湿气重的人,主要是阳气不足

1、湿气重的人，主要是阳气不足视（音）频课程我们去看中医的时候，经常会听到中医师提到“湿重” , 或者“寒湿重”这个很词多。病人百思不得其解，问医生，他也没时间解答你的问题。那何谓“湿”呢?你上网一查 ,那些中医名词，搞得你是一头的雾水，不看不知 - 看了也还是不知道。 那么我们到底如何理解“湿”这个现象或者症状呢?中医把“风、寒、暑、湿、燥、火” , 称为“六淫”，其它的几个字大家很好理解 - 这里就不一一阐述了。咱们单来说说“湿”这个字。为什么强调这点呢 ?因为现代的生活方式，使得体内寒湿重的人太多太多了。而且，在中医里，治“湿”是最难的。因为它先要通经络，然后避寒，然后运动，这三项可都是慢功

2、，所以说治“湿”难，那大家会问了， 说了半天 ,什么是“湿”呢?视（音）频课程如何理解中医所说的湿中医的理论，大多来源于生活实践，取象比类是最常用的手段。比如春天，万物生发，那么作为人，在春季也应该生发 , 对应的肝 ,属木 ,也主生发 ,所以春季养生的原则是养肝为主。黄帝内经提出：“春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭(到庭院中散步 ) ，以使志生 (使志气生发 ) ” , 这些都是让人体在这个季节生发。那么 ,什么是“湿”呢?我们向外看 ,可以从大自然中找到这种现象 ;我们再向内看 ,也能从自己的身体中找到相应的状况来。在夏天， 大家一定经历过桑拿天吧?对 ,这种天气 ,水处于不上不下的状

3、态 ,停留在半空中 ,湿度很大 ,人很难受 ,这就是大自然中的 '湿 '还有一种天气现象,是 '雾霾 '天气 ,情况也有点类似。“湿”往往和“浊”联系在一,起人感觉混沌不清让 ,尤其是“雾霾”天气 ,更是体现出“浊”来。视（音）频课程人体的“湿”是怎么造成的 ?大自然中的湿如何去除呢?第一是风 ;第二是热 ;第三是冷。桑拿天或者雾霾天 ,如果来一阵大风 ,或者大太阳一出来 ,或者气温骤降 ,湿气一定没了，大风一吹 ,湿气全无 ,这很好理解 ;大太阳一晒 ,热气一蒸腾 ,湿气也会一扫光 ;而天一冷 ,为何湿也没了呢 ?我们知道湿气 ,遇热 , 会变成气 ,遇冷会变

4、成水 ,变成雨和雪沉降到地面。大自然中的“湿”是这样,那人体内的“湿”又如何表现呢 ?我们看看周边的人 ,一定不乏大胖子 ,这些胖子 ,大都脸色发暗发黑 ,一摸身上的肉 ,硬梆梆的 ,一捏就痛的要命，这种类型的人,不信你找中医师一看 ,他一定会告诉你 ,体内“湿重” , 而且“寒湿”重这。部分人大都是脾虚肾虚 ,大便不成形 ,浑身发懒不爱动、喜食冷饮啤酒等。既然我们明白了大自然中“湿”如何去除 ,那我们体内的“湿”如何去除 ,多少就应该清楚了。人体内的湿 ,大都由以下两个方面造成的 ,第一是经络不通,第二是身体内阳气不足。经络不通 ,大都是因为过食垃圾食品 ;而阳气不足 ,是过食冷饮啤酒，同时

5、猛吹空调均是造成经络不通和阳气不足的重要原因。我们先来说第一点：经络不通。我们在以前的文章中 ,已经提过很多次 ,经络不通 ,主要是由于吃了大量的垃圾食品。 由于垃圾食品中 ,含有人体无法分解和代谢的添加剂。虽然就食品的个体而言 ,添加剂的含量很低 , 但是 ,人如果长期食用 ,就会在体内形成累积 ,到一定程度 ,我们体内就会形成垃圾堆积 ,阻碍我们经络的畅通。同时 ,夏天 ,外界很热 ,大自然本来是让我们在这个季节蒸腾一下,出出汗 ,将体内的毒素和垃圾代谢出来 ,但我们空调一吹 , 垃圾被堵在体内出不来了 ,等到了冬季一进补 ,内热更是无处发泄 ,人必得大病。第二点：身体阳气不足。人体得病不

6、外乎三条,第一经络 ,第二血 ,第三气。也就是经络 +阴+ 阳,就这三条。打个比方 ,如果把北京城比作一个人体 ,经络就相当于北京城的二环三环四环等各条重要的路,经络不通 ,就是路不通 ;车的多少好坏 ,就相当于血的数量和品质 (阴 );路的质量好坏 ,就相当于人的气是否足 (阳)。视（音）频课程为什么说湿重的人,主要是阳不足呢?人体的阳气就相当于自然界中的太阳.如果我们每天遇到的都是大晴天 ,自然就不会有湿的情况出现 ,大太阳一晒 ,湿气早就蒸发了。而人本身就是热血动物 ,生命之火靠的就是身体里的这一点点阳气。我们在中学都做过化学试验 ,如果我们想要加快试管里物质的化学反应 ,就要用酒精灯给

7、试管加热。 那如果我们过食冷饮和啤酒 ,再狂吹空调 ,必然伤及我们的肠胃。我们的肠胃在吃过东西以后 ,本来是需要大量的血液帮助消化的 ,但我们吃的是凉的 ,吹的是凉的 ,给我们身体降温 ,必然降低了我们食物消化吸收的速度和质量。如果我们是正常人 ,经络是通的话 , “湿”还很好代谢掉,但我们恰恰是经络也不通 ,公众号： 思考部落。 再加上我们体内阳气不足 ,无法气化体内的“湿” , 无法变成汗和尿排出体外,这样 ,我们就会变成一个大胖子 ,而且是黑胖子 ,因为身体里全是毒素 , 所以脸色发黑。如何去除寒湿 ?既然我们知道了 ,人体的“湿”是怎么造成的,那么 ,我们怎么样除去体内的“湿毒”呢?答

8、案非常简单了 ,就 24 个字 :揉脐拍打拉筋，减少垃圾食品 , 控制空调使用 ,加强户外运动。揉脐拍打拉筋：通过揉脐拍打拉筋，快速代谢出体内“痧毒”和湿气。减少垃圾食品： 如果我们想要完全杜绝垃圾食品,那是不可能的,因为超市里卖的大都是垃圾食品 ,我们总不能自己找个地方去种粮食和蔬菜吧 ,既然我们知道了什么是垃圾食品 ,我们自己就可以选择我们应该吃什么了。控制空调使用：全球变暖是不争的事实。现在夏天一年比一年热 ,如果我们没有空调 ,在家里还好办 ,穿的少点 ,不影响我们的生活和工作 ;在办公室里 ,汗流浃背总是不行的，但要记住,空调这东西 ,还是要尽量少吹。加强户外运动：生命在于运动 .看

9、看大自然中那些野生动物 ,奔跑的羚羊、 鹿 ,那些 ., 没有一个是湿重的.而动物园的动物呢,一个个体重都超标了 ,身体素质越来越差 ,道理很简单。因为吃的好 ,又不运动 ,体内的垃圾无法代谢掉 , “湿”自然就形成了。因此 ,要想去掉湿 ,多运动吧 ,而且一定要到户外运动 ,当新鲜的空气进来了 ,体内有浊气才能排得出。有一些朋友为了图省事 ,每天爬楼 ,以为这是运动。其实 ,这个运动还是不做的为好 ,越做越对身体有害，因为 ,楼道里的空气全是浊气 ,你爬楼 ,会加重你吸入这些浊气，不仅对身体健康无益 ,反而是有极大的害处。运动 ,就一定要到户外 .人是动物,动物要和大自然接触 ,这样才能做到

10、天人合一。一些朋友要问了 ,如果我经络已经不通了 ,该怎么办呢 ?揉脐拍打垃圾去打通经络吧 ! “湿”和“毒”是联系在一,起所的以 ,人们才常说湿毒湿毒的。 人体的湿一但去掉了 ,体内的毒素自然也就少多了 ,人还会得病吗 ?- 视（音）频课程人体的湿从何而来第一，什么是人体的“湿”?湿，说白了，就是人体内的毒素，打个比方，就像咱家厨房里下水道里的粘浊物质。第二，人体的“湿”从哪来?说白了，“湿”基本上都是吃出来又排不出去的垃圾。一般而言，各种肉类、海鲜等，最容易产生“湿”。而多吃谷物和蔬菜水果，则不大容易形成“湿”。可能有人不解， 为什么多吃肉食和海鲜会产生大量的“湿”呢 ? 不知大家看过农村

11、杀猪没有，通常猪在死前会拼命挣扎，这种动物临死前的绝望，会在体内产生大量的应激毒素，其目的就是要将毒素传递给吃它的动物，从而让吃它的动物以后不敢吃不爱吃，这是一种生物的自保现象。但我们人体又离不开肉食，因为它是一种很好的蛋白质的补充来源，因而，现在的杀猪， 都实行电击法， 猪在上刑场前，放着音乐，在不知不觉中，被电晕，不等你释放出毒素，就被放了血，这样我们吃的肉中，毒素含量被降到了尽可能低的地步。可能有些网友会问了， 按你的理论， 对于那些食肉动物来说，比如老虎、狮子等，他们岂不是吃了别的动物，自己就会越活越抽抽了吗 ?非也，这类食肉的动物，肠子都很短，食物在其体肉存在的时间不长，因而毒素被尽可地压缩了吸收时间。而我们人就不一样了， 我们是杂食类动物， 我们的肠子很长，因而，过食肉、海鲜 (海里的动物，在出水前，也会释放出大量毒素 )类食物，会导致毒素在体内的淤积， 因此，我们需要多吃蔬菜、 水果、