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1、学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学 文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育 不仅是提高大学生整体素质的要求

2、，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。张晔千心得体会 五2010年11月24日晚7：00，中北大学信息商务学院音乐系10100341X班在D104教室开展了一场关注大

3、学生心理健康的主题班会。我们有幸请到了北校心理咨询站的赵丹凤老师。主题班会上，主持人王建华老师先给同学们介绍了赵丹凤老师。之后，面对当今大学生在心理、人际交往等方面遇到的问题，赵老师指出，作为新一代的大学生，生长在新世纪难免会在生活、学习、心理、人际等方面有些迷茫，找不到方向；她告诉大家应如何完成由高中生到大学生的蜕变，摆正自己的位置，面对挫折失败，学会增强自己的心理承受能力；主题班会上赵老师带领我们做了许多心理游戏，教导我们在活动中培养自己的团队协作能力，加强人际交往，学会与他人进行良好而有效地沟通，共同成长共同进步。同时赵老师还指出，人际关系对一个人学习成长的重要性，这些教会我们如何成人成

4、事，使我们今后无论就业还是继续深造都会有更大优势。最后，赵老师对同学们的提问进行耐心细致地回答，并鼓励我们在以后的生活、学习中能够更主动的与他人沟通交流。在班会后，同学们都有所感悟。让我们对大学生心理健康标准及特点有了更深的理解，现代社会的竞争已经不单纯是智力和体力的竞争更重要的是心理素质、心理与人格的较量。竞争的加剧以及多元文化和价值冲突的加深,使大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大,由此产生的大学生心理健康问题已经成为影响大学生健康成长新的重要因素。加强和改进大学生心理健康辅导工作,对于促进大学生正确衡量和看待心理健康、增强大学生心理素质、提高自身应对心理困扰的能力具有重要的现实

5、意义。一、大学生心理健康的标准和特点迄今为止,关于心理健康还没有一个统一的标准,目前较广泛使用的心理健康标准大致有以下四个:一是经验标准,即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康,研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；二是社会适应标准,以社会中大多数人的常态为参照标准,观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；三是统计学标准,依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模,把当事人的心理与常模进行比较；四是自身行为标准,每个人以往生活中形成的稳定的行为模式,即正常标准。事实上,心理健康与否的界限是相对的,企图找到绝对标准是非常困难的,大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题。在

6、研究大学生心理健康,应将目光投向提供发展的健康,应充分考虑相对性、整体协调性和发展性。在实践,大学生心理健康可以从以下几个方面进行把握:一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作、适应周围环境变化的基本心理条件。衡量标准包括强烈的求知欲,乐于学习,积极参与学习活动。二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,对生活充满希望；情绪较稳,善于控制与调节情绪。三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性 ,能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题、面对困难和挫折。

7、四是人格完善。人格是指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善是指个人的所想、所说、所做协调一致,具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观五是自我评价正确。这是大学生心理健康的重要条件,自我观察、自我认定、自我判断、自我评价,恰如其分地认识自己,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。六是人际关系和谐。其表现为乐于与人交往,在交往中保持独立而完整的人格,不卑不亢,客观评价别人和自己,宽以待人,乐于助人。七是社会适应正常。与客观现实环境保持良好秩序,以有效的办法应对环境中的各种困难,不退缩根据环境特点和自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需

8、要, 或改造自我适应环境。八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体,应具有与年龄、角色相应的心理行为特征。从日常教学的观察和体验来看,大学生心理有两个主流:一是心理健康主流；二是有些学生由于压力产生暂时的心理不适,要求咨询和辅导,要求健康主流。对于学生个体来说,每个生命都是不容忽视的,必须认真对待。目前大学生在不同情境、 不同发展阶段面临的主要心理问题是不同的。就学习方面来说,一是无法承受学习压力；二是缺乏学习兴趣,导致厌学情绪;三是存在学习困难,没有找到良好的学习方法。在人际关系方面则更为复杂,包括亲子关系、师生关系、同伴关系、与异性本整理提供的交往关系、在自我方

9、面也存在着自我评价问题、自我体验问题、自制力问题等等。因此,心理健康教育必须有的放矢,对不同需要的学生开展不同心理健康辅导。二、大学生心理健康辅导存在的问题我国高校大学生的心理健康辅导工作虽然取得了一些成效 ,但与国外的高校相比,起步较晚且起点较低,自身基础设施薄弱,同时又受到资金、技术、人员等多方面限制,特别是在观念、组织等方面还存在着如下一些问题。对心理健康辅导在高校思想政治教育中的重要地位和作用认识不足某些高校的领导对于心理健康辅导工作缺乏足够的重视,仍然把思想政治教育与心理健康辅导工作对立起来,认为心理健康辅导就是陪人说说话、 谈谈心,对高校思想政治教育根本不会有什么效果。高校对心理健

10、康辅导机构的支持很大程度上取决于高校主要领导人的个人喜好 ,许多心理健康辅导机构的生存是基于热心人的业余爱好而在勉强维持。心理健康辅导工作缺乏专业性和长期性 ,心理学课程的开设不连续或出于紧缩学分的需要在开设后被取消,还有一些学校在这方面甚至是空白点,心理测验及建立心理档案的工作也因为经费或人员紧张不能坚持下去,导致心理健康辅导在高校教育中的地位不明确等。人活一世，草活一秋，能够快快乐乐、开开心心的过一生，这是每个人心中的梦。只要踏踏实实地做人、认认真真地工作、以诚相待地交友；学会放弃、学会舍得、学会宽容、学会立志，就会让自己的心灵变得完美、强大，就会享受到生活的美满与幸福。张丽云心得体会 六

11、2010年11月24日晚7：00，中北大学信息商务学院音乐系10100341X班在D104教室开展了一场关注大学生心理健康的主题班会。我们有幸请到了北校心理咨询站的赵丹凤老师。主题班会上，主持人王建华老师先给同学们介绍了赵丹凤老师。之后，面对当今大学生在心理、人际交往等方面遇到的问题，赵老师指出，作为新一代的大学生，生长在新世纪难免会在生活、学习、心理、人际等方面有些迷茫，找不到方向；她告诉大家应如何完成由高中生到大学生的蜕变，摆正自己的位置，面对挫折失败，学会增强自己的心理承受能力；主题班会上赵老师带领我们做了许多心理游戏，教导我们在活动中培养自己的团队协作能力，加强人际交往，学会与他人进行

12、良好而有效地沟通，共同成长共同进步。同时赵老师还指出，人际关系对一个人学习成长的重要性，这些教会我们如何成人成事，使我们今后无论就业还是继续深造都会有更大优势。最后，赵老师对同学们的提问进行耐心细致地回答，并鼓励我们在以后的生活、学习中能够更主动的与他人沟通交流。在班会后，同学们都有所感悟。让我们对大学生心理健康标准及特点有了更深的理解，现代社会的竞争已经不单纯是智力和体力的竞争,更重要的是心理素质、心理与人格的较量。竞争的加剧以及多元文化和价值冲突的加深,使大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大,由此产生的大学生心理健康问题已经成为影响大学生健康成长新的重要因素。加强和改进大学生心理

13、健康辅导工作,对于促进大学生正确衡量和看待心理健康、增强大学生心理素质、提高自身应对心理困扰的能力具有重要的现实意义。一、大学生心理健康的标准和特点迄今为止 , 关于心理健康还没有一个统一的标准,目前较广泛使用的心理健康标准大致有以下四个:一是经验标准,即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康,研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；二是社会适应标准,以社会中大多数人的常态为参照标准, 观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；三是统计学标准,依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模,把当事人的心理与常模进行比较；四是自身行为标准,每个人以往生活中形成的稳定的行为模式,即正常标

14、准。事实上, 心理健康与否的界限是相对的,企图找到绝对标准是非常困难的,大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题。在研究大学生心理健康时,应将目光投向提供发展的健康观span,应充分考虑相对性、整体协调性和发展性。在实践中,大学生心理健康可以从以下几个方面进行把握:一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作、适应周围环境变化的基本心理条件。衡量标准包括强烈的求知欲,乐于学习,积极参与学习活动。二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快情绪多于负性情绪,乐观开朗,对生活充满希望；情绪较稳定,善于控制与调节情绪。三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定与

15、执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题、面对困难和挫折。四是人格完善。人格是指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善是指个人的所想、所说、所做协调一致,具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观五是自我评价正确。这是大学生心理健康的重要条件, 自我观察、自我认定、自我判断、自我评价,恰如其分地认识自己,喜欢自己,接受自己 ,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,电脑商行,在交往中保持独立而完整的人格,不卑不亢,客观评价别人和自己,宽以待人全球第二大个人电脑品牌。, 以有效的办法应对环境中的各种困难,

16、不退缩根据环境特点和自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需要,或改造自我适应环境。八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体,应具有与年龄、角色相应的心理行为特征。从日常教学的观察和体验来看,大学生心理有两个主流业界的丰厚积累，其产品技术、产品质量都处于全球领先地位。国际管理经验和本土运作技能的管理团队带领着近百名资深工程师队伍，透过遍布全国的服务网络为中国的消费者提供 "专业、贴心、及时" ,要求健康主流。对于学生个体来说,每个生命都是不容忽视的e必须认真对待。目前大学生在不同情境、不同发展阶段面临的主要心理问题是不同的。就学习方面来说,一是无法承受学习压力；二是缺乏学习兴趣等。导致厌学情绪；三是存在学习困难,没有找到良好的学习方法。在人际关系方面则更为复杂 ,包括亲子关系、师生关系、同伴关系、与异性本整理提供的交往关系。在自我方面也存在着自我评价问题自我体验问题、自制力问题等等。因此,心理健康教育必须有的放矢,对不同需要的学生开展不同心理健康辅导。宏碁台式电脑、笔记本2、 大学生心理健康辅导存在的问题我国高校大学生的心理健康辅导工作虽然取得了一些成效,但与国外的高校相比,起步较晚且起点较低,自身基础设施薄弱,同时又受到资金