健康知识调查问卷

1、、健康的标准是什么 ? （ 正确答案： D ）A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮E 、不知道C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力二、如何保持心理健康 ?（ 正确答案： E ）A、情绪乐观、稳定； B、适应环境变化；C乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系E 、以上都是 三、乙型肝炎主要是通过什么传播的 （正确答案： A）A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等四、四害是指什么 ? （ 正确答案： D ）A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D 、以上都是五、饮食卫生主要包括哪几个方面 ?（正确答案： F ）A 、一日三餐，定时定量 ； B不

2、挑食和不偏食 ; C 、少吃或不吃零食 ;D饭前便后要洗手； E预防食物中毒。 F 、以上都是六、预防痤疮的主要方法： （ 正确答案：A注意皮肤卫生，每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；周围的痤疮。C 、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻D以上都是七、中小学生心理健康有哪些主要指标 ? （ 正确答案： G）A学习态度积极； B、人际关系比较和谐 ； C 、情绪愉快稳定 ；D适应周围环境的变化；特点。E 、有一定的自我调节能力 ； F 、符合中学生的心理G 以上都是八、中小学生如何做好心理保健?（正确答案：H ） A、树立积极、正确的人生观；B、培养 ；C

3、、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和交往能力，建立良好的人际关系 发展对自己有益的兴趣和爱好 ； E 、磨练自己的意志，提高自我调控能力 ； F 、掌握一些心 理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是九、怎样预防近视眼 ?（正确答案： E ）A改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求 ；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠； C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D 、每年至少检查视力 2 次，发现视力减退应及时诊治。 E 、以上都是十、怎样预防脊柱异常弯曲 ?（ 正确答案：A、养成良好的坐、立、行姿势 ; B、

4、使用适合身高的课桌椅 ;C、使用双肩背书包 ;、加强体育锻炼，认真做体操 ;E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F 、以上都是一、什么是平衡膳食 ?（ 正确答案： A ）A平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体 的需要，达到供给和消耗的平衡。 B 、多吃蛋白质 C 、食物要精细 D 、按嗜好 饮食十二、怎样搞好特殊活动中的营养卫生 ?（正确答案： D ）A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适

5、当咸 些以补充盐分。C体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化 的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后 1.5 小时再运动或竞赛。D、以上都是怎样预防肥胖症 ? （ 正确答案： D ）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量B、提倡吃植物油，少吃动物油 ;C、加强体育锻炼。 D. 以上都是十四、怎样预防营养缺乏症 ? （ 正确答案： D ）A、食物多样化、改变挑食和偏食的不良习惯 ;C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。D 、以上都是十五、如何科学用脑 ?（正确答案： D ）A、学会劳逸结合，每天至少保证 8 小时睡眠，保证课间休息时间B采取积极休息的

6、方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息D 、以上走出教室等 ; C 、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 都是十六、讲究睡眠卫生要注意些什么 ?（正确答案： G ）A、睡眠时间至少保证8小时； B、按时睡觉，按时起床C睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉D 、睡眠姿势以右侧或仰卧为好 ；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体十七、A、力活动，更不要躺在床上看书。 G 、以上都是 个人应养成哪些良好的卫生习惯 ?（正确答案： K）D、每天刷牙 ； E 、不喝生水 ；、不吃不洁的食物 ;G、不随地吐痰 ; H 、不随地大小便 ;I 、不吸烟

7、； J 、不酗酒。K 、以上都是勤剪指甲 ； B 、及时理发，勤洗澡 ； C 、每天洗脸，一人一巾 ；挑食和偏食的害处： （ 正确答案：A、导致营养不良 B、影响生长发育C、容易患病，影响身体健康D 、以上都是怎样预防狂犬病 ? （ 正确答案： C ）A、最有效的预防方法是严禁养狗。B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗C、以上都是为什么不能近亲结婚 ? （ 正确答案： C ）A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易造成胎儿畸形。、C以上都是二十一、对触电如何紧急处理 ?（ 正确答案： D ）A、切断电源；B、用绝缘物挑开电线;C、把触电者移到通风处急救。D、以上都是二十二、对煤气中毒如何紧急处

8、理 ?（正确答案： D ）A、打开门窗；B、关上煤气开关；C、把中毒者移到通风处急救。 D、以上都是二十三、营养过剩易患什么 ? （ 正确答案： D ）A、容易引起肥胖。B、容易造成糖尿病。C容易引起咼咼血压、心脏病。 D、以上都是。二十四、怎样预防肠道寄生虫病 ?（正确答案： D ）A饭前便后洗手；B、不喝生水；C 、生吃瓜果要洗净或削皮；D 、以上都是 二十五、颈肩腰痛的主要原因： （正确答案： B）A 、从事办公室工作 B 、姿势不当，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是二十六、为什么暴饮暴食容易伤身体 ? （ 正确答案： C ）、以上都是D 、不喝生水A、容易产生消化不良

9、。B、容易引起胃功能紊乱。C二十七、预防霍乱人人切记做到： （正确答案： G ）A、洗净你的双手B、注意饮食卫生 C、煮透海鲜食物E不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。G、以上都是二十八、人体必需的七种营养素是： （ 正确答案： H ）A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物 D、无机盐E 、维生素F、纤维素 G、水 H 、以上都是 二十九、儿童计划免疫 （预防注射）可预防哪些疾病 ? （ 正确答案：A 、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风B、卡介苗可预防结核病；C、糖丸可预防小儿麻痹；D麻疹疫苗可预防麻疹；E、乙肝疫苗可预防乙肝。F、以上都是三十、食用盐加碘的好处是： （正确答案： C ）A

10、、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是三十一、怎样预防病毒性肝炎 ?（正确答案： H ）A注意饮食饮水卫生B 、不吃不洁食品 C、饭前便后要洗手D、消灭苍蝇E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。F、慎用血液制品G、使用疫苗预防H、 以上都是三十二、共用洗脸毛巾有什么害处 ?（正确答案： D ）A、容易相互传染沙眼B 、容易相互传染红眼病 （急性 结膜炎）C、容易相互传染皮肤病D 、以上都是三十三、酗酒有什么害处 ?（正确答案： D ）A、酒精中毒、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤害D 、以上都是三十四、家庭卫生应达到哪些要求?（正确答案： K ）A、居室外整洁通风好、卧具干净勤洗晒C 、碗筷灶具干净，生熟食具分