体育与健康单元教学计划(水平四)

1、体育与健康单元教学计划(水平四) 蹲踞式跳远（5课时） 江苏省泰州靖江外国语学校    任课教师：姚盛淼   上课年级：初二   学生人数：40 课题 跳跃（蹲踞式跳远） 课时预计 5 单元学习目标：1、学生了解蹲踞式跳远发展及裁判规则；知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法；培养学生参与运动的兴趣和爱好。               2、掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，

2、让动作迁移到蹲踞式跳远基本技术，正确做出蹲踞式跳远的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。               3、学生积极参加各种练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。 课时 课时目标 内容 学习策略 激发兴趣 协作配合 体验成功乐趣 第一课时 初步探索 了解蹲踞式跳远的各种不同技术动作，并正确认识跳跃练习对人体的锻炼价值，对跳远练习产生浓厚的兴趣，带着兴趣进入下阶段的学习。

3、 蹲踞式跳远的表象认识 欣赏挺身式和蹲踞式跳远的优秀动作和影视文件，讲述规则，同学们模仿练习。 利用课件让学生欣赏蹲踞式跳远的精彩瞬间，让同学们神往，并跃跃欲试。 小组为单位进行尝试练习并互评互纠 小组合作练习后积极评价，提高自学、自悟能力。 第二课时 激发兴趣 知道合理的助跑节奏与起跳的衔接技术，练习中认真体会，积极思考如何将水平速度变成起跳方向的速度，互相探讨并总结跳跃练习。 助跑起跳为主的跳跃练习 探索教学： 如何踏跳、如何摆臂、如何摆动腿、如何扒地。 1、  弹步起跳 2、  摆臂练习 3、摆动腿练习 4、起跳腿扒地练习 5、走步中做模仿练习 为什么要助跑，怎么合理

4、应用助跑速度。 小组内及时评价个人评价结合教师评价，体验超趣自我的成功 第三课时 比较探索 模仿腾空技术，提高空中平衡能力探索合理的“腾空步”姿势，体会顶头、提肩、拔腰，起跳腿充分蹬地后的“靠”等一系列腾空技术。 腾空为主的助跑跳跃练习 整个教学过程淡化技术教学而不放松技术教学，让学生在辅助练习中，领悟技术动作。 1-3步助跑起跳成“腾空步”练习 2-3步起跳腾越障碍物练习 短程助跑跳起头顶标志物练习 自练互纠，小组及时的过高讨论并总结评价 小组及时的讨论并总结评价提高。 体验“小飞人”的成功（每组选一个小飞人） 第四课时 自主体验 通过学习多种形式的跳跃练习，能协调正确地完成完整的蹲踞式跃远

5、的技术动作，激发跳跃能力和激情培养，参与兴趣，刻苦锻练意志品质，敢于挑战的精神。 完整技术动作 短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。 展示个人优势，尊重个人选择，提高评价意识，鼓励他人进步 竞争中体现合作精神，比赛中发扬拼搏精神，学会评价接受挑战。 第五课时 巩固提高 正确做出蹲踞式跳远基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和班级运动会比赛。 完整技术动作巩固提高 动作评分，技术技能评分。 组间小运动会，小组积分，距离叠加。 集体主义精神培养，我为组内添砖加瓦 集体主义精神培养。 课外资源 活动目标

6、 建立锻炼小组制定自学自练计划 小组创编游戏，小组交流，组间比赛 自已组织，自学自练 互相研究，互相帮助 反复练习动作，增加协调性 提高规则意识，创新意识，培养正确评价能力 活动方法建议 如： “青蛙戏莲叶”游戏 小组全场对抗、友伴分组比赛 练习后的评价 小组评价，组间评价   蹲踞式跳远（水平四）（5课时） 课 的 构 思 江苏泰州靖江外国语学校  姚盛淼一、指导思想 贯彻“健康第一，以学生为主”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，让学生在快乐中学习，学习中快乐，通过学生的主动创造学习，结合个人、小组、集体的相互评价，构建民主、和谐的师生关系，培养自主锻炼意识

7、和自我创新思想，在教学过程中注重对学生实际能力的培养，淡化技术教学，让学生在练习中悟，教师在学生练习时导，充分发挥体育骨干和群体作用，让学生自主学习的同时，体味到被老师和同学们肯定的成功的乐趣，以练促学，以学带练，使每个学生能积极主动参与。使学生在不断练习中，相互竞争和相互评价中，主动获取知识，发展能力。 二、教材分析及构思 初二跳远教材进行跳跃练习，对发展青少年力量，速度、灵敏、协调柔韧等身体素质有积极的促进作用，尤其对发展腿部力量，提高爆发力和弹跳能力有直接作用，通过跳跃教材的学习和练习，来自生活、劳动、工作的基本活动，应用到课堂发展同学们的跳跃能力，淡化竞技技术教学，使学生在轻松愉快地探

8、索性学习中掌握技术动作达到淡化技术教学而不放松技术教学。以健身性为主要的教学特征，通过学生探索的“多种多样”跳跃和亲身参与多种形式的跳跃练习，以跳远作为单元教学的主线和主要发展目标，引导学生围绕趣味练习，提高跳远技术技能，突出教材的健身性，趣味性，丰富教学内容和手段，整个单元计划分五课时，第一课时是初步探索和尝试跳跃练习为主，以激发兴趣为出发点，第二课时以总结探索跳跃为主线的基础上，明确跳远的技术动作，以激发学生兴趣，提高参与积极性和创新意识为主，第三课时以比较探索跳跃练习与跳远的动作差别，个别纠正与集体纠正相结合，第四节课以自主体验跳远技术动作为主。第五课时，巩固提高加大练习密度，强化技术动

9、作形成，体验成功，改进动作，形成竞争意识。 三、教学目标  （水平四） 认知目标：学生了解蹲踞式跳远发展及裁判规则；知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法；培养学生参与运动的兴趣和爱好。 技能目标： 掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，让的移动技术，正确做出蹲踞式跳远的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。 情感目标：学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。 四、教学过程设计 （一）、课的教法：通过学生自主创新跳跃教师提出问题组织学生练习创新效果反馈分析蹲踞式跳远动作提出问题教师巡回指导共同参与练习的这一过程，深入浅出，循序渐进，逐步使学生完成学习目标。 （二）、教学手段：先创新练习后练再教、分层次教学、游戏练习。 （三）、教学过程设计： 1、激发兴趣热身准备阶段。通过自主创新跳跃，风格展示，把学生引领进一个轻松愉悦的学习氛围中，为主教材的学习作好生理和心理的准备。 2、掌握技能拓展知识阶段。通过灵活多样的教学方法和手段，激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣。教学过程中，教师提