湿热不宜山萸肉

1、湿热不宜山萸肉篇一 :湿热体质的调养 湿热体质的人调理方法：湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。 体质偏湿热的人还需要食阴以养阴，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。 一些补肾的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。 夏季又是多汗的季节，出汗多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳，如沙参山药粥、沙参老鸭汤。 水果则宜多吃枇杷、香蕉、杨桃、西瓜等，多喝绿豆汤，但不宜冰镇饮用。 少吃樱桃、荔枝和桃。 少喝凉茶。虽然凉茶有清热去湿的作用，但过度祛湿、贪凉则会逐渐伤害阳气， 将体质转化为气虚、 阳虚、痰湿等体质更

2、加不易调理。 虽然夏季喝啤酒很是最畅快，但酒中的湿热之性是最大的，最好禁吃。动物脂肪，海腥鱼类都属于，生湿助湿的食物。 天气炎热的季节，过分剧烈的活动，易导致大汗淋漓，不但伤阴气，也宜损阳气。所以合适的运动，就是散步、慢跑、太极拳、广播操等有痒运动。运动重点在于舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。湿等体质更加不易调理。 专家指出，锻炼过程中如出汗过多，切记不要马上饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，容易引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。最好适当饮用些淡盐开水或绿豆盐水汤。 尽量不要熬夜。一定要熬夜的话，应保证四件事情： 1.早点儿起床（ 9 点之前）； 2

3、.保证早餐营养均衡；3.中午补觉，一小时左右；4. 傍晚一小时左右的运动。另外，如果开始使用空调和凉席，适可而止。 夏天气温接近人体温度，人体散热方式以出汗蒸发为主，所以“以热除热”是比较好的养生方法，用热毛巾，擦脸，擦身，不仅可以擦掉汗水，还能促使皮肤透气，能适应人体降温节律，而用冷毛巾容易使毛孔收缩不利于降温。炎热的夏天， 应当调整呼吸，平心静气，便不会感到天气极其炎热了。 秋冬是滋补的好时机，这个时候可以常用菊花、莲子心、龙井、苦丁茶加蜂蜜泡水喝，也可以用薄荷叶、淡竹叶、决明子、鲜白茅根、鲜芦根、桑叶等煮水代茶饮用。还有就是可以去订制一些中药体质养生茶来调养，那个效果比较好，网上有订制的

4、！你可以找下！ 食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、 薏苡仁、玉米等。 辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热。问题：冬天睡觉手脚冰冷； 面部潮红； 口干喉痒 怕冷；进补又易上火；唇干；失眠烦躁；体温时冷时热最合适答案：阴虚之人宜常吃下列食物：鸭肉：能滋阴养胃。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。猪肉皮：猪肉有滋阴和润燥的作用。鸡蛋：不仅能益气养血，且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效。 甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。

5、甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。 甲鱼的背壳， 又称鳖甲， 也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。龟肉：性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。医林纂要：“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。海参：有滋阴、补血、益精、润燥的作用 蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚。蚌肉：含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。乌贼鱼：性平，味咸，既能补血，又善滋阴鳆鱼：又称石决明肉。有滋阴清热、益精明目的作用。梨：有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜桑椹：有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴枸杞子：有滋阴益寿之功，

6、尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽， 糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。 燕窝：性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、 肺痿、老年气管炎、 慢性支气管炎等，最宜食之。 银耳：有滋阴养胃、 生津润燥的作用。 西洋参：能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。獭肉：俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜阿胶：既能补血，又能滋阴此外，阴虚体质还宜服食牡蛎肉、 鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、

7、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻。常用补阴药物南北沙参、地黄、何首乌、白芍、麦门冬、天门冬、石斛、玉竹、黄精、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参。可根据身体具体情况选用。凡阴虚体质者忌吃或少吃狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、胡椒、砂仁、荜拨、草豆蔻、 花椒、肉桂、白豆蔻、 大茴香、 小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。提问人的追问 2011-03-27

8、 19:02有时坐久了；脚会麻痹、好像不行血；时不时抽筋、面有粉刺吃白鸽炖绿豆有用吗回答人的补充 2011-03-28 09:26白鸽炖绿豆主治皮肤痒痒症。绿豆性凉，味甘，平日喝可以不可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比有些大，而绿豆有解湿热气功效，因此比有些干燥的春、 秋、冬季节不舒适宜常饮用。体质虚寒的人不可以天天喝绿豆汤。 盲目喝绿豆汤 ,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效

9、，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。如果你确实是虚热体质就可以不可以吃吃看！ 号脉说是虚热，有肺火，胃火，肾火，都是虚症，想问吃点什么药好呢？请开出中成药方好吗？ 答复 1: 你好！如果你号脉有这么多问题，最好还是喝汤药好些！ ！也可以先服用知柏地黄丸看看！ 答复 2: 你好！ 中医诊断主要靠的是望、闻、问、切，诊脉只是其中之一，单靠脉象有时不能说明你有那么多病，应该结合其他三项才可确诊。如果真是如你所述，那么在降火的同时也

10、要注意滋阴，你可试用以下方剂： 生地 30 克，知母 15 克，石膏 15 克（久煎），黄芩 15 克，麦冬 10 克，门冬 10 克，茯苓 10 克，泽泻 15 克，芦根 20 克，当归 10 克，竹叶 6 克，元参 15 克，菊花克，甘草 10 克水煎每日一剂早晚各一次，提前浸泡 1 小 10时左右，大火烧开，小火煎1015分钟（石膏先煎15 分钟）阴虚火旺吃什么食物?阴虚体质全面介绍!避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作，及时补水。多听曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。适合太极拳、太极剑、气功等项目。阴虚体质：烦热躁动，口干口苦阴虚质 :怕热，老是口渴口干，表现为有很多内热。总体特征：阴液亏少，

11、以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚火旺吃什么食物 ?形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。阴虚火旺吃什么食物 ?专家提醒大家：肾脏工作好了，你才能工作好。如果你不注意保护肾，你就会受到多倍的惩罚。身体不好，啥都不好。补肾食谱有哪些？怎么补肾？圣LIBAO 补肾胶囊内含的营养成份可调理五脏气血，提高免疫力，改善血液循环，增强人体机能，使你更有力，更健康。肾脏健康了，性功能才能健康，性生活才能美满。阴虚火旺吃什么食物?调理：环境起

12、居调摄：夏应避暑，多去海边高山。秋冬要养阴。居室应安静。不熬夜，不剧烈运动，不在高温下工作。体育锻炼：宜选动静结合项目，如太极拳、八段锦等。控制出汗量，及时补水。 精神调适：循内经“恬澹虚无”、“精神内守”之法，养成冷静沉着的习惯。 对非原则性问题， 少与人争，少参加争胜败的文娱活动。 饮食调理： 多食梨、 百合、银耳、木瓜、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物，喝沙参粥、 百合粥、 枸杞粥、 桑椹粥、 山药粥。少吃葱、 姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。 药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如

13、肺阴虚，宜服百合固金汤 ;心阴虚，宜服天王补心丸 ;脾阴虚，宜服慎柔养真汤 ;肾阴虚，宜服六味丸 ;肝阴虚，宜服一贯煎。 秋冬养生粥 药粥的保健作用在我国已有很久历史，它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。秋冬季节，正是药粥进补的好时机。、山芋粥山芋与粳米同煮粥，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 、芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。、木耳粥取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。、胡桃粥取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。、枸杞粥枸杞同粳米共煮粥，有补肾益血、 养阴明

14、目功用。 、胡萝卜粥取新鲜胡萝卜切碎， 同粳米共煮粥， 能健胃、补脾，助消化。 、百合杏仁粥鲜百合、杏仁与粳米共煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热、干咳劳咳。 、红枣糯米粥山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖食用，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。、莲子粥将莲子发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。女人必看50 款冬季美容养生粥做法大全大家健康网2012-02-03 1

15、.莲实美容羹材料：莲子30g ，芡实30g ，薏苡仁50g ，桂园肉10g ，蜂蜜适量。制作方法：(1) 先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30 分钟 ; (2) 再将桂园肉一同放入锅内 ,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。2.补血美颜粥材料：川芎3g, 当时6g, 红花 2g, 黄芪 4g, 粳米 100g, 鸡汤适量。 制作方法： (1)将米洗净 ; (2) 用水浸泡 ,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中 ,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;篇二 :如何去湿热 如何去湿热湿热体质怎么减肥 2010年06月13日湿热体质有什么表现总体特性：湿热内蕴，以面垢油光

16、、口苦，苔黄腻， 脉滑数等湿热表现为主要特性。形体特性：形体中等或偏瘦，面垢油光，易生粉刺，口苦口臭，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 心理特性：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。 顺应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难顺应。湿热体质的人如何养生持久居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易酿成湿热体质。而喜欢吃甜食和肥腻，或持久饮酒的人也多数都是湿热体质。湿热体质的人保养原则为燥湿清热，饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物， 比如辣子、

17、 生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。 宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、 莲子、茯苓、红小豆、 蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。盛夏暑湿较重的季候，要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累，必需保持充足而有规律的深度睡眠。运动上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最佳选择凉爽时锻炼。自行按摩合谷、风池、中脘、阴陵泉、大椎。 推荐药膳：绿

18、豆藕 藕去皮，冲洗干净备用。 绿豆 50 克，用清水浸泡后取出， 装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以盐巴进食。 绿豆是减肥明星 夏天为何要喝绿豆汤你知道吗？清热解毒呗，对！ 夏天高温，出汗多了，机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱。 这个时候吃绿豆， 因为 含有富厚的矿物质、维生素，你一吃，就可以及时增补丢失的营养物质，这要比吃什么维生素丸好多啦，更有清热解暑的疗治成效。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的疗治辅助作用。这一点，知道的人就少了。湿热质的人大多体型比较肥胖，血脂偏高，或者有高血压、冠心病，绿豆既是很好的减肥食品，又能降低血脂，所以，对每个心脑血管患

19、者或者潜在患者，比方说有轻度高血脂、脂肪肝的成年人来说，绿豆是很好的食品。绿豆有很好的降血脂、降血糖作用，下面咱们会谈到。平时没有时候间吃绿豆汤，那你就吃些绿豆芽吧。绿豆在发芽过程中， 由于酶的作用， 促使植酸降解，有更多的磷、锌等矿物质被释出，能被人体充分利用。绿豆在发芽时，所含的胡萝卜素会增长2至3倍，维生素B2增长 2 至 4 倍，叶酸成倍增长， B12 增长 10 倍。美国人很欣赏绿豆芽，认为它是肥胖人的最佳食品之一。 盛夏酷暑，小孩因天热生痱子，喝些绿豆汤，能预防痱子。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可疗治暑天小儿消化不良，又可疗治小儿皮肤病及麻疹。 此外绿豆还可以作为外用药 ,嚼烂后

20、外敷疗治疮疖和皮肤湿疹。要是得了粉刺（就是青春痘） ，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在寝息前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、 散翳明目等作用。 绿豆有止痒作用 ,绿豆是专门疗治热痒的。 由于热痒是因体内发热导致的，而绿豆又有解热的功效， 因而适合疗治热痒。 “绿色珍珠” 绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3 倍、小米的2.7倍、棒子面的 3 倍、大米的 3.2 倍、甘薯面的 4.6 倍，被誉为“绿色珍珠”。为何这样高啊？你以后记住，凡是豆类，蛋白质含量一般都很高， 100 克就有 30 多克蛋白质，而且是优质蛋白质，人体能很好地吸收。绿豆蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7

21、倍，铁质是鸡肉的4.5 倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种心理机能都有一定的作用。有关实验还表明，绿豆可能对疗治动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。所以在平时的生活中，多吃豆制品对身体大有益处。常喝绿豆汤有哪些好处绿豆的药物医理作用为：解毒、降血脂、降胆固醇、抗过敏、 抗菌、抗肿瘤、 增强进食要求、 保肝护肾。绿豆的一个重要药用价值是解毒。李时珍曾指出：绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒。现代仍然常用绿豆辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。现在城市汽车尾气那末多，而尾气又浮在一米左右的空气中，刚好是小孩的身高位置，小孩因此深

22、受其害。铅含量在体内的积聚，会影响孩子的智力，所以做父母的，平时应给小孩多吃些绿豆汤。 绿豆有显著降脂作用。绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。高脂血症患者每日进食 50 克绿豆，血清胆固醇下降率达70 。有人用70 % 的绿豆粉或发芽绿豆粉混于饲料中喂兔,结果发现对实验性高脂血症兔血脂(总胆固醇及 -脂蛋白 )的升高有预防及疗治作用,进而能明显减轻冠状动脉病变。现在城市里高血脂的人比比皆是，这些人很多就是湿热质体质，绿豆能明显降血脂，这对她们应该是好动静了吧？绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助疗治荨麻疹等过敏反应。

23、绿豆具有抗菌抑菌作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实 ,绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。其次，通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的浩繁有生命的物质活性物质可以增强机体免疫功能,增长吞噬细胞的数量或吞噬功能。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有愉快神经，只有增进进食要求的功能。绿豆淀粉中含有相当数量的低聚糖(戊聚糖、半乳聚糖等)，这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收，所以绿豆提供的能 +量值比其他谷物低,对于肥胖者和糖尿病患者有辅助疗治的作用。低聚糖是人体肠道内有益菌双歧杆菌的增殖因数，经常食用绿豆可改善肠道菌群，减少有害物质吸收，预防某些癌症。绿豆含有

24、富厚胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。 绿豆汤怎么熬 解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，要是只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用武火煮沸， 10 分钟左右便可， 注意不要久煮。 这样熬出来的汤，色彩碧绿，比较清澈，喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。 要是是为了清热解毒，最佳把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽虽污浊，消暑成效也较差，但清热解毒作用更强。 防中暑：绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤： 绿豆 100 克、金银花 30 克，水煎服用。 年轻人煮绿豆汤，发现汤色会发红发浑， 失去了应有的特色风韵。

25、那末，应该怎么煎呢？ 方法一：将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆 2 厘米为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时 (注意防止粘锅 )，加入大量的开水，盖上锅盖，接续煮20 分钟，绿豆酥烂，汤色碧绿。 方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡 20 分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮 40 分钟。 有些人不宜多喝 虽则大多数人都可以放心地喝绿豆汤， 没有太多禁忌， 但是气虚质的人， 不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。另外，喝绿豆汤最佳不要加糖，因为糖吃得太多，没有好处。 1、忌甘甜饮料，少吃甜食，忌辛辣刺

26、激，少吃肥甘厚味，二、戒烟酒，忌熬夜。（酒是湿热之首，切记不能饮酒）3、避免在潮湿环境中工作生活，此体质不宜住一楼。 4、常吃清热祛湿的食物：绿茶，花茶，绿豆，冬瓜，丝瓜，赤小豆，西瓜。五、冬季不要进补，尤其是热性补品。 六、穿天然纤维衣服，尤其内衣。 7、常刮痧，走罐。 各个年龄段的人都可能遭到湿热的侵袭，尤其是 3045 岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比 较重，夏秋的交情属中医所谓“长夏”季候，也对应五 行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述 症状。 要是湿热侵袭到小孩，最多见的症状就是腹泻、大 便不顺畅。要是湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。饮食调理，

27、多吃芳香食物湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题？又该如何调理呢？武月萍给大家先容了一些实用的 小方法，没关系试试。篇三 :转：补阴类中药 -山茱萸 补阴类中药 - 山萸肉湿热不宜山萸肉。 药理作用 山茱萸有滋补肝肾，滋养强壮，收敛固脱。 具有补益肝肾、 涩精固脱、 收敛止汗之功能。用于头晕目眩、 耳鸣耳聋、 腰膝酸痛、 阳痿遗精、 遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、自汗盗汗、内热消渴、妇女体虚、月经过多等症。 一 .古代研究 (1). 萸肉微温而不热，是一味平补阴阳的药品，不论阴虚或阳虚，都可配用。它既能补益肝肾，又能收敛固涩；能补能涩，是它的又一特点。 (2). 本品经炮制后，形如黑枣

28、的皮，故有些地区称作“枣皮”。由于它酸 涩收敛，如内有湿热、小便不利者不宜应用。 (3). 普济方山茱萸丸： 山茱萸、 覆盆子、 菟丝子、 巴戟天、人参、楮 实、五味子、萆薢、牛膝、桂、天雄、熟地黄治肾虚腰膝无力，小便多。 (4). 本经：主心下邪气，寒热温中，逐寒湿痹，去三虫。 (5). 别录：强阴益精，安五藏，通九窍，止小便利。 (6). 汤液本草：滑则气脱，涩剂所以收之， 山茱萸止小便利， 秘精气取其味酸涩以收滑也。(7) 名医别录谓能“益精，安五脏”。此外，山茱萸亦治消渴症，多与生地、天花粉等同用。(8) 本经： 主心下邪恶气，寒热，温中，逐寒湿痹，去三虫。 (9)药性论： 止月水不定

29、，补肾气，兴阳道，添精髓，疗耳鸣，. 止老人尿不节。 (10) 汤液本草： 滑则气脱，涩剂所以收之，山茱萸止小便利，秘精气，取其味酸涩以收滑之。 二.近代研究 (1). 抗菌作用：果实煎剂在体外能抑制金黄色葡萄球菌得生长，而对大肠杆菌则无效。煎剂(1:1) 对于志贺氏痢疾杆菌的抑制圈，直径可达 1318 毫米 (平板环杯法 )。从山茱萸鲜果肉中可得一黑红色酸味液体，对于伤寒、痢疾杆菌有抑制作用。水浸剂 (1:3) 在试管内对于毛癣菌有不同程度的抑制做用。 (2). 用于高血压病，利尿及降血压。 (3). 本品对环磷先胺引起的小白鼠白细胞下降， 有非常显著的治疗作用 （ p (4). 能促进小鼠

30、脾脏中的抗原结合细胞的增生。 (5). 对过敏介质的影响：有人用雄性豚鼠的回肠作标本，给予0.1%以下的山茱萸水提取液与盐酸组织胺（10-7），呈拮抗作用。但用山萸肉醇提物对致敏豚鼠的肺组织和回肠能促进过敏介质释放。(6) 山茱萸有利尿、降压作用；对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌及堇毛癣菌等有不同程度抑制作用；体外试验能抑制腹水癌细胞，对于因化疗及放疗所致的白血球下降，有使其升高的作用；有抗组织胺作用；有较弱的兴奋副交感神经作用；所含的鞣质有收敛作用三、临床应用(1). 用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸等症。 山茱萸功能补肝益肾，凡肝肾不足所致的眩晕、腰酸等症，常与熟地、枸杞子、菟丝子、杜仲等配伍

31、同 (2). 用于遗精， 遗尿，小便频数，及虚汗不止等症。 山茱萸酸涩收敛，能益肾固精。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用；对于虚汗不止，本品又有敛汗作用，可与龙骨、牡蛎等同用。此外，本品又能固经止血，可用治妇女体虚、月经过多等症，可与熟地、当归、白芍等配伍应用。湿热不宜山萸肉。 (3). 本品常用于白细胞减少症，尤以有肝肾虚者为常用，可与女贞子，枸杞子配合用；呈血虚者与阿胶，鸡血藤等配合；呈气虚者与黄耆，党参等配合。 (4). 支气管哮喘呈肾虚表现者，配五味子，胡桃肉，肉桂，羊藿叶等用。 (5). 感染性疾病出现阴阳两虚者可用之。医学衷中参西录 谓

32、本品“善补肝，是以肝虚极而元气将脱者，服之最效”，“治寒温外感诸证，大病差后不能自复，寒热往来，虚汗淋漓；或但热不寒，汗出而解热，须臾又热又汗，目睛上窜，势危欲脱，或喘逆，为征忡，或气虚不足以息：萸肉 60 克（槷净核），生龙骨 30 克（捣细），生牡蛎 30 克（捣细），生杭芍 18 克，野台参 12 克，甘草 9 克（蜜炙）”（来复汤） 此外，常用于肝肾亏损之眩晕，耳鸣，腰膝酸软，阳痿，遗精，小便频数，虚汗不止等。(6). 治肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸耳鸣者，常与熟地、山药等配伍，如六味地黄丸；治肾阳不足、腰膝酸软、小便不利者，常与肉桂、附子等同用， 如肾气丸； 治肾阳虚阳痿者， 多与补骨脂

33、、巴戟天、淫羊藿等配伍， 以补肾助阳。(7). 用于遗精， 遗尿：山茱萸既能补肾益精，又能固精止遗。 治肝肾不固而致遗精、遗尿者，常配熟地、山药等同用，如六味地黄丸、肾气丸；或与覆盆子、金樱子、沙苑子、桑螵等配伍，以增强补肾固涩作用。 (8). 用于崩漏下血及月经过多。 山茱萸又能补肝肾、固冲任。亦可用于妇女因肝肾亏损、冲任不固所致的崩漏下血及月经过多之症。常与黄耆白术、龙骨、五味子等同用，如固冲汤。 (9). 用于大汗不止，体虚欲脱症。山茱萸能敛汗固脱。治大汗虚脱者，常与人参、附子、龙骨等同用。 四、用量用法 山萸肉用量一钱至三钱， 煎服，10 20 公克日。大剂量 30 克，煎服，急救固脱

34、。科学中药： 0.5 2.0 公克日。可依病症与体质酌量增减使用量。禁忌：素有湿热，小便淋沥者，不宜应用。肝阳上亢及湿热内蕴小便不利者忌服。 (待续 ) 简易处方自汗、盗汗 山茱萸、防风、黄耆各9 克，水煎服。 汗出不止 山茱萸、白术各 15 克，龙骨、牡蛎各 30 克，水煎服。 遗尿 山茱萸、覆盆子、茯苓各 9 克，附子 3 克，熟地 12 克，水煎服。 老人尿频失禁 山茱萸 9 克，五味子 6 克，益智仁 6 克，水煎服。 1) 温中止痛：用于寒证之胃痛 ,腹痛 ,疝痛 . (2) 降逆止呕：用于胃寒恶心 ,呕吐,吞酸 .如吞酸偏于热者 ,可配黄连 . (3) 引火下行：研末外用 , 醋调

35、贴两足心 ,治口舌生疮 . 五、药方例 山茱萸主在补肾，涩精气，固虚脱。治腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、小便频数、肝虚寒热，虚汗不止，心摇脉散。1. 治五种腰痛下焦风冷、腰角无力湿热不宜山萸肉。山茱萸1 两、牛膝1 两、桂心3 分。上药捣细成为散，每在饭前，以温酒调下2 钱，约 8 公克。2.耳鸣宜平肝补肾耳鸣是多种耳科疾病的症候群之一，中医将耳鸣的病因归纳为肝火上扰和肾精亏虚，治疗上分两型辨证施治。(1) 肝火上扰型的主要症状为：耳鸣如潮，或呈风雷声，声响大，常突然发作，并伴有听力减退，耳痛或流脓，眩晕，面红目赤，口苦，胁肋胀痛，便秘溲黄，舌质红，苔薄黄，脉弦有力。中成药可选用龙胆泻肝丸

36、、加味逍遥丸治疗。汤药可选用经验方：湿热不宜山萸肉。 龙胆草 10 克、柴胡 9 克、车前子 10 克、栀子 6 克、泽泻、石菖蒲各 10 克、生地 12 克、白芍、赤芍、当归、郁金、甘草各 10 克。水煎服， 每日 2 次，每次 150 毫升。 (2) 肾精亏虚型的主要症状为： 耳内鸣响，昼夜不停，声如蝉鸣，多以午后、 夜间为甚， 听力逐渐下降。 兼见头昏， 头痛，目眩，腰膝酸软，失眠多梦。舌质红，苔薄少，脉细数。 汤药可选用经验方： 药材：枸杞子 10 克、菊花 10 克、生地15 克、熟地、山萸肉、泽泻、山药、丹皮、黄精、五味子各10 克。 用法：水煎服，每日 2 次，每次150 毫升。

37、3.补眼明目 药方：龙眼肉、枸杞子、山萸肉各15 克，桑椹子 10克。 用法：放入碗中，加入鸡腿一只，水适量，隔火炖熟服用，有补眼明目、 增强视力功效。 4.治遗精健忘方处方：人参、芡实、麦冬、生枣仁、当归、山萸各3 两，莲须 2两、熟地5 两、山药 4 两、柏子仁去油 1 两，远志、菖蒲、五味子各1 两。 用法：研末蜜丸，制成药丸，每日5 钱，白水送下。 5. 肾阴亏损型症状：小便清沥圴热， 咽干心烦，手足心热，头晕眼花，腰膝酸软，大便干结。舌质红，舌苔少或无苔，脉象细数。治法：滋补肾阴。药方：六味地黄汤合猪苓汤加减。 药材：熟地 8 钱、怀山药 4 钱、山萸肉 4 钱、白茯苓 3 钱、泽泻 3 钱、牡丹皮 3 钱、大猪苓 4 钱、飞滑石 3 钱、阿胶珠 3 钱(溶化 )。 6. 脑萎缩的治疗肾精不足，髓海空虚型 主要表现为头晕耳鸣，神疲倦怠、腰膝酸软，毛发焦枯， 舌淡苔白， 脉虚无力或沉细。 治宜滋补肝肾，填精健脑。 药方：熟地 6 钱、山萸肉 3 钱、山药 3 钱、制首乌 4 钱、龟板 3 钱、枸杞子 2 钱、桑葚子 3 钱、远志 3钱、菖蒲3 钱、怀牛膝3 钱、鹿角胶1 钱等水煎服。加减方：失眠多梦者加枣仁、龙骨、牡蛎；偏瘫加黄芪、全虫、地龙；肢冷较甚加肉桂、附子。7.肾阳虚损型小便不通或点滴不爽，排出无力症状：面色淡白，神气怯弱，形寒肢冷，腰膝酸软，头