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文档简介
1、豆浆机食谱豆浆机食谱大全:豆浆机食谱1:黑豆芝麻豆浆配料:黑芝麻1/5杯、干黑豆1/2杯、干黄豆1/2杯。制法:1 .将干黑豆和干黄豆预先浸泡好。2 .将黑芝麻和泡好的黑豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。益处:滋补肝肾、利水下气。豆浆机食谱2:黄豆浆配料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量功效:清热化痰、通淋、降血压、补虚、利大便、增乳汁建议:加35粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓豆浆机食谱3:黑芝麻浆配料:黑芝麻1/5杯、干黄豆1杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将泡好的黄豆和黑
2、芝麻洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑芝麻浆。益处:补肾填精、健脑益智。豆浆机食谱3:花生豆奶配料:花生米45克、黄豆、牛奶200克、水1.3升制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,牛奶和水放入豆浆壶功效:润肤,盒肺气、豆浆机食谱4:芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生米各10克,黑豆80克,水1.3升制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网功效:补肺盒气、乌发养发、润肠通便、养血增乳、润肤美颜、滋补肝肾豆浆机食谱5:核桃杏仁露配料:杏仁420克、核桃40克、清水适量制法:1、将核桃和杏仁装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启
3、动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜、益智豆浆机食谱6:荞麦大米豆浆配料:干大米1/5杯、干荞麦1/5杯、干黄豆1/2杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2. 将泡好的黄豆和干大米、干荞麦洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦大米豆浆。益处:降压降脂。豆浆机食谱7:花生乳配料:花生60克、清水适量制法:1、将花生浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;功效:补脑、健身、益智豆浆机食谱8:黑芝麻糊配料:黑芝麻20克、蜂蜜1勺、黄豆60克、清水适量;制法:1、将黄豆浸泡
4、6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;功效:益智健脑、养颜美容豆浆机食谱9:五豆豆浆配料:青豆10克、黄豆30克、黑豆10克、花生米10克、豌豆10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡616小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管豆浆机食谱10:枸杞豆浆配料:枸杞10克、黄豆60克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡616小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内
5、加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。功效:益精明目、滋补肝肾、增强免疫能力豆浆机食谱11:红枣枸杞豆浆配料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡616小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。功效:安神补肾、补虚益气、防治心血管疾病、改善心肌营养豆浆机食谱12:燕麦豆浆配料干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。制法1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆。功效:益处
6、益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。豆浆机食谱13:小麦豆浆配料:干小麦仁1/2杯、干黄豆1/2杯。制法1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦豆浆。益处消渴除热、益气宽中、养血安神。豆浆机食谱14:绿桑百合饮配料干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克益处绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。豆浆机食谱15:绿茶消暑豆浆配料干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克制法黄豆预先泡好益处绿茶清香怡人、
7、口感清新、可清热生津豆浆机食谱16:百合莲子绿豆浆配料百合1/3杯、干黄豆1/2杯、莲子10枚。制法1 .将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。2 .将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。益处健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。豆浆机食谱17:百合莲子饮配料干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗制法绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好益处润肺止咳、健脾益气、清热利尿豆浆机食谱18:五色消暑饮配料干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克制法绿豆、红小豆和黄豆预先泡好益处清
8、热生津、解暑利尿豆浆机食谱19:小米豆浆配料:干小米1/3杯、干黄豆1/2杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将泡好的黄豆和干小米洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小米豆浆。益处:健脾和胃、补虚。豆浆机食谱20:五色消暑豆浆配料:干绿豆1/5杯、干黄豆1/3杯、干黑豆1/5杯、小米1/5杯、薏米1/5杯。制法:1 .将干黄豆、干黑豆、干绿豆预先浸泡好。2 .将小米、薏米和泡好的绿豆、黄豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。益处:清热生津解暑。豆浆机食谱21:玉米小米豆浆配料:干玉米喳
9、1/5杯、干黄豆1/2杯、干小米1/5杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将干小米、干玉米喳和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。益处:健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。豆浆机食谱22:大米小米豆浆配料:干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将干小米、干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。益处:去中焦火、补虚、补中益气、止烦渴。豆浆机食谱23:红豆小米豆浆配料:小米1/2杯、干黄豆1/2杯
10、、红小豆1/3杯。制法:1 .将干黄豆和红小豆预先浸泡好。2 .将小米和泡好的红小豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。益处:消渴除热、清热利湿。豆浆机食谱24:清凉消暑豆浆配料:干绿豆1/3杯,干大米、干黄豆各1/5杯。制法:1 .将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2 .将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。益处:解暑利尿、清热生津。豆浆机食谱25:绿豆豆浆配料:干绿豆1/2杯。制法:1 .将干绿豆预先浸泡好。2 .将泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下
11、水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。益处:清热解暑、利水消肿、明目降压。豆浆机食谱26:小米绿豆浆配料:干小米1/3杯、干绿豆1/3杯、葡萄干20粒左右。制法:1 .将干绿豆预先浸泡好。2 .将泡好的绿豆、干小米和葡萄干洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。益处:健脾胃、清虚热、解毒。豆浆机食谱27:高粱豆浆配料:干高粱米1/2杯、干黄豆1/2杯。制法:1 .将高粱米、黄豆预先浸泡好。2 .将高粱米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱豆浆。益处:益脾温中。豆浆机食谱
12、28:高粱小米豆浆配料:干高粱米1/5杯、干黄豆1/2杯、干小米1/5杯。制法:1.将干高粱米干和黄豆预先浸泡好。2.将干小米和泡好的高粱、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱小米豆浆。益处:健脾止泻。豆浆机食谱29:荞麦豆浆配料:干小麦仁1/2杯、干黄豆1/2杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将泡好的黄豆和干荞麦洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦豆浆。益处:益气宽中、养血安神、消渴除热。豆浆机食谱30:玉米豆浆配料:干玉米喳1/2杯、干黄豆1/2杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将泡好的黄豆和干玉米喳洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米豆浆。益处:祛脂降压、健脾益气。豆浆机食谱31:枸杞小米豆浆配料:干黄豆1/2杯、枸杞20粒、干小米1/3杯。制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将泡好的黄豆、干小米和枸杞洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好枸杞小米豆浆。益处:滋补肝肾、明目安神、生精养血。配料:干燕麦1/3杯、干小米1/5杯、干黄豆1/3杯制法:1 .将干黄豆预先浸泡好。2 .将干燕麦干、小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,
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