大学生职业生涯规划书设计制作手册

1、大学生职业生涯规划书设计制作指导手册一、设计大学生职业生涯规划书的目的：在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础 上，更需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的 设计制作，这样才能达到开设本门课程的目的一一理论与实际相结合。基于以上认识，在所有内容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学， 让所有学生均能掌握职业生涯规划书的设计、 制作，并亲手完成，从而将所学主 要内容进行有机的串联，将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。通过 大学生职业生涯规划书设计制作，帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识 和危机意识，引导大学生以科学的

2、态度规划自己的职业生涯， 主动采取积极行动， 将职业规划的理论与实践完美结合。同时，还能对具体的学习和工作起到指导及 鞭策作用，有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大 学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：1、自我分析2、职业分析3、职业生涯规划（职业目标定位及其分解组合，自己分段规划，最少分为两 段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、 家庭目标等）缩小差距的方法及实施计划和方案。4、评估与调整（由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可

3、预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。 应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。）5、结语三、设计制作的基本要求3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式 获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资 料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升（改变）计划；第四步制订详细的实施计划和措施。3.2论证有据，分析到位要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我 认识与测评结果的异同，

4、分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结 果,达到“知己”；要理清自己所处的地理环境（包括居住的地方、喜欢的地方、 亲朋的意见等），明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重 视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估（社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等）和当前社会环境分析（组织环境分析、技术的 发展、经济的兴衰、政策法规的影响等）来确定自己的职业方向，做到说理有据， 层层深人。3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要 求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一

5、般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确 定目标并制订计划这五个方面的内容。 在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧 围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。 要将重点 放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个 规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可 行性。3.4目标明确，合理适中撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想 化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯 规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目

6、标。3.5分解合理，组合科学，措施具体目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。 目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合 要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。3.6格式清晰，图文并茂。四、大学生职业生涯规划书格式4.1 封面署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言4.2 扉页个人资料：真实姓名：XX笔名：X X X性别：X年龄：X X岁籍贯：X X省X X市/县身份证号码：X X X X X X X X X X X X X X X X X所在学校及学院：X X大学X X学院班级及专业：XX级X X专业学号: X X X

7、X X X X X X X联系地址 : X X X X X X X X X邮编: X X X X X X联系电话 : X X X X X X X XEmail: X X X X X X X X X X X X X X X4.3 目录引言第一章 认识自我1. 个人基本情况2. 职业兴趣3. 职业能力及适应性4. 个人性格5. 职业价值观6. 胜任能力自我分析小结第二章 职业生涯条件分析1. 家庭环境分析2. 学校环境分析3. 社会环境分析4. 职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章 职业目标定位及其分解组合1. 职业目标的确定2. 职业目标的分解与组合第四章 具体执行计划第五章 评估调整1. 评

8、估的内容2. 评估的时间3. 规划调整的原则结束语附: 参考书目4.4 正文引言第一章 认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。1. 个人基本情况2. 职业兴趣喜欢干什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）.XX型（X分）和XX型（X分）。我的具体情况是3. 职业能力及适应性能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分）,XX能力得分较低 （X分）。我的具体情况是4. 个人性格适合干什么我的人才素质测评报告结果显示我的具体情况是5. 职业价值观最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（

9、X分）。我的具体情况是6. 胜任能力优劣势是什么自我分析小结 :第二章 职业生涯条件分析参考人才素质测评报告建议， 我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为 系统的分析。1. 家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2. 学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3. 社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4. 职业环境分析（1）行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）（2）职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）（3）企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工 作氛围等，人企匹配分析）（4）地

10、域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分 析）职业生涯条件分析小结。第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人 职业定位的SWO分析：内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）分析结论:职业目标一一将来从事（XX行业的）XX职业职业发展策略一一进入XX类型的组织（到XX地区发展）职业发展路径一一走专家路线（管理路线等）2.职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规 划期及其要实现的目标进行分解。职

11、业生涯规划总表计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施备注短期计划2009 年如大学毕如:大一要如专业学如大一以适应大大学生大学计20 XX业时要达达到习、职业技学生活为主，大职业规划）年到大二要达能培养、职二以专业学习和划的重到或业素质提掌握职业技能为占八、在XX方升、职业实主，或为了面要达践计划等实现XX目标我到要中期计划20XX年如毕业后如毕业后如职场适大学生（毕业后20XX第五年时第一年应、三脉积职业规五年的计年计划要达要第累（知脉、划的重划）到二年人脉、金占八、要或脉）、岗位在XX方转换及升面要达迁等到长期计划20XX年如退休时如毕业十如事业发方向性毕业后20XX要达年要达展，工作、规划十年或以年计划到到二生活关系，上计划）十年要达健康，心灵到成长，子女 教育，慈善 等具体路径：XX员初级XX中级XX高级XX 第四章具体执行计划1.短期目标的具体实施计划本人现正就读大学X年级，我的大学计划分为四个阶段2. 中期目标的具体实施计划3. 长期目标的具体实施计划4. 人生总目标的具体实施计划第五章 评估调整职业生涯规划是一个动态的过程， 必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及 时的评估与修正。1. 评估的内容(1) 职业目标评估。 ( 是否需要重新选择职业 ?