[女性春天适合喝什么茶养生] 女性补气补血养生茶

1、本文格式为word版，下载可任意编辑女性春天适合喝什么茶养生 女性补气补血养生茶 春季，最是乍暖还寒的时候，这时候的女性要特殊留意养生。那么，女人春季喝什么茶养生效果好，一起来看看中医的推举女人春天适合喝什么茶的有哪些吧。 春季养生宜清淡，可以选择养生茶饮达到调养的目的。那么，女性春季养生喝什么茶好?都有哪些茶饮适合春季饮用以达到缓解上火，眼睛干燥等不适状况呢?一起来了解一下中医推举的适合春季养生的茶饮吧。 春天适合喝什么茶女性 女人春天适合喝什么茶 1、肝火旺盛菊花茶 信任许多人都知道春季饮菊花茶的好处，菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，可以缓解视力疲惫、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好

2、的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。 2、视觉疲惫枸杞茶 枸杞不仅仅可以直接吃也可以泡水喝，但是量不能多，否则会引起燥热。枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲惫等功效。 3、润肠通便决明子茶 决明子是许多想要瘦身的女性常常会用到一种东西，由于它具有润肠通便的功效。决明子味苦、甘而性凉，有祛风、清肝明目作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有肯定的帮助作用。 4、焦虑抑郁玫瑰花茶 玫瑰花茶信任是许多女人都在饮用的花茶，由于其排毒养颜的功效早已人所共知。玫瑰花味甘微苦、性温，是很好的药食同源食物，最明显的功效就是理气解郁、冷静安抚、抗焦虑抑郁。女性在月经前或月经期喝点玫瑰花茶有调经止痛、缓解

3、经期心情不佳、脸色黯淡等症状。玫瑰花还有凉血养颜、消脂除口臭等作用。 以上四款茶能够有效调理身体内部环境的同时，还能让女人越来越美。 女人春季养生五不要 1、不多吃酸常食甘 中医提倡春天饮食中应"省酸增甘'，这是春季健康饮食养肝的基本法则。由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就简单损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。 要避开过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。 2、不要"蜗居'，常运动 春季常运动对身体很有好处。由于春天自然界的

4、阳气开头升发，我们应当借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物复苏，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也简单感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是"动'勿"静'，要乐观到室外熬炼，去呼吸新奇空气，晒晒太阳。 3、不怒常笑身体好 春天不是个应当生气的季节，也不是相宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛，假如心情过于急躁或者起伏过大，就简单伤到脾脏。所以，要做到心胸开阔，身心和谐。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也简单引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与漂亮，应当多多放开胸怀，笑口常开，这样会青春常驻。 4、不要图美衣单薄 俗话说，"

5、;春捂秋冻'，虽然春天开头回暖，气温渐升，百花齐放。也是个呈现着漂亮与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要留意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要留意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过，"捂'也要捂得恰当，基本上在穿着上留意"上薄下厚'就可以了，留意保暖腿部及关节，不要留下病根。 5、.进补 春天，要留意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充分的养分素供应。 中医养生认为，在人体正气强盛的状况下，"邪气'就不简单侵入机体，也就不会发生疾病，所以增加体质，提高人体的抗病力量非常重要。在惊蛰之后，天气变暖，各种动物开头活动，细菌、病毒也开头生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增加体质以抵挡病菌或病毒的侵袭。 女人春季要这样养生，可别犯了禁忌。 猜你喜爱： 1.女性喝什么茶最养生 2.喝什么茶最养生 3.女生喝什么茶排毒养颜 4.女人排毒喝什么茶好