73式孙氏太极拳动作分解_第1页
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文档简介

1、73 式孙氏太极拳动作分解第一段第一式 起势八字静立扣脚左转第二式 揽扎衣两臂挑举屈膝下捋跟步伸掌转体平摆上步收掌跟步推掌第三式 开手转体开掌第四式 合手提踵合掌第五式 单鞭跨步单鞭第六式 提手上势收脚提手第七式 白鹤亮翅上步提按跟步双推第八式 开手转体开掌第九式 合手提踵合掌第十式 左搂膝拗步迈步搂手跟步推掌第十一式手挥琵琶撤步挥合第十二式进步搬拦捶进步右穿上步穿扣跟步打捶第十三式如封似闭撤步收手第十四式抱虎推山跟步双推第十五式开手转体开掌第十六式合手提踵合掌第十七式搂膝拗步（右）迈步搂手跟步推掌第十八式揽扎衣撤步下捋跟步平掤撤步收掌跟步推掌第十九式开手转体开掌第二十式合手提踵合掌第二十一式

2、左单鞭跨步单鞭第二十二式肘底看捶虚步看捶第二段第二十三式左倒卷肱收脚托掌转身搂推第二十四式右倒卷肱收脚托掌转身搂推第二十五式左搂膝拗步迈步搂手跟步推掌第二十六式左揽扎衣第二十七式开手转体开掌第二十八式合手提踵合掌第二十九式右单鞭跨步单鞭第三十式右云手收脚云合转身云转第三十一式高探马虚步探掌第三十二式左分脚扣脚合手提踵合掌独立分脚第三十三式右分脚沉肘合手独立分脚第三段第三十四式践步打捶落脚收掌转体穿掌上步搂推弓腿栽捶第三十五式翻身二起脚翻身撇捶上步钻拳腾空二起第三十六式披身伏虎撤步伸掌虚步握拳第三十七式左分脚沉肘合手独立分脚第三十八式转身右蹬脚第三十九式进步搬拦捶第四十式如封似闭撤步收手第四十一

3、式抱虎推山跟步双推第四段第四十二式开手转体开掌第四十三式合手提踵合掌第四十四式搂膝拗步（左）迈步搂手跟步推掌第四十五式揽扎衣撤步下捋跟步平掤撤步收掌跟步推掌第四十六式开手转体开掌第四十七式合手提踵合掌第四十八式斜单鞭第四十九式野马分鬃收脚合手迈步分掌收脚合手弓步分掌上步扶腕第五十式揽扎衣进退掤收跟步推掌第五十一式开手转体开掌第五十二式合手提踵合掌第五十三式左单鞭跨步单鞭第五段第五十四式左云手第五十五式云手下势跟步推掌迈步推掌第五十六式金鸡独立提膝挑掌（右）提膝挑掌（左）第五十七式闪通背退步扇掌虚步按掌进步架推转身架推第六段第五十八式玉女穿梭转腰裹拧上步架推右转架推左转架推后转架推第五十九式高探马虚步探掌第六十式十字拍脚摆脚扣手屈膝十字独立拍脚第六十一式上步指裆捶落脚分掌上步打捶第六十二式活步揽扎衣撤步伸手收脚回捋进步双钻上步收拳跟步前掤撤步收掌跟步推掌第六十三式开手转体开掌第六十四式合手提踵合掌第六十五式左单鞭跨步单鞭第六十六式单鞭下势第六十七式上步七星跟步搭腕第六十八式退步跨虎提膝按掌第六十九式转身摆莲独

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