男子篮球第二课堂教案(共22页)

1、精选优质文档-倾情为你奉上深 圳 市 松 岗 沙 溪 小 学第二课堂活动记录本小组名称：篮 球指导教师：江家亮20112012学年第二学期沙溪小学第二课堂活动学生名单男子篮球队 负责老师：江家亮编号学生姓名班 级家长姓名电 话住 址1林俊宇*五C林兴海中海北区8A11B2萧浩彬*五C袁福好江边村3蔡淦权*五B蔡水兴集信名城7栋15A4冯海飞三A冯权溪头村5蔡浩彬三A蔡春生沙浦二村6梁世楷三A李辰梅沙浦二村7蔡耀扬三B张友玲沙浦二村8李佳华二A俞振英溪头村9黄之书二A李欢荣宝安山庄宝华阁A栋70110卢春茂二A卢洪卫溪头村宝溪市场C04号11甘汶豪四A甘定军中海12陈豫广四B刘美玲沙浦一村13刘

2、儒淇四B刘尚辉红星村14倪畅四B倪晓鸿坑尾村15陈家棋四A黄惠华沙二村新村16欧禹斌四C欧立志花果山环城路1号17陈振军四B陈丽叶沙一村2巷5号18林晓佳四C林益林沙江路19区智炜*五B区昌健花果山9巷1号20林嘉鸿*五A吴浓华集信名城第 二 课 堂 活 动 计 划一、指导思想篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA以及中国篮球联赛CBA的快速发展，让更多的人认识篮球、熟悉篮球。本课程教学坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。二、内容安排第一周

3、: 身体素质练习第二周: 球性的辅助练习第三周: 移动技术、运球技术练习第四周:原地高运球、行进间高运球第五周: 原地高低运球结合，行进间高低运球第六周:复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）第七周: 传接球的技术动作（双手胸前球）第八周: 传接球的技术动作（双手胸前击地球）第九周: 传接球的技术动作（左手单手接球）第十周: 传接球的技术动作（右手单手接球）第十一周: （机动周）第十二周：原地单手肩上投球第十三周: 接球与跑位的要领第十四周：接球与跑位的要领第十五周： 防守技术第十六周：抢篮板球技术第十七周：基本战术配合第十八周：讲授简单的篮球裁判法第二课堂活动出勤记录表（篮球组）序号姓

4、名出 勤 情 况1周2周3周4周5周7周8周9周10周11周12周13周14周15周16周17周1林俊宇*2萧浩彬*3蔡淦权*4冯海飞5蔡浩彬X6梁世楷X7蔡耀扬8李佳华9黄之书10卢春茂11甘汶豪12陈豫广X13刘儒淇14倪畅15陈家棋16欧禹斌17陈振军18林晓佳X19区智炜*20林嘉鸿*第 二 课 堂 活 动 内 容第 1周训练专题身体素质练习课时安排5训练目标加强身体素质练习，让身体机能适应篮球运动的强度训练过程：（或简单教案）指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身

5、协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教 法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身 （2）篮球场折返跑 2组×15米 （3）篮球场变线跑 2组×15米 （4）俯卧撑 3组×20个（间隔1分钟） （5）原地蹲跳 3组×25次（间隔1分钟） （6）单、双脚跳 4组×15米 （7）冲刺跑 2组×30M（8）游戏：“长江黄河”四、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第 2周训练专题球性的辅助练习课时安排5训练目标熟悉球性，学会很好地控制篮球，建立篮球球感训练过程：（或简单教案）指导思

6、想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球， 建立一种动作联系。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈 （2）原地双手拍打球 2组×100次 （3）原地左右绕球环身 2组×100次（4）原地持球拉伸肩部 2组×20次 （5）两脚前后站立 18字形跨下前绕球环身 2组×30次 28字形跨下后绕球环身 2组×30次 （6）原地抛接高空球练习 2组×100次 （7）原地抛接击地球练习 2组×100

7、次 （8）身体素质练习： 跑：冲刺跑 2组×30M 跳：单、双脚跳 4组×15M 滑步：左右滑步 4组×5M折返 跨步：左右跨步 4组×5M折返三放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第 3周训练专题移动技术、运球技术练习课时安排5训练目标让学生掌握基本姿势、滑步、侧身跑，并强化运球技术训练过程：（或简单教案）指导思想： 进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教 法：一、课堂常规二、训

8、练内容（1）运球慢跑绕圈 （2）原地双手拍打球 2组×50次 （3）原地左右绕球环身 2组×50次（4）原地持球拉伸肩部 2组×20次 （5）基本步法练习 <1>滑步：左右滑步 4组×15M折返 <2>跨步：左右跨步 4组×15M折返<3>侧身跑： 4组×15M折返 （6）原地抛接高空球练习 2组×50次 （7）原地抛接击地球练习 2组×50次（8）技术动作辅助练习 1行进间高运球慢跑 2体前变速变向运球 3运球绕杆跑 4S形运球跑三、放松总结 第 二 课 堂 活 动 内 容第

9、4周训练专题原地高运球，行进间高运球课时安排5训练目标掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地双手弹击球 2组×50次 （3）原地抛接高空球练习 2组×50次 （4）原地抛接击地球练习 2组×50次 （5）原地单手弹击运球 2组×50次 1讲解动作要领，身体姿势。 2拍球的部位与节奏 （6）行进间高运球练

10、习 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一 （7）身体素质练习： 跑：变速跑 2组×30M 变向跑 2组×30M 跳：跨步纵跳 8组 滑步：左右滑步 4组×15M折返 跨步：跨步急停 4组×15M折返 （8）技术动作辅助练习 1行进间高运球慢跑 2体前变速变向运球 3运球绕杆跑 4S形运球跑三、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第5周训练专题原地低运球，行进间低运球课时安排5训练目标掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习

11、，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地双手弹击球 2组×50次 （3）原地抛接高空球练习 2组×50次 （4）原地抛接击地球练习 2组×50次 （5）原地单手弹击低运球 2组×50次 1讲解动作要领，身体姿势。 2拍球的部位与节奏 3低运球与高运球的区别 （6）行进间低运球练习 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一

12、 4行进间高低运球的区别与作用 5低运球在比赛中的运用 （7）身体素质练习： 跑：侧身跑 2组×30M 后退跑 2组×30M 跳：跨步纵跳 8组 跳步急停 8组 滑步：侧滑步 4组×5M折返 前滑步 4组×5M折返 跨步：跨步急停 4组×5M折返 （8）技术动作辅助练习 1行进间低运球慢跑 2体前变速变向低运球三、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第5周训练专题原地高低运球结合，行进间高低运球课时安排5训练目标让学生能很好的控制球，掌握控球技术，身体与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要

13、领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地单手弹击低运球 2组×50次 （3）原地单手弹击高运球 2组×50次 （4）原地高低运球的结合 2组×50次 （5）原地高低运球的结合的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一 4行进间高低运球的区别与作用 5高低运球在比赛中的运用与区别 （6）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑 2组×30M 后退跑 2组

14、15;30M 跳：纵跳摸高 8组×10次 蛙跳 8组×5M 滑步：前滑步 4组×15M折返 后撤步 4组×15M折返 转身：前转身 8组×10次后转身 8组×10次（7）技术动作辅助练习 1行进间高低运球结合 2体前变速变向高低运球结合三。、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第 6周训练专题复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）课时安排5训练目标巩固高低运球技术，提高学生球感，掌握传接球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己

15、的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地单手弹击低运球 2组×50次 （3）原地单手弹击高运球 2组×50次 （4）原地高低运球的结合 2组×50次 （5）原地抛接高空球练习 2组×50次 （6）原地抛接击地球练习 2组×50次（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手出球的部位和方向 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4胸前传接球的技术动作徒手练习 2组×150次 5胸前传接球的技术动作在比

16、赛中的作用 6距离长短对传接球的技术要求 （8）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑 2组×30M 后退跑 2组×30M 跳：纵跳摸高 8组×10次 蛙跳 8组×5 滑步：前滑步 4组×15M折返 后撤步 4组×15M折返 转身：前转身 8组×10后转身 8组×10（9）技术动作辅助练习 1胸前球传接球的技术动作徒手练习 2人一组 2对墙练习胸前球传接球的技术动作 3近距离的快速胸前球传接球 4远距离的胸前球传接球的技术三、放松总结第 二 课 堂 活 动 内 容第7周训练专题传接球的技术动作（双手胸前球）课时安排5训练

17、目标巩固胸前传接球，提高学生球感，掌握行进间传接球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地双手弹击球 2组×100次 （3）原地抛接高空球练习 2组×100次 （4）原地抛接击地球练习 2组×100次 （5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手出球的部位和方向 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4胸前传接球的

18、技术动作徒手练习 2组×150次 5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对传接球的技术要求 7距离长短对传接球的技术动作要领 （6）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑 2组×30M 后退跑 2组×30M 跳：纵跳摸高 8组×10 蛙跳 8组×5 滑步：前滑步 4组×5M折返 后撤步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10后转身 8组×10（7）技术动作辅助练习 1胸前球传接球的技术动作徒手练习 2人一组 2对墙练习胸前球传接球的技术动作 3近距离的快速胸前球传接球 4远距离的胸前球传接球的技术第

19、 二 课 堂 活 动 内 容第8周训练专题传接球的技术动作（胸前击地球）课时安排5训练目标掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地双手弹击球 2组×100次 （3）原地抛接高空球练习 2组×100次 （4）原地抛接击地球练习 2组×100次 （5）传接球的技术动作（胸前击地球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢

20、动作与手出球的部位和方向 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2组×150次 5胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对胸前击地传接球的技术要求 7距离长短对胸前击地传接球的技术动作要领 （6）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑 2组×30M 后退跑 2组×30M 跳：纵跳摸高 8组×10 蛙跳 8组×5 滑步：前滑步 4组×5M折返 后撤步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10后转身 8组×10（7）技术动作辅助练习 1胸前击地传接球的技术

21、动作徒手练习 2人一组 2对墙练习胸前击地传接球的技术动作 3近距离的快速胸前击地传接球 4远距离的胸前击地传接球的技术第 二 课 堂 活 动 内 容第9周训练专题传接球的技术动作（左手单手传接球）课时安排5训练目标掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）胸前传接球 2组×100次 （3）胸前击地传接球练习 2组×100次 （4）快速胸前传接球练习 2组×100次 （5）左手单手接球的动作

22、要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手触球的部位和力量的控制 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4对墙左手传接技术动作徒手练习 2组×150次 5单手接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对单手接球的技术要求 7单手接球在比赛中的作用 （6）身体素质练习： 跑：变速跑 2组×30M 折返跑 2组×30M 跳：原地纵跳 8组×10 单脚跳 8组×5 滑步：左滑步 4组×5M折返 右滑步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10后转身 8组×10（7）技术动作辅助练习 1单手传接球

23、 2人一组 2快速单手传接球 2人 2组×100次 3近距离的快速单手传接球 4远距离的单手接球的技术第 二 课 堂 活 动 内 容第10周训练专题传接球的技术动作（右手单手传接球）课时安排5训练目标掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）胸前传接球 2组×100次 （3）胸前击地传接球练习 2组×100次 （4）快速胸前传接球练习 2组×100次 （5）左手单手接球的动作要领

24、1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手触球的部位和力量的控制 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4对墙左手传接技术动作徒手练习 2组×150次 5单手接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对单手接球的技术要求 7单手接球在比赛中的作用 （6）身体素质练习： 跑：变速跑 2组×30M 折返跑 2组×30M 跳：原地纵跳 8组×10 单脚跳 8组×5 滑步：左滑步 4组×5M折返 右滑步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10后转身 8组×10（7）技术动作辅助练习 1单手传接球 2人

25、一组 2快速单手传接球 2人 2组×100次 3近距离的快速单手传接球 4远距离的单手接球的技术第十一周：机动周第 二 课 堂 活 动 内 容第12周训练专题原地单手肩上投球课时安排5训练目标掌握基本的投篮技术动作,理解动作要领训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地单手弹击低运球 2组×100次 （3）原地单手弹击高运球 2组×100次 （4）原地高低运球的结合 2组×100次 （5）原地单手肩上投球的动作要领 1讲解动作

26、要领，身体姿势。 2上肢动作与手出球的部位和方向 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4原地单手肩上投球的无球徒手练习 2组×150次 5原地单手肩上投球在比赛中的做用 （6）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑 2组×30M 后退跑 2组×30M 跳：纵跳摸高 8组×10 蛙跳 8组×5 滑步：前滑步 4组×5M折返 后撤步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10后转身 8组×10（7）技术动作辅助练习 1原地单手肩上投球徒手练习 2结合球的原地单手肩上投球 3投篮板：出手点与打击点的要求第

27、 二 课 堂 活 动 内 容第13周训练专题接球与跑位的要领课时安排5训练目标带领学生进行对抗比赛，从中让学生学会比赛中的跑位的合理性和团队精神的培养训练过程：（或简单教案）组织形式：分5组进行对抗比赛 （淘汰制） 教法：（1）讲解比赛的规则 （2）对学生进行跑位合理性的示范讲解 （3）让学生分组对抗 1在学生比赛中指出所学动作的运用 2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神 3在边上指导学生如何跑位 4在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的 5如何能够更好的更合理的运用传接球技术 （4）对学生技战术水平的培养 1教会学生简单的挡拆配合 2教会学生简单的单打技术 3教会学生如

28、何运用假动作过人 4教会学生传球的重要性 5教会学生简单的防守技术 6教会学生怎样去阅读比赛第 二 课 堂 活 动 内 容第14周训练专题接球与跑位的要领课时安排5训练目标带领学生进行对抗比赛，从中让学生学会比赛中的跑位的合理性和团队精神的培养训练过程：（或简单教案）组织形式：分5组进行对抗比赛 （淘汰制） 教法：（1）讲解比赛的规则 （2）对学生进行跑位合理性的示范讲解 （3）让学生分组对抗 1在学生比赛中指出所学动作的运用 2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神 3在边上指导学生如何跑位 4在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的 5如何能够更好的更合理的运用传接球技术

29、（4）对学生技战术水平的培养 1教会学生简单的挡拆配合 2教会学生简单的单打技术 3教会学生如何运用假动作过人 4教会学生传球的重要性 5教会学生简单的防守技术 6教会学生怎样去阅读比赛第 二 课 堂 活 动 内 容第15周训练专题防守技术课时安排5训练目标掌握基本的防守步法、防守姿势、能够有效进行抢断、盖帽等基本防守技术训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）一攻一守脚步移动练习 （2）全场一攻一守练习 （3）防空中投练习 （4）原地抢球、打球练习 1讲解动作要领，身体姿势。 2上、下肢协调用力 3身体协调性与节奏的合理性的协调统一 （5）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑 2组×30M 后退跑 2组×30M 跳：纵跳摸高 8组×10 蛙跳 8组×5 滑步：前滑步 4组×5M折返 后撤步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10后转身 8组×10（7）技术动作辅助练习 1原地单手肩上投球徒手练习 2结合球的原地单手肩上投球 3投篮板：出手点与打击点的要求第 二 课 堂 活 动 内 容第16周训练专题抢篮板球技术课时安排5训练目标掌握基本的抢篮板球技术，让学生在练习中掌握起跳时机、抢占位置、