量普遍下降，特别是耐力素质和柔韧性素质下降更大，75的学生肺活量不同程度地降低。可肥胖学生的检出率却上升势头迅猛，都市男生中的肥胖者十中有一。以上所有的现象，都与缺乏运动有关。于是，这种体形且高且胖、

4、体质发"糠"的青少年，成为今年我国世界卫生日宣传活动的目标人群。卫生部、国家体育总局、教育部联合发文，希望通过各种措施，把青少年轰到运动场去。健康的身体是每一个人从事各项活动的基础，所以要从小学生抓起，使每个学生都有保持健康的意识，具备保持健康的能力，知晓一定的健康知识，经过科学合理的运动、营养的搭配和充分的休息能拥有一个健康的身体。 课题研究的内容及研究方法一、 研究的内容：如何运用合理的运动控制小学生肥胖的体质我校学生肥胖调查表年级男生数女生数总人数肥胖男生数肥胖女生数肥胖总人数男生比例女生比例总比例一年级二年级三年级四年级五年级六年级二、研究方法：一、调查法调查学校学

5、生的肥胖率二、 分析法分析学校学生肥胖的原因三、 行动研究法实施组与组针对性的训练，进行对比。四、经验总结法依据研究目的，把实践获得的结果归纳、检测、论证，形成课题研究报告。五、实验研究法所开设的实验组在自然条件下进行，同时设对比组。课题研究读书学习计划以及具体时间安排一、911月阅读运动生理学了解肥胖形成的原因。二、122月阅读运动训练学总结出一套有效的运动方法。三、35月阅读运动与营养总结出有效的营养配餐。四、69月阅读各种有关书籍，及时的修改运动量接营养餐的内容。完成读书笔记与课例分析的具体时间安排一、911月阅读运动生理学了解肥胖形成的原因并做好详实的读书笔记。二、122月阅读运动训练学总结出一套有效的运动方法并做好详实的读书笔记。三、35月阅读运动与营养总结出有效的营养配餐并做好详实的读书笔记。四、69月阅读各种有关书籍，及时的修改运动量接营养餐的内容并做好详实的读书笔记和记录。五、11月底对有代表性的同学进行第一次情况分析，并做好详实的记录。六、2月底对有代表性的同学进行第二次情况分析，并做好详实的记录。七、5月底对有代表性的同学进行第三次情况分析，并做好详实的记录。八、9月底对有代表性的同学进行第四次情况分析，并做好详实的记录。学校意见 盖章 年 月 日区（县）教科研主管部门意见 盖章 年 月 日徐州市教育科