九型人格与个人成长-

1、1号:完美型(PERFECTION1的进步1、不要做批评家,吹毛求疵。2、您想停留于“对”的位置,还是活在当下。3、照顾自己的事,因为您所要的跟别人所要的是不一样。4、学会什么是“没错”。5、尝试接受及包容自己的不完美。6、用自己“对、错”的观念作参考,而不是评判别人。7、放松自己,不再压抑自己的感受。8、多留心其他环境因素,别以为自己的判断等同于事实。9、鼓励犯错,错误会成为有用的资料、回应及智慧。10 原谅自己。支持1的方法提醒他们不用证明自己是完美的。提醒他们就算内心有恼怒也不妨表达出来,别人不会因此而不喜欢他们。鼓励他们相信有一段“健康”的争执是可以释放内心的压力。他们犯了过错时,要表

2、现“体谅”及“明白”。带他们去旅行,当离开家庭及既有责任时,他们如释重负,轻松过来。鼓励他们抽出时间去放松及享受一下。2号:助人型(HELPER2的进步1、学会接受别人的赞美。2、减少支配别人,不要用心机迎合对方。3、“收手”即让别人自己去解决问题。4、别过分“体谅”别人,别人不需要您去搭救,清楚自己责任的界限。5、将对人的慈爱转对自己,问自己要些什么?用些时间于自己的感受,真正兴趣、立场及理想上。6、用些单独的时间去反思自己的需要。7、不是每人都像您般善解人意,告诉别人自己的需要。8、单是付出是不够的,也要懂得让人付出给您,即懂得“接受”的艺术。9、不要以为事事都是与人有关,有时“事”归“事

3、”,重要是把“事”办妥。10留心自己的傲慢,开始欣赏各人的不同。支持2的方法真心对他们的问题表示关心、关注,不要让他们将焦点转移到您身上。请求他们诚实告诉您他们的需要及感觉,而不要讲他们以为您想听的话。鼓励他们学会接受别人的帮忙。鼓励他们表达自己的恼怒及尝试与人争执。鼓励他们跟随自己的个人梦想或创作意念。3号:成就型(ACHIEVER3的进步1、认清您的为人与您的成就是两回事。2、不要不自觉便出去作,有时让别人做主。3、在您繁忙的生活中也抽出些时间去与人相处。4、享受一下宇宙那一股自在的动力,它自然的起伏、熄灭。5、问自己是否冲得太快。可否考虑一下其他的元素。6、学习多些时间关注情感和关系问题

4、,不要过度集中于工作与成就。7、留心自己时常把开心、欢乐推迟才去体验。8、不要用新的工作或新的计划去逃避自己要面对的问题。9、醒觉自己的“虚假”,立即做出改变。10、明白自己的力量有限,接受身边的人或许比自己无能或愚蠢,但他们也有存在的价值。支持3的方法或许“3”在工作上有很多成就,但也不妨直接鼓励和问及他们在私人关系上的进展,并提醒他们想要些什么。支持他们与人建立良好友谊。鼓励他们慢下来及轻松一下。鼓励他们为自己的信念而努力。鼓励他们珍惜自己已有的内在世界。对他们的感觉表示兴趣。4号:感受型(INDIVIDUALIST4的进步1、不要将每件事都视为与自己有关。2、不要放弃,丧失信心常常阻扰“

5、4”。3、不要呆在一个位置,活动是令“4”跳动困局的良方。4、下一次见这个情感大浪涌起时,问自己:“我是否又重蹈覆辙?”“我逃避什么?”“平凡?沉闷的责任?”“我选择不去面对的是什么?”5、留心自己把专注放在“没有”的地方,学会珍惜现在,当下“有”的地方。6、提醒自己“遗弃”是过去的事,并非不能避免的事。7、每日找些正面的事去庆祝。8、留心“自我沉醉”只是掩饰那被人遗弃的恐惧感,倒不如留心这一刻什么对别人是最重要的。9、欣赏自己可以体谅别人伤痛的能力,但不要搅着别人的痛苦不放。10建立“系统”“方法”令日常生活可以有所作为,不被情绪的高低而阻扰。做自己要做的事。支持4的方法:令他们感到安全。当

6、他们在玩这个“拉/推”游戏时,自己要保持清晰立场及不被动摇。诚实告诉对方自己的感觉,有需要时找辅导帮忙。明白他们需要独立及自主权。鼓励他们活在当下,利用写作、艺术、音乐或舞蹈去表达自己的创意。将自己的创作公诸于世。鼓励他们找一份有意义的工作,可充分运用他们的慈悲心。5号:理智型(THINKER5的进步1、不要太过吝啬时间。2、让您身边的人知道您跟他们是同一战线,您是支持他们的目标,您愿意去帮忙。3、学会“活在当下”,而非活在知识的海洋中。4、看看自己有没有鄙视别人的成分。5、聆听。戒除在别人讲话时,已在想自己将会讲的是什么这个恶习。6、冒险“先”表达自己的立场。7、冒险讲出自己的想法,别人不能

7、靠灵感去估计您的想法。8、参加一些鼓励表达自己的活动。9、容许自己去感受及体验一下身体的反应或情绪的波动。10、多多接触和努力投入情感,别人与你不一样,他们更需要情感的沟通。支持5的方法若要有一些新事物发生或有所改变,给“5”充分的时间去适应这个变化。鼓励“5”多做出行动。恳请“5”去分享自己的内心世界。提醒他们要去接受别人的需要及情绪。鼓励他们“暴光”。将“想”的事变成“做”的事。鼓励“5”接受突发事情、去冒险、去跳出、去成就自己的梦。6号:疑惑型(QUESTIONER6的进步1、多作运动,将精神由脑袋转移到身体,这样便不会太“上脑”。2、不要单作“智能”的成长,“身体”的成长也同样重要。3

8、、多用想象力于生命的环节上:如幻想自己身处于开心的地方及处境。4、听取朋友的意见和回应。5、抽出一些时间去回忆自己过去的成就及欣赏自己的能力。6、多练习对人的信任,及对事有信心。7、接受自己的疑惑及矛盾心。8、留心自己几时将思想代替了行动,相信自己内心的强烈感觉。9、留心自己放弃权力的时候,多练习运用自己的权力。10、当与人争辩时,问自己我为何在争辩,是否刻意地反驳当权者,别人讲的是否有理?支持6的方法鼓励多作运动,可防止及减少忧虑及压力。鼓励“6”不要单想,去多做出合适的行动。令他们明白任何行动总有一定的冒险。帮助他们把焦点留心于将要发生的“好”事而不是“坏”事上。提醒他们相信自己的决定及有

9、信心面对未来将发生的一切。7号:活跃型(ENTHUSIAST7的进步1、考虑学习静坐冥想,明白到成长过程也有沉闷的一刻,接受这是人生的一部分。2、练习完成一件事才开始另一件事。3、学习接受批评及矛盾。4、控制自己要“解决”问题的冲动。5、留心自己看小那些比自己差的人,或自以为比一些不够自己活跃及乐观的人强。6、明白到乐趣只是故事的一半,提醒自己可能只知道事情的一半,或许要清楚什么是痛。7、不要被层出不穷的意念所吞食,学习慢一点去欣赏每一件事的起、承、转、合。8、学习自律,做事要有条理,编排好工作优先次序。9、小心自己那自圆其说的习惯,特别是若事情是解释自己的失败或道德操守的失误。10学习聆听,

10、而不用想定下一句您将会说的是什么。沟通并非一定要赢出别人,重要的是能易地而处。支持7的方法提醒他们接受自己其他“负面”的感觉,特别是面对自己心底的恐惧,而不用“忙碌”作借口去逃避。鼓励他们有固定的运动习惯。帮助他们坚持及表达内心的反应。鼓励他们体验所有情绪:欢乐与痛苦,快乐与哀愁。提示他们在“不断寻求快乐”时,其实可能是他们的一种逃避模式。令他们明白若焦点只放在欢笑,他们可能失去人生重要的大部分。学习专注地做及完成一件事,才开始做新的一件事。8号:领袖型(LEADER8的进步1、留心自己责备别人的坏习惯。2、把每日的反省写下来,可避免自己“否认”及“忘记”3、学习接受沉闷及恐惧,不要急急去争取

11、即时的满足感。4、注意自己的“过量”行为是否是一个逃避去做事的方法。5、问身边的朋友或同事,“我是否过分了?”6、当见到自己的愤怒事,便知道要放松及深呼吸几次。7、开始静坐冥想,特别当自己有冲动想起身时,便应继续静坐。8、不要自己破坏自己的人际关系,相信今日的因会是明日的果。9、问自己这个仗值不值得打?问自己愿意承担这些后果吗?10、用方法找出别人的天分,然后鼓励他们与您并肩作战,找出别人的优点及可能性而不是缺点及不足。支持8的方法鼓励他们放弃及要固定去做运动,因为这才是最有效的防止及处理压力的方法。提醒他们要听取别人的观点。提醒他们大部分人都害怕与人对抗。帮助他们轻松地讲出自己的问题,可以对

12、您有真情流露。不要直接告诉“8”他们的错处,最有效是用一些鼓励性的口吻跟他们讲。让他们知道自己的说话具恐吓性及伤害性。提醒“8”的真相并不代表全部的真相。9号:和平型(PEACEMAKER9的进步1、养成每日写下自己将要做些什么的习惯,放工前重温自己做了些什么。2、与一些鼓励您表达自己感受的人一起。3、避免自己看小自己,不要以为别人比自己聪明。4、留心自己不知不觉地去同意别人的想法,问一问自己的观点是什么?想法是什么?5、注意自己的固执及反抗,倒不如清楚讲出自己不同意的是什么。6、停止问“接着我要做什么?”倒不如问:“我接着要完成什么”,无论有多少在打扰,最重要是自律地完成眼前的工作。7、缩窄焦点,这样更能专注去完成每一件事。8、不要再迎合每一个人的意见。9、留心自己对于改变的不自在,开始接受世事常变。10、定下目标写下行动计划,有清楚的时间限制及找人支持自己的目标。支持9的方法成为一个好的聆听者,