人教版《道德与法治》七年级下册4.2情绪的管理导学案

1、人教版道德与法治七年级下册4.2 情绪的管理导学案七年级道德与法治科导学案课型：新授设计：向娟审核：班级：小组：姓名：使用时间：月日星期课题：第四课第二节情绪的管理第 8 8 课时累计 2020 课时学习过程(定向导学：教材 P39P39页至 P41P41 页)流程及学习内容学习要求和方 法一、解读目标。(2 分钟)1 1、知识目标：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法学习重2 2、能力目标：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控点：情绪是制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。可以调控3 3、情感、态度与价值观目标：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，的。合理宣

2、泄不良情绪。二、自主学习和展示(18 分钟)根据预习案阅读教材相关内容，理解课本基础知识，进行知识梳理，勾画出重点知识。1为什么要学会以恰当的方式表达情绪？学习难(1)人与人之间的情绪会。即使没有语言的交流，一个人的表点：宣泄情情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。绪需要注意(2)情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。的问题。2负面的情绪对我们的影响是什么？(1)的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。(2)地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。3学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于更好地。4调

3、节情绪的方法有哪些？(1)改变。(2)转移。合理。(4)训练。三、 交流反馈和提升(20 分钟) 完成P40探究与分享。四、 检测达标(5 分钟)1说岳全传中描述金军元帅兀术被宋将牛皋活捉后，极度气恼而亡，而牛皋却因高兴过度而死，后来民间就有了“气死金兀术，笑杀老牛的故事。这主要启示我们()A.要善于用理智管理情绪B.要做到喜怒哀乐不形于色C.喜和怒都属于不良情绪D.要喜怒哀乐不忘关心他人2.薛某参加学生会干部竞选，落选时情绪低落，随后参加了航模社团活动，心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是()A.注意转移法B.合理宣泄法C.理智控制法D.心理换位法人教版道德与法治七年级下册4.2 情绪的管

4、理导学案杭州市民王胜福，在17年中先后得了五种癌症，癌细胞遍布消化、泌尿等四大系统。他的妻子最初时总是一个人偷偷地哭，后来为帮助丈夫同命运 搏斗，开始在家里制造“温暖空气”，从隐藏悲伤、假装快乐，到制造快 乐、真正获得快乐。在她的努力下，王胜福就像对癌细胞产生了特殊免疫 力，虽一次次身临险境，却一次次全身而退，创造了医学奇迹。据此回答3-4题。3.从妻子帮助王胜福创造医学奇迹的事例中，我们不难发现（）人与人之间的情绪会相互感染人的情绪是复杂多样的情绪的作用非常神奇情绪表达关乎家庭氛围A.BCD4.王胜福妻子伤心时“总是一个人偷偷地哭”，这种调节自己情绪的方法属于（）A.合理宣泄法B放松训练法C

5、改变认知评价法D自我暗示法5.右边漫画忧虑给我们的启示是（）tft虑眄“你的弘塩怎么 1 天比一天少？” 乙严冈为我毎天邯在忧虑F甲:“忧虑卄么呃秤乙:“我的头发吠忆认少严我们要正确对待自己的各种情绪感受持续处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康任何时候都要压抑自己的情绪情绪是无法调适的A.BCD6.人的情绪复杂多样。我们在表达自己的情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为（）A.情绪有喜、怒、哀、惧四大类B情绪与个人态度紧密相连C.情绪是可以调适的D人与人之间的情绪具有感染性7.元旦晚会上，同学们一个个兴高采烈、欢天喜地。曼妙的舞蹈、优美动听的歌曲，紧紧地抓住了同学们的心。角落里，只有八年级（2）班的小旭同学显得形单影只，脸上挂着深深的忧伤。他一个人悄悄地走出学校礼堂， 在学校操场上禁不住放声大哭，原来小旭的妈妈昨天刚刚因病去世。 一会 儿， 他的身后整整齐齐地站了一排他的同学， 都在满眼关切地望着他，班 主任李老师紧紧地把小旭搂在怀里。小旭满眼含泪地向同学们说着“对不 起，对不起”为什么小旭要一个人悄悄地走出学校礼堂，满眼含泪地向同学们说“对 不起，对不起”？（2）我们应怎样以合理的方式表达自己的情绪?（3）