体育舞蹈概论.doc

1、体育舞蹈艺术作为审美教育的一个重要组成部分，和其他艺术一样能够陶冶 人的心灵，提高人的思想境界。”舞蹈作为以人体动作为主要表现工具的超语 言艺术，它不是通过硬性灌输或强迫接受来实现的，而是通过美的人体动作、 姿态、表情所塑造的一系列优美形象来表现生活的美。、体育舞蹈的起源、发展体育舞蹈是一种国际社会活动的舞蹈，它的原名为“舞厅舞”或称“舞会舞”， 也有人称之为“社交舞蹈”，现在的名称是“国际体育舞蹈”或“国际标准舞”， 简称“国标”。体育舞蹈起源于西方的民间舞蹈，有着悠久的历史，同其它的 各种艺术一样，不断地从劳动人民的文化中吸取丰富的营养。随着社会的变革、 经济的发展，经过一代又一代人创造、

2、加工，逐渐形成了各种形式的交谊舞。 早在11、12世纪，欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以规范和精炼、提高，进入 了宫廷，形成了“宫廷舞”，成为王公贵族们消遣、娱乐的工具。直至法国大 革命，宫廷解体后才使这种贵族独特享用的“宫廷舞”进入了民间社会，变成 了社会中人人可跳的交谊舞。这个时候流行的社交舞，由于受“宫廷舞”的影 响，舞姿庄重、典雅，舞步严谨、规范，颇具绅士风度，当时被称为欧洲学派 的社交舞。令壬F匕舞步r步夕牛、历经了 7、8年的变化，逐步 形成了各种流派的舞蹈，因流派 的增多，所以舞步也渐渐失去了 一致性。至U 20世纪20年代初， 为使社交舞有统一、规范的舞 步，英国皇家舞蹈教师协会

3、集中 了各方面的交谊舞专家，在当时 政府的支持下，对当时交谊舞进 行了科学的整理，将各种舞蹈的 舞姿、舞步、跳法加以系统化和 规范化，共同审定了 7种公认的合乎标准的舞蹈。它们是：布鲁斯、慢华尔兹、 慢狐步舞、快华尔兹、快步舞、伦巴、探戈舞，并合为国际标准舞，由英 国皇家舞蹈教师协会公布于世，从此，在国际上便形成了比较统一的交谊舞步 1。随着当今社会经济、科技、文化的发展，现代交谊舞与拉美当地豪放、潇 洒的黑人文化相碰撞，从而产生拉丁舞。经过英国皇家舞蹈教师协会教材的不 断修改与更新，呈现出富有时代气息的、新规范的两大类舞蹈，即当今风靡全 球的体育舞蹈。_体育舞蹈的发展 过程经 历了 一一-公

4、众舞一一-民间舞一一-宫廷舞 -社交舞一一-新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来 说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。国际上存在两个国际体育舞蹈组织：1.世界体育舞蹈及体育舞蹈理事会-1950年9月22日在英国苏格兰的爱 丁堡成立，现有52个会员协会，注册地为英国伦敦。2 .国际体育舞蹈联合会-1935年成立于布拉格，现有79个会员协会，注 册地为瑞士洛桑，于1997年获国际奥委会正式承认。国际标准交谊舞20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日本、 美国、英国等国家进行交流活动。我国自1986年正式引进后，发展迅速。1991 年5月，中国体育舞蹈运动协会成立。从1998年

5、开始，体育舞蹈被列入中国文 化部“荷花奖”的评奖单项，从此体育舞蹈事业在中国又开辟了一个崭新的篇 早。日前，世界各国将国际标准舞易为“体育舞蹈”，成为体育运动项目，拥有 74个会员国的“国际体育舞蹈总会”于 1997年9月4日正式成为国际奥林匹 克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目。二、体育舞蹈的分类 体育舞蹈，分两个:拉丁舞项群包括、恰恰、牛仔和。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根 据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。探戈(Tango)是一种双人舞蹈，起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞，探 戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈，是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。16世纪末到

6、17世纪初，随着黑奴贩卖进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成 了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈随后传 入欧洲，随后不断融合发展至今。探戈舞伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际 演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。探 戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做 “”双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都 要更向里一些，身体要相互接触，重心偏移，男士主要在右脚，女士在左脚。 男女双方不对视，定位时男女双方都向自己的左侧看。探戈音乐节奏明快，独特的切分音为它鲜明

7、的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、 踢腿、跳跃、旋转令人。演唱者时而激越奔放，时而，或嫉世愤俗，或感时伤 怀。歌词大量采用街乡俚语。跳舞时，男士打穿深色晚礼服，女士着一侧高开 叉的长裙。探戈舞步最显著的特点是 蟹行”当舞步需要前进时，舞者却作横行移动； 当舞步需要后退时，舞者却作横向向前斜移。同时，探戈舞者的舞步常常随音 乐节拍的变化而时快时慢，探戈也因此被称为瞬间停顿的舞蹈”这样，探戈舞步就形成了欲进还退、快慢错落、动静有致的特点。此外，探戈舞者讲究上 身垂直，两脚脚跟提起，两膝微弯，所有的动作都是力量向下延伸的感觉，舞 姿十分沉稳有力。优秀的探戈舞者舞蹈时我们几乎看不到动作

8、，只看到动作结 束时的位置，只看到线条、速度以及不停变换的重心，给人以斩钉截铁、棱角 分明的感觉。阿根廷探戈以小腿的动作为主，男女舞者以娴熟的配合跳出一系 列令人眼花缭乱的舞步，互相缠绕的肢体充分展示出人体之美。探戈舞者面部 表情严肃，互相深情凝视，但又时不时快速拧身转头、左顾右盼。3.4狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社 交会上的流行舞蹈.结婚新人通常选择 一支狐步舞蹈或者一支舞蹈作为结婚典 礼上的第一支双人舞蹈，预祝结婚新人 从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭 新生活。狐步舞的风格特点是流动感强，动作 轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。 前进时的步法是与地面轻轻地摩擦移动， 后退不能将鞋

9、跟重重地在地板上做拖曳。.前进或后退用半身引导时要让力步幅大，不并步的长线条没停顿动作，舞步不能间断，要连续流畅.方位多变，连 续进退上身采用反身动作位置，反身不能过大 量保持向前或后.舞伴两人没有断裂的身体维持巧妙的接触，舞步衔接圆滑，同 时技术中大量运用了跟转的动作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜侧的摆荡。 通常的升降是第一步结尾开始上升，第二.三步保持上升，然后在第三步结尾下 降，起伏的形态成抛物线形。是一种非常轻松的舞蹈，可是很少有人在舞厅里跳好这种舞， 这可能是狐步 舞需要宽敞和不拥挤的地方有关系，也缺少专门教学和训练。3.5快步舞快步舞是中的一种，快步舞动作轻快活泼，富于跳跃性，舞

10、步圆滑流利，奔 放灵活，快速多变，令人目不暇接，极富魅力，能引导人们进入欢快活跃的气 氛中去，尽情地享受快步舞所带来的欢乐，显露青春活力，给人们以美的愉悦。9J跳快步时要掌握好基本的动作和身体的感觉，快 步舞富有技巧性。所以要松膝，控制好身体重心移动, 因为快步舞的动作较快，巨有跳跃性、转动、并步， 而跳跃步是最巨有感染力，做跳跃步时不要跳离地面 过高，只要足尖刚刚离地既可。快步舞在中是属于侧 行运动，所以在跳快步舞中要注意这种侧行运动的方 式。快步舞是摆荡加快速移动，即要跟上节奏又要使 动作不要变形，所以要注意重心移动和摆荡的运用。快步舞的音乐是4/4拍，每分钟50-52小节，音乐欢快，节奏

11、感强，基本节 奏为慢快快慢、慢慢快快，升降形态通常为：第一步结尾时开始上升，二、三 继续上升，第四步保持上升，结尾下降。不同的舞步有不同的升降方式，但是 升降大都是依狐步舞的形式，也有的舞步是依华尔兹的升降形式，因此要掌握 好升降的运用和舞步的技巧。3.6伦巴伦巴又叫古巴伦巴，舞曲节奏节奏为 4/4拍，每分钟2729。每小节四拍。 乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步 和两个组成。四拍走三步，慢步占二拍（第 4 拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第 二拍和第三拍）。特点是风格浪漫，舞姿迷人， 男女都讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜， 舞者若即若离，充满挑逗意

12、味，是表达男女爱 慕情感的一种舞蹈。源自非洲的黑人歌舞的，流行于拉丁美洲， 后在古巴得到发展。在古巴把一切即兴的黑人 歌舞都称为伦巴。这种舞蹈完全是自娱性的， 有时可以一男一女相互追逐，也可以成为多人 的。舞步以扭胯、捻步为主，加以抖肩。伴奏 以打击乐为主，舞者亦伴以呼喊歌唱，节奏为 2/4拍，灵活多变。民间伦巴气氛十分热烈欢 腾。20世纪20年代后，伦巴传入欧洲、北美，并吸收了爵士乐和其他舞蹈因素, 成为舞厅舞的一种重要形式。伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、中韧、快合慢。3.7恰恰恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活 泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法

13、音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、 快、快。* ' 1【7sir慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该 在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当 重心落到某只脚上时，脚跟放低， 膝部伸直，臀部随之向侧后方摆 动，另一条腿放松屈膝。臀部的摆 动要明显，只是在跳快步时可不必 强调。恰恰是充满热情的不能有严 肃味道，并加有断音奏法，使舞者 能够制造出"顽皮般"的气氛给观 众。恰恰舞的重点，强调的是内部扬脚部，舞结构的编排不可过多长距离的移动, 并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞，而每个动作节拍的配合相当重 要。3.8桑巴桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈

14、，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很 多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表 演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器著称。现在很多健身房 中也兴起一种叫的项目，这种运动方式已经不是某种单纯的，而是利用了很多 拉丁元素组合而成，经过简化和操化而形成了一种综合性很强的运动概念。比 如说桑巴、都广泛地运用到这种课程当中，让大家可以在那热情奔放的音乐 中同时享受到身心的愉悦。桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺 直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用1/2拍，而屈压的角度又因舞步不同 而不同，有时 稍有”有时 无”另一难

15、度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这 两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种"游行"般舞伴彼此环绕 的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。3.9牛仔舞牛仔舞，又称为捷舞。项目之一，用 J表示。源于美国黑人舞蹈，是一种节 奏快，耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快，强烈跳跃，节奏 为4/4拍，每分钟4244小节、六拍跳八步。由基 本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而 成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是 舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国， 原是美国跳的踢踏舞，50年代的流行，加速和完善 了这种舞蹈，但风格上还保持美国

16、西部牛仔刚健、浪 漫、豪爽的气派。牛仔舞剔除了 吉特巴”中所有的难度动作，增加 了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 VictorSilvester 于1944年在欧洲出版的一本介绍牛 仔舞的书。，摇滚，美国都对牛仔舞有着一定的影响。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了 前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。3.10斗牛舞W k ；- L- 4斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙动作的一种舞蹈。男伴如斗牛 士般气宇轩昂、钢劲威猛；没有胯部的扭动 动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给 人一种勇往直前的大无畏气概。女伴红色披 肩，英姿

17、飒爽，舞姿迷人。斗牛舞是从斗牛 运动演变的，对自由的渴望，勇敢者的崇拜 及爱情和幸福生活的追求.斗牛舞是一种两 步舞。男士象征斗牛士，气宇轩昂、刚劲威 猛！女士象征斗牛士用以激怒的红色。斗牛舞舞蹈技巧要求动作的力度要强， 调头部和视线的协调性，尤其是对于眼睛的 神态和视线的要求，要充分表现出如同真实 斗牛时的追逐牛、挑动牛的眼神。斗牛舞的舞姿挺拔，无胯部动作及过分漆差 屈伸，重心靠前。舞步的重心在脚底，但是绝大多数向前的舞步都是脚跟的动 律.并以脚掌平踏地面完成舞步，以表现极具节奏感、淋漓尽致的舞步动律，使 整个舞蹈的表演动人心弦-斗牛舞对舞者有特殊的要求，男舞者的角色尤其重要, 因此斗牛舞也

18、被称为"男人的舞蹈"，要求表现出斗牛士的勇猛坚强、潇洒挺拔、 阳刚和热情；女舞者要突出线条优美，自由流畅，要有大幅度的旋转动作及跳 跃，要表现出迷人的幽雅。四、如何欣赏体育舞蹈 正确欣赏体育舞蹈从三个角度开始：欣赏形体美：在比赛中，选手不仅技艺超群，而且都以其优美的形体外貌使 裁判和观众为之倾倒，优美的身体造型与音乐的协调配合能够极大地满足人们 的审美心理要求。因此，在这样一个较量美的运动项目中，优美的身体形态也 就成为夺取好成绩的必要条件。欣赏音乐美：音乐是体育舞蹈的重要组成部分，音乐是一种表现艺术，它以 声音来表达创造者和表演者的内心世界。因此，在观赏舞蹈时，可以随着音

19、乐 的旋律产生联想与想象。在观看体育舞蹈比赛时，要欣赏音乐与动作的有机结 合，动作必须符合音乐的特点，巧妙地把技术动作、乐曲的旋律、节奏以及个 人的风格和谐地组织起来。欣赏舞蹈 10 看点 情 柔 美 韵 健 准 轻 洁 敏 稳欣赏动作美：根据体育竞赛的竞技性特点，由动作、技术和战术综合表现的 动作美，是观赏体育竞赛的核心内容。选手在不同的舞种表演中，寻求和表现 不同的风格。体育舞蹈比赛中，运动员利用自己的身体条件和表演风格，把具 有各自特色的动作表演得那样娴熟、完成足够数量的精彩的难度动作组合，做 到动中有静，静中有动，舒展流畅，连绵不断，使外表的动作与内在的情感融 为一体，加上优美动听的音乐，令观众陶醉在美的艺术之中，充分得到美的享 受。表达感情是舞蹈的核心。动作柔中有刚，刚中有柔，刚柔相济。 动作美、体态美、形神兼备，叫人赏心悦目。 韵律、韵味，即音乐性，有情感，有音乐感。 健美，即要有力度感，神态、体态都不是软塌塌的。 动作的规范性准确，动作、舞姿、造型，不多不少，有分寸。 体态轻盈如同一片羽毛，即使是大跳时也