中小学心理健康教育课优秀教案学会时间管理之做时间的小主人

1、关注公众号浮生一笔 免费获取英语口语八千句、一天牢记一千个英语单词等英语学习资料，各种常用工具安装包做时间的小主人授课年级：小学二年级设计思想：小学低年级的学生对时间的概念还不太清晰，控制时间的能力还较弱。其主要原因有：1. 无法形象地感知时间一去不复返；2. 没有策略帮助自己控制时间、利用时间。因此常出现浪费时间的现象。为了帮助学生解决这个困扰他们的问题，我设计了“剪时间尺”的活动让学生直观地感受到时间一去不复返；设计了“自我会诊、求医问药”等活动帮助学生找到自己浪费时间的问题，寻求别人的帮助；设计了“做时间的小主人”的实践卡督促孩子改掉浪费时间的坏毛病。希望通过一系列的活动帮助学生提高认识

2、，引导实践。活动目标：1、初步了解时间的概念。2、感悟时间的重要性，做时间的主人。3、学生能在找到自身浪费时间的地方，并做好改进计划。活动准备：1、 时间就像小马车音乐、纸尺、剪刀；2、学习资料、 “自我诊断、自我处方”表；3、收集珍惜时间的格言警句。活动过程：一、热身活动唱时间就像小马车活跃课堂气氛。二、引发问题：（一）为什么事件一去不复返？（二）小问题：你认为你人生的前20 年都在学习吗？让我们也来算算吧！人生的前20 年中有 6 年时幼儿成长期，大多数人是从6、 7 岁开始学习生活到20 岁左右平均学习14 年。这 14 年的黄金学习期你是怎样度过的呢？出示列表：睡眠10 小时 / 天

3、5.9 年 42%吃饭2 小时 / 天1.1 年8%坐车1.5 小时 / 天 0.8 年6%上课学习4 小时 / 天2.4 年17%课间休息2.5 小时 /天1.4 年10%看电视0.5 小时 /天0.3 年2%洗漱0.5 小时 /天0.3 年2%在家自由支配3 小时 / 天1.8 年13%此环节教师会手持长纸尺和剪刀，边了解科学家的研究成果，边剪掉纸尺上相应的长度。使学生形象地感受到实践一去不复返！（三）引发思考：反思自己一天的时间有多少浪费掉了？你真正拥有了多少学习时间呢？三、共同探讨阶段：探讨一分钟的价值一分钟的时间我们都能做些什么？十分、一小时的价值又有多少呢？四、观点汇集：了解珍惜时

4、间的重要性，努力做时间的小主人。珍惜时间就像珍惜生命一样的重要。时间老人把不珍惜时间的人浪费掉的财富送给了珍惜时间的人。五、尝试实践：“做时间的小主人”步骤一：自我会诊找到自己平日做什么事情最容易浪费时间，填好“症状卡”。步骤二：求医问药请同学和老师帮助我出招解决，找到改进措施。步骤三：最终处方结合自己的实际情况选择别人的“药方”，填写“处方卡”。寻求一位主治大夫督促治疗。病好后，主治大夫将为你出具治疗成功，康复证明。关注公众号浮生一笔免费获取英语口语八千句、一天牢记一千个英语单词等英语学习资料，各种常用工具安装包六、自我设计：观察自己一日的作息时间，合理计划一下，清除“浪费虫”，节约更多的时

5、 间做有用的事！制定自己的作息时间表。活动反思：通过此次辅导活动，儿童形象地感知到人生苦短，时间一去不复返，认识到 珍惜时间的重要性。在讨论的过程中为自己找到了节约时间好方法。 每个参与其 中的人都受到了深深的震撼，并践行于自己的每一天。附：做时间的小主人的实践卡做时间的小主人自我会诊：找到自己平日做什么事情最容易浪费时间，填好“症状卡”。我在 写作业时候最容易浪费时间,常常出现以下症状：1 .边写边玩。2 .容易受另1J人影响。求医问药：请同学和老师帮助我出招解决，找到改进措施。按方抓药：结合自己的实际情况选择别人的“药方”，填写“处方卡”。我要用 一周 的时间,改正在 写作业时候浪费时间的坏毛病,