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1、本文格式为word版，下载可任意编辑【青少年过度肥胖的危害有哪些】青少年肥胖的危害 肥胖男性比一般人更加简单患前列腺癌。下面是我为大家细心选择的青少年过度肥胖的危害，盼望对大家有所关心。 青少年过度肥胖的危害 一、易引起肝胆病变 肝病，肥胖症由于体内脂肪在肝脏的积累，从而形成脂肪肝，又称作脂肪肝变形。严峻的是，脂肪肝还会进一步恶化，引发肝炎、肝硬化疾病。 二、呼吸系统疾病：肥胖可以阻碍呼吸系统呼吸，肥胖者睡眠暂停呼吸的 几率是常人的25-30倍。 三、可引起关节病变 体重的增加能使很多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致痛苦。 四、癌症 肥胖者更简单患结肠癌，而且肥胖还会困扰你的生
2、殖器官，男性肥胖者易患前列腺癌，女性肥胖者易患子宫内膜癌、卵巢癌。 所以远离肥胖，就是远离疾病走向健康的最有效方法。 肥胖引发的疾病 高血压 虽然高血压的患者留意钠钾摄入比例可以缓解症状。但是肥胖引起的高血压却不那么简单掌握。最主要的缘由就是肥胖导致体形增大，体内需要的氧气也随之增多。为了给肥胖身体的各个角落输送氧气，就需要单位时间内流经血管的血液量增加，结果导致血管压力上升。也有讨论表明假如胰岛素分泌旺盛，则儿茶酚胺的分泌会随之增加，结果导致交感神经紧急，血管收缩，血压上升。 高血脂 脂肪代谢或运转特别使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病。肥胖不仅是身体脂肪增加
3、，血液中的脂肪含量也增加，这种不正常的状态就是所谓的高血脂。高血脂的问题在于它是动脉硬化的致病因素之一，也就是说肥胖者假如其高血脂得不到治疗，则患上动脉硬化的危急性会很高。 冠心病 冠心病是血脂高的升级版本。冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或堵塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。 减肥的饮食调控方法 1、减食疗法：按每日进食热量20 kcal/kg的标准进食的方法。 2、低热能饮食：按每日进食热量15 kcal/kg的标准进食的方法。此种饮食强调水果、蔬菜、谷类的应用，以蛋白质食物为主，可吃瘦肉、牛肉等脂肪低的食物，以及白菜、冬瓜等体积大的菜，
4、另外豆类、海产品等也属于低热能饮食，这些食物有热量低、纤维素水平高的特点。总之，低热能饮食强调每日脂肪的供能占总热量的10%以下，每日进食热量10001200 kcal 3、极低热能饮食：按每日进食热量10 kcal/kg的标准进食的方法。此疗法可在短期内取得较好的疗效，但副作用大，可能引起酮症酸中毒、电解质紊乱、心律失常、高尿酸血症及快速反弹。此种饮食强调不吃主食，每日进食热量400800 kcal，最好在医生观看指导下进行，通常状况下不推举应用。 提示：肥胖者在减肥的过程中，也要留意养分的补充，留意饮食均衡，不行由于减肥而把健康弄丢了。 猜你感爱好： 1.肥胖对青少年的健康的危害有哪些 2.中同学肥胖的危
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