温州市第二十二中学排球1

1、正面双手上手传球课时教学计划内容1、正面双手上手传球2、教学目标1、使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平， 形成乐观开朗的生活态度。2、使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球正面双手上手传 球的动作技能，通过初步的练习提高运动水平。3、提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，以及与他人合作共同 完成体育活动的协作意识。部分课的内容负荷量组织教法时间次数开始部分2'一、课堂常规1. 体委整队，报告人数2. 师生问好，检查服装3. 宣布本课内容及要求4. 安排见习生组织：四

2、列横队要求：精神饱满，注意力集中。O O O O O O OO O O O O O OX X X X X X XX X X X X X XA准备部 分67'一、准备活动1. 肩部运动2. 扩胸运动3. 体转运动4. 腹背运动5. 弓步压腿6. 侧压腿7. 膝部运动8. 腕关节运动组织：四列横队要求：听从教师口令、部位正确、动作幅度大、有力 度。O O O O O O OO O O O O O OX X X X X X XX X X X X X X部分课的内容负荷量组织教法时间次数一、正面双手上手传球组织：教法：动作要点：1.教师讲解示范正面准备姿势双手上手传球。（图1）采用稍蹲准备姿势

3、，抬头目要求：观察教师示范动视来球，双肘弯曲自然抬起，作建立正确的踢球概双手置于脸前。念。手型2.原地向上做抛接球手触球时，两手应自然张开练习。成半球形，使手指与球吻合，要求：体会正确的传球手腕稍后仰，拇指相对，小（图1）手型和正确的击球点。基指在前；传球时用拇指内侧、3.原地自传。每人一食指全部、中指二、三指节球，连续向上自传，传触球，无名指和小指在球的出球的高度由低到高。两侧辅助控制出球方向，两要求：主要体会传球动肘适当分开，自然下垂。作，击球点，手型，提本迎球高控制球能力。当球接近额前时开始蹬地、4.教师巡视纠错，共性伸膝、伸臂，两手微张，从问题集合讲解，个别问脸前向前上方主动迎击来球题

4、逐个讲解。击球（图2）5.二人对传。二人一部击球点应保持在额前上方约组，相距4米站立对传一球远，击球部位一般在球球。的后下方。要求：提高每人控球能用力力，能连续传球传球主要靠伸臂力量，与下6.展示学习成果分肢蹬地力量的协调配合，通 过球压在手上使手指手腕产 生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动7.教师总结27'作前移，全身放松成准备姿势状态，准备下一个击球动28'作。教学重点：传球时手型、击 球点和传球时的全身协调用 力上。教学难点：在于传球时全身 协调用力二、正面双手上手传球比赛组织：教法：1.教师讲解说明排球比赛方法：每边站 6人进行传球比赛的方法与要传球。1求2.教师巡视察看，在学 生的比赛当中进行指导部分课的内容负荷量组织 教法间数23'一、集合整队，小结。二、宣布下课，师生再见三、归还器材组织：四列横队1.教师总结本科学生O OOOOOO学习情况，对本节课O OOOOOO进步大的学生表扬。X XXXXXXX XXX