中学体育趣味运动会方案

1、双河中学趣味运动会活动方案为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼， 提高师生的身体素质和运 动技能，全面落实“阳光体育”工程的要求，培养野生顽强拼搏、团 结合作的精神， 展现我校师生精神风貌， 推动我校体育工作更上一层 楼。特制定本活动方案。一、活动主题：我运动 我健康 我快乐二、活动简介1、活动时间： 2018 年 05月中旬2、活动地点：学校操场3、活动对象： 79 年级学生及老师三、活动组织：1、活动领导组组 长：郭永副组长：汪胜 李顺杰组 员：全体校委会成员2、裁判组：总裁判长：郭永裁判长：黄兴宇裁判员：汪胜 李强四、比赛项目及规则1 托球跑： （每班级 1 组参加取用时最少的一组） 接力赛

2、，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只 能托一个球，从起点到终点球（ 10 米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另 外一人在从筐中捡起球进行接力。 如果球在托送途中掉到地上， 选手必须回到起 点重来 ,以 8 位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个班级报1组可以男女混合、毎组 8 人,）2 100 米障碍接力赛（每班级 1 组参加取用时最少的一组） 道具：接力棒、绳子（离地约 1 米高）、凳子、气球、 参加人员： 毎个班级报 1 组、每组 8 人（4 男 4 女） 比赛规则： 100 米（ 50 米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站 在起跑线上

3、，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕 过气球往回跑、 钻过绳子、 跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。 如此最 先完成比赛的班级为获胜者。裁判：？ 人3抢棒棒糖（取获胜人数最多的两个班级） 道具：四根绳子，棒棒糖若干参加人员：每班级 8 人，男女各占一半，可多组进行 比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面 1 米左右站着 一个女生，手拿一个棒棒糖。 裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女 （男） 生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。裁判：2人4团体羽毛球赛（男子 1、2 名，女子 1、2、3 名） 团体羽毛球比赛：规则如下：每个班级可以报名 12

4、组男子， 34 组女子队，每局 7 分，双方对 打每组的 4 个人轮流击球，一个循环每人只能击球一次。裁判：1人6 结对而行道具:绳子若干 （取 3 各班级时间所用最短的） 参加人员 : 五人一组（可男女混合） ,每班级可报 2 组参加 比赛规则 : 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起， 多组并排一起站 在起跑线上，裁判喊 "开始 "时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（ 30 米）。 裁判：1人7.小型保龄球（无奖品） 道具：网球，可乐 比赛规则：每个人有 2 次机会掷球（ 10 米），从发球线开始滚动网球，砸中的 可乐归个人所有，对于没有砸中可乐的人罚跑一圈。

5、（每班 2 人参加，可乐没有 了即结束。）裁判 1 人8拔河参赛人员：以班级为单位参赛 比赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。（毎组20 人、10 男 10 女）裁判 1 人9倒跑比赛（取用时最少的 4 个班级）毎班级出 1 组 一组 5 人男女混合（ 2 男 3 女，第一棒最后一棒男生） 每人50 米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 裁判：人10 赶"猪"跑（取用时最少的 15 人纪念奖）方法：在 20 米的直线跑道上进行， 跑道一端为起点， 另一端为终点。 比赛开始， 运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将 "猪"

6、赶向 "猪栏"，在 第二个球进 "猪栏"一瞬间停表。一次 8 个人同时进行比赛按跑道分。（每个年级 抽取 10 人参加）规则：1、在赶 "猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。裁判： 23 人11踢毽球方法：参赛者在距目标 5 米处，将毽子踢入直径为 20、40、60、80 公分的圆心 中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以 5、3、2、1 记分。（以班级 为单位每班级 8 人，按 8 人得分总和多少排列名次）规则：1、参赛者每人投掷

7、二次，以二次得分之和计比赛成绩。 2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。裁判：2人 1230 分钟男子篮球对抗赛13再接再厉（搭桥过河）30 米距离，每班两端各站 6 人，一人走，另一人拿三块木牌，轮流向前放置， 要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加 5 秒，一方有一块木牌过线后， 另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。 （毎班级 1 组、毎组 12 人、男女不限）裁判 2 人14心心相印（背夹球）（取用时最少的两班级）20 米距离，两端各站 6 人，每组 2 人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接 力时，接力方必须在线内完成接力活动， 以最后完成用时最少的队伍为胜， 违

8、规 一次+5 秒。（以班级为单位、毎班级 12 人、男女不限） 裁判：人15 呼啦圈竞走比赛（取用时最少的两班级）接力比赛 ,比赛长度为 1 人 50 米 ,边转呼啦圈边走 （跑）,在比赛进行当中呼啦圈不 可以掉下来 ,如果掉下来 ,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走 ,直到完成比赛 . 比 赛以用时最少的为胜利。（毎班级 1 组、毎组 5 人、男女不限） 裁判：？人16夹乒乓球（取用时最少的两班级）接力比赛 ,在 2 处各放一个小筐 ,里面有 1 个乒乓球的小筐放在起点 , 一个为空的 放在另终点（距离 10 米，）,1 人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球 ,球放到筐 里后另外一个人再夹起球，

9、放到对面的筐里，用时最少者胜利， 5 分钟内未完成 比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎班级 1 组、毎组 8 人、男女不限）裁判：2人17 跳绳跑（取用时最少的两班级）接力比赛,比赛长度为 1人50 米,边跳边走（跑）,在比赛进行当中跳绳不可以停下 来 ,如果停下来 ,必须原地跳起来后再继续行走 ,直到完成比赛 .比赛以用时最少的 为胜利。（毎班级 1 组、毎组 5 人、男女不限， 25 米往返跑。） 裁判：？人18 自行车慢骑规则：自行车在规定的跑道上（约 1 米宽，20 米长的跑道）行驶，看哪辆自行 车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。参赛者单脚触地、压线均为犯规19：袋鼠跳接力器械:跳袋 （20 米往返