排球正面双手垫球

1、学习 阶段课时第一课时学习内容1、排球：学习正面双手垫球2、排球游戏“恼怒的小鸟”教学目标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。4、 负何目标：35%40%教学 重点夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学难点利用身体协调力量，缓冲来控制球的力量。教学准备排球场二块、排球若干。课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形开始部分（2分钟）热身部分（5分钟）一、课堂常规：1. 师生问好2. 导入新课二、慢跑二圈三、热身操：1 伸展运动2.体转运动3

2、腹背运动4 压腿运动5.膝踝腕关节活 动1 .检查常规。2 师生亲切问好。3 .宣布本课的内 容、目标与要求。4安排见习生。1.教师提出要求控 制好速度和呼吸节 奏。1. 教师提出练习要 求。（充分活动开身 体）2. 指定一名学生带 领做操。1.体委整队向老师 报告。2 .向老师问好。 要求：精神饱满，情 绪活跃。1.学生成二路纵队。1. 学生随教师的口 令节奏进行热身操 练习。2. 积极主动练习，充 分活动身体。OOOOOOOOOOOOOO 教师O男生女生OOOOO” OOOOO”（女生在前男生在后）四列横队（体操分散队 形） OOOOOOO OOOOOOO 基本部分（13分钟）一、游戏激趣

3、：“恼怒的小鸟” 用排球当小鸟， 一人控制发射， 一人用手臂当弹 弓（以排球双手 垫球为基础）1教师讲清游戏方 法、规则和要求， 并展示动作。2组织学生进行游 戏。1 .听清游戏的方法、 规则和练要求，并练 习。2 .自觉严格地遵守 比赛规则。1、学生四至六人一组在 排球场面上进行游戏学 习。2、男女进行比赛二、排球正面双 手垫球（便于接离1、说出排球基本的 规则：球不能落地1.学生开动脑筋， 从中受到启发。OOOOOOOOOOOOOOOOOO基本身体远、速度快、引出正面双手部分弧度低的球，垫球垫球。在比赛中主要用于(20接发球、接扣球、2.组织学生观察老2 .学生细心观察，教师在中间讲解并示

4、范分钟）接拦回球以及防守师抛球动作。让学积极发言，找出特学生观察。和处理各种困难生找一找动作特点。球。）点。（一）准备姿3 .教师边示范边3 .认真听讲，细心OOOOOOOOO势：两脚分开与讲解正面双手垫球观察示范，明白正面OOOOOOOOO肩宽，其中一脚的准备姿势、手型、双手垫球的动作要 向前两膝微屈成触球部位和用力的领和要求，记清口半蹲，后脚跟微顺序。让学生了解诀，尝试模仿教师动抬起，双手放在垫球的要领，并记作进行练习。教师在中间与学生一起体侧边（膝关节住练习口诀。示范，学生观察。过脚尖、肩过膝 关节、两眼平视）4.组织学生原地徒4 记住要领，认真手模仿注意：垫球练习，体会动作。（二）手型

5、：两练习要注意协调用手交叉成叠握，力，动作不要脱节，拇指并拢手腕 压，用力夹肘不明确击球的部位。放松5.组织学生两人一5 .互评互学，改进组原地练习，一人提高各自的动作。OOOOOOOOO（二）触击部拿球，一人练习正OOOOOOOOO位：腕关节以上面双手垫球的动10厘米桡骨内作，主要体会击球侧平面的部分和动作的连 贯性。二人相互帮助练习。（四）用力的顺 序：两脚之下而6.自抛自垫练习。6 .垫球高度要过头。上蹬伸，两臂随7集队讲评，给予7 自评互评，找出着摆动腹前触 球。身体重心稍 向前。表扬，并指点个别 同学的不足之处，不足，努力改正。散点自由练习。OOOOOOOOO以提咼技艺，冋时激励其他同学好好OOOOOOOOO（五）垫球动作练习。口诀：“一插、二夹、三提、四&以一列横队为一&各小组选出的同蹬”小组，小组内选拔学勇于表现，展现自学生在中间展示。最好的搭档进行抛 垫球的比赛。我。结束部分（5分钟）一、自我表现二、交流分享教师和学生一起整 理放松。1.组织学生总结归 纳。记住练习口诀。2 布置课后任务。3.宣布卜课。4 师生再见，安排学生收还器材。学生跟随老师一起 放松。1 自我评估学习情 况，