清热化痰的水果有哪些

1、清热化痰的水果有哪些感冒咳嗽的时候是非常痛苦的，你知道哪些水果能够清热化痰吗？ 以下是由 整理关于清热化痰的水果，希望大家喜欢！梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。柿子有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。苹果有补心益气、生津止咳、降压等功效。甘蔗有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。枇杷枇杷中含有苦杏仁甙，能止咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也 有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。荸荠荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各 1次，连吃3-5 天。橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含

2、有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓 解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。杏咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦 杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作 用更强。降火的水果1、甘蔗甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋 友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火 症状很有疗效。2、草莓草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃 草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃 草莓来降火。3、西瓜西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解 烦，还能补充水分和

3、多种营养物质，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。 但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来 就是性凉的食物，所以不可以贪多。4、山竹山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等 矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。5、柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、 健脾消食、解酒除烦的医疗作用。此外，柚皮又名橘红，广橘红性温， 味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。6、葡萄葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的 效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，具有下火的功 效。7、桑葚桑椹降肝火具有生津止渴、促进消

4、化、帮助排便等作用，适量食 用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑葚性 味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。桑椹15克，煮水，每日1齐腹代茶饮用，滋补肾阴，清心降火。适用于病后体虚、 心肾不交所致失眠、梦遗梦滑、心悸健忘等。8、哈密瓜哈密瓜也是降火水果。有“瓜中之王”的美称，是人们夏季消暑 的上佳选择，味甘如蜜，奇香袭人。中医认为，甜瓜类的果品性质偏 寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃 病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。化痰止咳的食疗方一、蜜枣扒山药；;治肺虚久咳材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁 100克，白糖350克, 桂花汁。湿淀

5、粉。熟猪油少许方法：1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍 扁。蜜枣一刻两半去核待用。2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药， 夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸 1 小时左右，然后取下，翻身入盘。3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少 许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力， 久食补肾强身。二、燕窝银耳；;治干咳盗汗材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热

6、水中浸泡3-4小时，然 后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝， 银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。三、芝麻冰糖水；治夜嗽材料：生芝麻15克，冰糖10克。方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。四、香油炒羊肝；治久嗽材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即 成。功效：润肺止咳。治久咳不止。五、蒸白梨蜂蜜；治久咳咽干材料：大白梨1个，蜂蜜50克。方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟

7、。每日早晚各吃1个，连吃数日。功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热 等。六、黄精冰糖；止咳平喘黄精材料：（中草药）30克，冰糖50克。方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水 适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止 每日2次，吃黄精饮汤。功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。七、薯蓣粥；健脾益肺材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、 姜适量，白糖少许。方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。功效：补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切 赢弱虚损之病。八;治咽痒咳嗽材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。方法：共煎煮汤饮。日服2次。功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。九、花生沙参汤；治咳嗽少痰材料：花生米，白果，百合，北沙参各 25克，冰糖适量。 方法：水煎取汁，加冰糖。每日1齐叽功效