中医宝典：春季防病喝“三粥”_第1页
中医宝典：春季防病喝“三粥”_第2页
中医宝典：春季防病喝“三粥”_第3页
中医宝典：春季防病喝“三粥”_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、第1页中医宝典：春季防病喝“三粥”入春以后，风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入，是六淫中最主要的致病因素，常为寒、湿、燥、火（热）等邪病的 先导，故为“六淫之首” ，“百病之长”。因此，春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、 风热和风 燥，就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。 我国古代医辑千金方 中记载：“ 春时宜食粥”。本文为读者推荐三个粥方，如能常食之， 定可起到防病和保健的作用。地黄粥原料：鲜地黄5 000克，白蜜、粳米、酥油各适量制作：地黄洗净捣汁，每500克汁加入白蜜120克，熬成第2页膏 状收贮，封好，每次用10克。将粳米约50克煮粥，粥熟时加入 地黄膏10克，酥油少许。于每日早

2、晚空腹食用。功效：滋阴，养血，润肺。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。如为补肾肺用，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食;如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。防风粥原料：防风12克，葱白2克，粳米60克。 制作：将粳米洗净加水适量煮成稀粥，加入防风药液（提前煮好），葱白（洗净切碎），文火稍煮，调味食用。 功效：第3页辛温解表，祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒，头痛鼻塞，周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。紫苏粥原料：紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量制作：沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，另行烧水，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶液和红糖，搅匀即成。功效：紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流第4页感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮，有和胃、散

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论