【高效击打头顶球】 击打正头顶会死吗

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【高效击打头顶球】 击打正头顶会死吗 头顶球是每个网球选手都应当喜爱的一种击球类型。假如你面对头顶球，就意味着你已经给对手造成了压力，大多数状况下对手打出的是一个防守型的击球。然而很多选手在击打头顶球时会变得紧急特殊是在他们失误或者完全错失来球以后。这时你就需要打出一些美丽的头顶球来增加自信，下面是一些关心你提高打击头顶球效率的建议(以右手选手为例，参照ptp教学课程) 修正字面理解首先，我们应当称它为头顶球而不是高压球。当使用“高压球”这个词时，人们通常想到的是快速、带有强大能量的击球。而当选手尝试大力击打头顶球时，往往会错失击球时机，消失失误。头顶球由于

2、自身的特性，已经是个相对具有力度的击球，因此运用自然的力气来打头顶球，将它打到场地空挡处，就能产生较大的威逼。握拍大陆式握拍可以为头顶球供应有效的掌握和力气，关心选手们打到球的上方而不是从其它角度推击球。高效的预备头顶球与发球属于同一个“系列”的击球，没有必要使用大幅度的引拍，由于那样简单使得推断精确的击球时机变得更困难。当你意识到要打头顶球的时候，三件事情应当高效率地完成：转身，右脚首先向后移动，记住你的对手是想将球打过你的头顶。假如有必要你可以再向前移动，由于向前移动比向后移动要简单得多，所以肯定不能向前迈出左脚然后尝试向后移动。同时向后移动肯定要转身，要不然你很可能会失去重心而摔倒。假如

3、你正对球网击球也很简单导致背部受伤。举起双臂，拍子向上高于你的右肩，有点类似接电话的动作。右手肘关节应当与你的右肩持平或者略低。左臂向上就像预备接住来球，这样做有多种好处，包括拦住阳光、追踪来球、保持平衡。在预备阶段把重心放到后脚上，形成良好的生物力学动作。从手臂后方观看当转身时，从左臂后方向上观看来球，这能使你保持一个良好的侧身动作。接球而不是指向球假如你用非持拍手试图接球，这样能关心你更好地移动到球的下方。指向球只能够关心你看到球，但并不肯定能够让你移动到最佳的击球位置。大量的脚步移动运动大量的调整步伐来移动到一个良好的击球位置。但当你迈出最终一步来预备击球后，就应当停止脚步的移动。还是要

4、留意，先转身后移动脚步。交叉步运用交叉步向后移动时，左脚迈在右脚前面，而不是迈在右脚的后面。交叉步向前移动时，右脚迈在左脚后面，而不是右脚迈在左脚前面。这些是向前和向后移动平安有效的方法。向上看，向上挥在击打头顶球时，一个普遍的错误是选手们在向球挥拍时往往低下头，朝着目标方向看。这样会造成上半身下沉，结果错过来球或者将球打下网或打出界。正确的做法是应当向上看直至球拍击到球，这能关心你保持平衡，而且向上能使挥拍能量朝着需要的方向移动。另外，一个普遍的错误是选手们“打开”(转髋和转肩)太早，这会使左肩下沉导致击球下网。只在必要时跳起假如你在正确的位置击球，脚留在场地上能使你获得能量，同时保持平衡。假如你想制造更多的力气，你可以在击球的同时右腿向前迈步。在不必要的时候起跳击球，会造成推断击球时机的困难。假如你需要起跳假如你需要向后移动，起跳击球，那么你需要运用“剪刀式跳动”。就是说运用右脚起跳来击球，左脚下落到右脚起跳的位置。当向上挥拍时，右脚在空中向前移动以保持身体状态的稳定。随挥头顶击球的随挥应当与发球动作一样。除非在选手受到的压力比较大的状况下，随挥才应