安全、健康、礼仪常识

1、中小学生安全常识一、交通安全1. 在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要 走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人 通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。2.12 岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。3. 不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。4. 乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超 载的车辆。5. 乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗 外。二、活动安全1. 不到禁止靠近的地方做游戏，不做危险的游

2、戏。2. 外出玩耍要告知父母和谁玩，玩什么，在哪儿玩，什么时候回家。3. 集体活动时，遇到拥挤，要沉着冷静，保护好头、胸、腹部不被挤压。4. 观看体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球排球等伤及 自己。三、防火安全1. 不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。2. 点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这 些可燃物飘到蚊香火头上。3. 家用电器必须在家长的指导下正确使用。低年级学生禁止单独使用这些电器，不 超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。4. 不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。5. 常见的灭火方法：用水灭火； 用东西盖住灭

3、火；用沙灭火。遇到不可控制的火 势要及时逃生和报警。四、用电安全1. 不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水 或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。2. 在户外玩耍时， 要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放 风筝，不要到配电室附近去玩。3. 不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。4. 发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要 用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋， 或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的

4、电 线。5. 遇到触电者应及早叫大人来处理，并打“ 120”急救电话，让医生来救护。五、游泳安全1. 游泳应在有安全保障的游泳池内进行。严禁在非游泳区内游泳。2. 参加游泳的人必须身体健康， 有下列疾病的同学不能参加游泳： 心脏病、 高血压、 癫痫、严重关节炎等。3. 小学生参加游泳应结伴集体活动，由大人带领，不可单独游泳。游泳时间不宜过 长，每 20-30 分钟应上岸休息一会儿，每一次游泳的时间不应超过 2 小时。4. 小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，边走 边搓身体，慢慢适应。5. 下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等 事故

5、。6. 遇到有人溺水，要高喊呼救，尽早报警。六、饮食安全1. 不到小摊上买“三无”食品，不吃过期、变质的食品。2. 不喝酒精类饮料，七、自我保护1. 在家遇生人，不要轻易开门。如不速之客来访时，要先查明身份再开门。如果不 能确定身份，就打电话向父母询问，或求助邻居。2. 不要接受陌生人食品，不接受陌生人的邀请去看展览、拍电影、做广告等，更不 能到陌生人家里去玩。3. 如遇问路者，可以告之大概方向，但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人 尾随或是不停纠缠，应迅速走向人多的地方，或是寻找街头民警的帮助。4. 如果在路上遭坏人抢劫，不要冒失地与他硬拼，可先把随身带的钱物给他，并尽 量记清坏人的身材

6、、面貌、口音和衣着特征，争取安全脱身，然后迅速报案。5. 如果遭坏人绑架，要沉着冷静。要发挥自己的聪明才智，先保护自己不受伤害， 再想办法给家人或警方报信， 还可以在沿途抛下书包里的文具， 书籍以及随身所穿的鞋、 帽等，给家人或警方留下线索。11健康常识身体健康1. 养成良好的饮食习惯 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏食， 不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到细细嚼，慢慢 咽，不说笑，不打闹。2. 换牙时应注意： 7 岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙 时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，

7、不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早 晚一定要刷牙。不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； 讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； 睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； 定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。3. 预防龋齿（1）（2）（3）（4）4. 预防蛔虫、蛲虫病 小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥；吃饭前，大便后，双手一定要洗净。个人卫生很重 要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大 意。5. 暴饮暴食的危害 暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重； 受到损伤， 减弱肠胃的消化功能， 引起肠胃疾 病，影响身体健康。6. 看电视应注意：眼睛与电视有一定的距离，

8、距离不小于电视机屏幕对角线长度约35 倍。看电视时间不能过长，一般在 1 小时左右，看电视时房间里最好留有一盏小灯，看完 电视后用温水洗洗脸。7. 户外活动和课间操的好处：呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到二定的休息。8. 痰里含有很多细菌和病毒，能传播脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以， 不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。要喝只能喝开水。 茶杯自己来准备。 不要立即就喝水。9. 饮水注意事项（1）不能喝生水，（2）不用公共杯，（3）剧烈运动后，10. 个人卫生习惯。（ 1）饭前便后要洗手；（2）要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；（ 3）勤剪指甲；（

9、4）要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；（ 5）注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不 用脏手揉眼睛；（6）不吃没有卫生保障的食品，不吃没清洗干净的食物，不喝生水；（7）早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；（8）早晚刷牙，食后漱口；11. 每天坚持适当的体育锻炼，增强体质，保持良好的、充沛的精力。（1）锻炼要注意循序渐进，不要勉强参加大运动量的活动。身体不适或刚病愈，应暂停锻炼，或根据医生的意见，轻微活动，做一些力所能及的事。（2）体育锻炼时，要选择合适的场地、器材、服装和鞋子，并做好准备活动，身体进 入运动状态后再逐

10、步加大运动量，动作也应由易到难，运动中要注意安全。（3）运动后要做整理动作，使身体逐渐恢复平衡，及时擦去汗水，防止受凉得病。（4）饭后一小时内不要进行剧烈运动，以免影响身体健康。12. 睡眠临睡前不要吃得太饱，不要洗冷水澡，不要看遣分紧张的电影和电视，睡前用热（1）房间保持黑暗安静， 床不宜过软，不能甩被蒙头睡觉，夏天不能贪凉睡在风口处。 睡眠姿势取右侧位为好； 要养成定时睡眠习惯，每天按时睡觉、按时起床。水洗脚。（2）（4）（5）心理健康1. 健康的心理与自身安全关系密切一定要重视孩子们的心理健康。 现在的孩子大多是独生子女， 父母普遍对孩子的身体健 康非常重视，而往往忽略其心理的健康。 一

11、个具有健康心理的孩子应是喜不狂，忧不绝，能 做到宠辱不凉，胜不骄、败不馁，做到谦而不卑，有稳定、乐观、热情、向上的积极情绪。健康的心理寓于健康的身体之中。 一些学生在考场上常出现各种不适感 （如头晕、 胃痛、 四肢颤抖等） ，有的是由于体质差，有的则是由于考试心情紧张所致。健康的心理是健康的 身体的精神支柱。俗话说“笑一笑，十年少” ，说的就是这个道理。既要适度安排学有交良好的生活习惯、有序的生活、 安定的环境， 是保证心理健康的前提。习时间和分量， 同时要适当安排文娱和体育活动， 使孩子的大脑和神经系统有张有驰， 替和更新，从而保证其身心都得到发展。有秩序的生活。2. 怎样提高心理素质（1）

12、热爱生活，（2）（3）（4）心理和健康是息息相关的， 我们需要一个健康的身心， 它要求我们过一种有节制、树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力， 热爱学习。充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。 积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。 积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各 种体育活动。、红岩等，陶冶情操，（5）多读优秀的文学、艺术作品，如钢铁是怎样炼成的 树立远大的理想。（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。（7）积极参加课外劳动，即使在劳动中受了点伤

13、害也不能中止，要让孩子吸取教训， 接受艰苦的磨炼。（8）尊重他人，首先从尊敬长辈、尊敬教师做起，懂得尊重他人的劳动成果，进而爱 护财物，培养勤俭节约的品质。首先要扫除对于不要把困干什么都3. 培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力 要充分意识到， 在各种活动和学习中事事如意、 次次成功是不可能的。 困难的畏惧心理，振奋精神，做好随时与困难进行斗争的精神准备，要藐视困难， 难看得很可怕， 也不要把自己看得很无能。强者面前也有困难，一点困难也没有， 一帆风顺的人是从来没有的。文明礼仪一、形象礼仪1. 着装要整洁、朴素大方，扣齐钮扣或拉好拉链，整理好衣领。升、降旗仪式、集会活 动按要求穿规定的校

14、服。2. 不穿背心、拖鞋、裤衩在校园行走和进入教室。不佩戴项链、耳环（针） 链、手镯等饰物。3. 按要求系好红领巾：先把红领巾折四折，置于衣领内， 好领结，翻下衣领。夏天天气炎热时可于左胸前佩戴队徽。4. 每天早晚必须洗脸、刷牙，保持面部干净。5. 不留长指甲，不涂指甲油。指甲内保持无污垢，饭前便后要洗手。6. 经常整理仪表。头发适时梳洗，发型大方得体，不染发， 侧发不掩耳，后发不及领；女生前发不遮眼，长发不披肩。7. 坐有坐相，站有站样，走有走姿，面带微笑，举止文明，二、课堂礼仪8. 预备铃响起，应迅速回教室入座，静候老师。上课铃响， 立”，全班同学立正后向老师问好，老师回应后再坐下。起坐做

15、到桌椅无声响。9. 上课时， 如有特殊情况晚到班级， 应于教室后门口站定， 经老师示意进入后方可回座 位。10. 注意读写姿势，做到：胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸。11.课堂上， 各种物品要轻拿轻放。应全神贯注地听讲， 积极思考问题并举手发言。 不 做与课堂无关的事。12. 别人发言时，认真倾听，不随便打断别人的讲话，不取笑他人。要通过真诚的眼神 和表情给发言者以鼓励。13. 课堂小组活动时，要有全局意识，听从组长安排，分工协作，积极与伙伴沟通，完 成份内任务的同时兼顾组内伙伴，共同赢得团队的成功。14. 上课时，如遇到同学身体不适等突发事情，不要围观或表现出厌恶情绪，要主动关 心同学

16、，听从老师安排，协助老师妥善处理。15. 下课时，应做好下节课课前准备后（文具盒置于课桌正中，课本、字典等放在座位 左上角）再离开教室。离开教室时，三、活动礼仪16. 课间活动时，不大声喧哗， 遵守游戏规则，爱护游戏伙伴。17. 集体外出活动要服从管理。 组活动时，要服从大家的共同意愿，18. 参加竞赛活动时，遵守比赛规则，尊重竞争对手，不故意伤害对方，对对方的冒犯 或过失宽宏大量。遇到有争议的问题，要按照程序向有关人员提出，心平气和地进行沟通。19. 观看比赛，做文明拉拉队员，不喝倒彩。不为已方的胜利而得意忘形，不讽刺挖苦 失利者。真诚地为赛场上的每一位选手喝彩。20. 积极参加综合实践、社

17、区服务与社会调查等活动，遵守交通规则，遵守社会公德， 说话、提问有礼貌，举止大方，彬彬有礼。21. 出入教室、功能室、会场等活动场所时要轻声慢步，有秩序按指定线路行走，不拥 挤，不抢道。22. 各种活动中， 都要注意保护环境， 培养“绿色行为” ，如：爱护花草树木、 节约水电、让老师先行。、戒指、手红领巾的三角尖对正脊骨，打不烫发。男生前发不覆额，落落大方。老师进教室，值日生喊“起不追逐打闹，积极参加有益身心健康的各种文体活动。同学间要相互谦让，主动关心和照顾好体弱的同学。分 遵守时间，不单独行动。随手捡纸、垃圾分类放置等。四、集会礼仪23. 举行升旗仪式或集会时，集合列队要快、静、齐，并提前

18、进入会场，在指定位置坐 （站）好，静候仪式或集会开始。24. 静心倾听发言人讲话， 讲话结束后礼貌鼓掌。 活动结束后， 目送领导或来宾先退场， 再听从指挥有序退场，不抢先、不喧哗。25. 在集会过程中不交头接耳， 不擅自走动或离场， 不在会场吃零食， 不乱扔果皮纸屑， 保持会场清洁卫生。26. 颁奖典礼中，受奖者应整理仪表，稳步入场，面带微笑双手接奖，接奖后应致谢并 回敬队礼。颁奖完毕按指定路线归队（座） 。27. 报告或演出结束，要鼓掌致谢；精彩之处适度鼓掌，不喝倒彩，不吹口哨，不大声 喧哗。28. 确实有特殊情况需要离开会场，先取得老师的同意才能离开。五、尊师礼仪29. 进校门时，见了老师

19、面带微笑，站定后行队礼或鞠躬礼问候，老师回礼后再走开； 见到同学互相问好。30. 放学时， 排好路队集体离校， 主动与老师和同学说 “再见”，不无故在校内或校园周 边区域逗留。31. 进入老师办公室要先轻声敲门，老师同意后方可进入。与老师谈话时，眼睛不要左 顾右盼，说话要轻声细语，尽量不影响别人。老师办事或与别人交谈时，不随意打扰，等教 师忙过后再说明来意。32. 不随便翻阅老师办公室的东西，不私自打开老师电脑。如果要找的老师不在，但确 实有急事，可给老师写个留言。如果是与老师事先约好，则要按时到达约定地点。33. 上下楼梯时，要轻声慢步靠右行走。遇到老师或客人时主动问好，并向右侧避让， 让老

20、师和客人先行。34. 要诚恳接受老师的教导。和老师、同学有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不 赌气，不吵闹，不在背地里非议他人。35. 指出老师的错处要有礼貌。六、同学礼仪36. 尊重同学，互助互爱，同学间要互相问候“你早” 、“你好”，可点头、招手，主动帮 助有困难的同学，尊重和照顾女同学，不欺侮女同学。37. 同学间的交往应使用礼貌用语。 问同学问题， 问前要用谦语 “请问”、“对不起”、“打 扰你一下”、“向你请教个问题”等，问后要道谢；同学回答不上来，说“不要紧，这个问题 比较难回答，耽搁了你的时间，谢谢”等。38. 不给同学取绰号， 不挖苦讽刺他人， 不说让对方难堪的话。 不在同学面前说长论短、 搬弄是非。如果伤害了他人，应该及时真诚地道歉。39. 向别人借东西，要先征得别人同意；对别人的东西要加倍爱护，并且信守诺言，按 时归还。40. 游戏时遵守游戏规则，相互礼让。不斤