江北区中学体育教学重点指南

1、江北区中学体育教学重点指南(技巧、器械体操)年级教学内容教学目标授课时数考 核（标准）一年级1.肩肘倒立2.远撑前滚翻组合动作：前滚翻交叉转体后滚翻肩肘倒立经单肩后滚成单膝跪撑挺身跳 基本掌握远撑前滚翻的技术动作；完成简单的组合动作，动作连贯协调，培养学生柔韧性3课时5课时技评：1.肩肘倒立2.组合动作等级：A,B,C,D(下同)二年级1.支撑跳跃：分腿腾越（横箱）（男生）侧腾越（女生）2.低单杠：一足蹬地翻上成支撑（男女）接骑撑单挂膝后回环一周半成单挂膝悬垂（男生）接正撑后摆转体90度下。（1）使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。(2

2、) 教会学生支撑跳跃的基本技术和几个典型的支撑跳跃动作。(3) 发展腿部、臂部、肩带的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。(4) 克服害怕的心理障碍，培养学生勇敢、果断、顽强得意志品质。 (5) 树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。激发兴趣；发展上肢、肩带、胸、腹、背等部位的肌肉力量和柔韧性；培养摆动、支撑、翻转和平衡定向的能力；培养克服困难、勇敢和自信的精神；加强同学之间互帮互助，学会简单的自我保护方法。3课时6课时技评技评：完成动作质量好；姿势正确，部位准确，动作轻松，自然、协调、优美。三年级1.各种简单的倒立动作2.双杠：（女生）杠端跳上成分腿坐前进一次成外侧坐越

3、两杠直角下（男生）杠端跳上成分腿坐前进一次成分腿坐体前撑杠并腿后摆，进杠前摆后摆转体度成分腿坐弹杠并腿前摆、进杠支撑后摆挺身下基本掌握简单的靠墙手倒立（1) 通过向学生介绍双杠对锻炼身体的价值，并在教学实践中吸引学生积极参加双杠练习，提高学习兴趣。(2) 发展上肢、肩带、胸、腹、背部肌肉力量，培养学生支撑及摆动的能力。(3) 双杠练习是力量型的动作，要教育学生克服怕苦、怕累的思想，培养学生自信、勇敢和不怕困难的精神。(4) 要帮助学生树立安全意识，学会自我保护和同学们互相保护的方法。2课时6课时动作完成性技评江北区中学体育教学重点指南(基本体操、健美操、柔韧舞蹈)年级教学内容教学目标授课时数考

4、 核（标准）一年级1 队列队形：齐步、跑步、立定。原地队形变换、各种行进。2 中学生广播体操3 健美操：手臂方位组合、身体基本姿态。4 各种关节、韧带、肌肉的柔韧和伸展练习。5 舞蹈：古典舞基本手位组合。1 要求动作迅速、整齐、准确、身体姿态端正，培养学生良好的行为规范。2 认真操练、动作正确、节奏鲜明、精神饱满。3 徒手操要求动作准确到位有针对性的发展身体素质。4 逐渐的发展学生的柔韧性。5 要求动作准确、到位。 26 2穿插到平时课中 1技评技评测试：坐位体前屈，参考体质健康标准（下同）二年级1 队列队形：齐步换跑步、行进间转法、裂队和并队、分队和和队。2 健美操：身体活动组合。3各种关节

5、、韧带、肌肉的柔韧和伸展练习。4体育舞蹈欣赏1在初一的基础上提出较高、较严格的规范和要求，使动作更加熟练、正确。2练习后改变不良的身体姿态给自己树立良好的形体意识，练习中能互相观察分析、纠正动作。3逐渐的发展学生的柔韧性。4培养学生对舞蹈的兴趣及舞蹈的基础知识和基本技能。 32穿插到平时课中1 技评测试：坐位体前屈三年级1队列队形：原地坐下和起立、正步走。2 健美操：操化动作。3 柔韧练习4体育舞蹈欣赏、自编1 培养学生良好的行为规范，要求学生精神饱满、身体姿态端正、动作准确到位。2 通过练习姿态端庄、优美有气质、有正确的审美能力，能积极主动地配合教师学习动作，并对练习产生浓厚的兴趣。3逐渐的

6、发展学生的柔韧性，并提出更高的要求。4培养学生对舞蹈的兴趣，通过学习形成较好欣赏能力并开发学生自身的艺术潜能。 234穿插到平时课中12 技评测试：坐位体前屈江北区中学体育教学重点指南(篮球)年级教学内容教学目标授课时数考 核（标准）一年级1 篮球运动的起源与发展2 篮球运动的特点与价值3 运球：原地，直线运球4 传接球：双手胸前传接球；传反弹球5 投篮：原地单手肩上投篮，双手胸前投篮，行进间单手肩上投篮6 综合练习和比赛1 了解篮球运动的起源与发展及运动的特点和锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2 发展学生的身体素质，促进身体全面发展，培养学生团结合作精神。3 掌握篮球的基本技术，

7、能进行简单的比赛67学时运球：A优秀B良好C及格D不及格,量化考核参照体质健康标准。投篮：A优秀B良好C及格D不及格,行进间单手肩上量化考核方法参照中考，标准按实际降低80实施。二年级1 篮球运动的发展趋势2 篮球运动规则简介3 运球：体前变向换手运球4 传接球：双手头上传球；行进间传接球5 投篮：原地跳起单手肩上投篮；行进间低手投篮6 传接配合7 综合练习和比赛1 了解篮球运动的简单规则及发展趋势，进一步培养学生参与篮球运动的兴趣和爱好。2 发展学生的身体素质，促进身体全面发展，培养学生团结合作精神。3 掌握和运用篮球的基本技术和简单战术，能进行小型的比赛。67学时运球：A优秀B良好C及格D

8、不及格,量化考核参照体质健康标准。投篮：A优秀B良好C及格D不及格,行进间上篮量化考核方法参照中考标准降低90实施。三年级1 运球：运球急停急起2 传接球：单手肩上传球3 投篮：行进间单手肩上、低手投篮 4 “一对一”运球突破和拦截；二攻一配合5 半场盯人防守6 综合练习和比赛1 培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。养成自觉参加锻炼的习惯，培养学生自信、果断的良好品质，培养学生集体合作意识，提高社会适应能力。2 通过篮球运动发展学生各项身体素质，促进身体全面协调发展。3 掌握所学的基本技术和基本战术并在实战中运用。67学时运球：A优秀B良好C及格D不及格,量化考核参照体质健康标准。投篮：A优秀B

9、良好C及格D不及格,行进间上篮量化考核方法参照中考标准实施。江北区中学体育教学重点指南(武术)年级教学内容教学目标授课时数考 核（标准）一年级1、 复习基本手行、步法和简单的组合动作。加强武术基本功的练习2、 健身拳培养学生学习武术的兴趣能积极、自觉的参与武术锻炼。掌握武术的基本技术、技能，提高学生灵敏、柔韧和力量等身体素质和模仿能力。使学生养成勤学苦练、自信、自尊、相互尊重和爱护同伴等优良品质。8课时套路的连贯性、动作的准确性、规范性和协调性；精神状态（技评）二年级1、 复习健身拳2、 健身棍加强学生的武德修养，全面发展学生的身体素质等功能。树立学生学好棍术的信心。培养学生的民族的自尊意识。

10、8课时套路的连贯性、动作的准确性、规范性和协调性；精神状态（技评）三年级对练练习让学生了解对练的简单动作和套路，学会防身自卫所需的基本技术、技能和练法。提高防卫的意识，增强学生的体质。培养学生团结协作和关心爱护同伴等优良品质。在对练学练中，武德教育是极为重要的内容之一。注重武德的修养8课时动作的连贯性、实用性和双方配合的默契和到位程度；精神状态（技评）中学体育教学计划(排球)年级教学内容教学目标授课时数考 核七年级上1、排球运动的发展、场地、竞赛规则概述。2正面双手向上、对墙垫球1、明确击球手型、击球点和击球部位2、学生基本能连续双手向上、对墙垫球1课次 4课次连续向上自垫球（参照体

11、质标准）A、B、C、D下1、复习正面双手向上、对墙垫球2、正面下手发球1、较熟练的向上、对墙垫球2、掌握正面下手发球的动作要领2课次 2课次正面下手发球，每人发球5次A、成功4次B、3次C、2次D、2次八年级上1、正面双手传球2、排球技战术（中一二）1、掌握正面双手传球动作要领2、了解排球“中一二”基本进攻战术概念。3课次  1课次1、正面双手定点传球10次A、成功8次B、6次C、4次D、4次下1、复习正面下手发球、正面双手传接球2、复习正面双手对墙垫球 2课次4课次 1、连续对墙垫球（方法参照中考标准降低90实施。）A、B、C、D九年级上1、

12、  排球运动综合练习、游戏2、  排球运动教学比赛1、在比赛中运用简单的组合技术2、运用基本战术配合。2课次 1课次  下1、排球对墙垫（中考）2、排球运动教学比赛1、能熟练达到中考排球标准2、培养学生在实际比赛中的技、战术水平10课次 1课次 1、达到中考排球满分标准。 江北区中学体育教学重点指南(田径)年级教学内容教学目标授课时数考 核（标准）一年级跑 各种姿势的快速起动 各种跑的游戏或比赛1快速跑 短距离快速跑 往返跑或变向追逐跑 定时跑 越野跑或自然2耐久跑 地形跑 1000米（男） 800米 （女）3障碍跑 用各种方法过障碍

13、跑4接力跑 迎面接力 发展跳跃能力的练习 立定跳远跳 跃 正面助跑蹲踞式跳高 蹲踞式跳远 抛接轻投掷物 投准和掷远投 掷 改变条件的投掷 双手向前抛实心球 初步了解各种跑、跳跃、投掷的知识，运用各种手段发展各种跑、跳跃、投掷的能力。激发学生的学习兴趣，培养竞争合作意识，发扬吃苦耐劳精神，增强自尊和自信，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定良好的基础。 810453450米800米（女）1000米（男）立定跳远急行跳远双手正面掷实心球二年级跑 快速起动和起跑 各种身体姿势和站位方向的快速起动1快速跑间歇跑 各种线性变向跑 站立式和蹲踞式起跑 跑的辅助性练习 定时定距跑2耐久跑越野跑利用自然地形

14、跑3障碍跑 用跨、跳、钻、爬、滚等方法越过障碍物4接力跑 圆圈接力跑 立定跳高跳 跃 跨越式跳高 连续跳 抛接轻投掷物 投准和掷远投 掷 游戏和比赛 改变条件的投掷基本掌握各种跑、跳跃、投掷的知识，进一步发展学生的跑、跳跃、投掷的能力。全面提高学生的身体素质，激发学生的学习兴趣，增强自尊心和自信心、培养团队协作精神，使学生养成良好的、科学地锻炼身体的习惯。 79563450米或100米800米（女）1000米（男） 跳高双手前、后抛实心球三年级 跑 站立式起跑 蹲踞式起跑 各种姿势快速起跑1 快速跑一定距离的不改变方 向追逐跑 变向跑或自然跑 定时跑2耐久跑 校园小型定向运动 1000米（男）

15、 800米（女）3障碍跑 跨栏跑（三至五个低栏）4接力跑 在接力区内传接棒的接力跑 立定跳跳跃 连续跳 投掷 双手正面投实心球 要求掌握各种跑、跳跃、投掷的技术和知识，用各种手段进一步发展学生的跑、跳跃、投掷的能力和素质，进一步激发学生对运动的爱好。培养学生思考能力和吃苦作风，培养学生的自信心、团队协作精神和自我保护意识，为实现终身体育奠定良好的基础。 8103423 50米或100米800米（女）1000米（男）立定跳远双手正面投实心球江北区中学体育教学重点指南(足球)年级教学内容教学目标授课时数考 核（标准）一年级1.基础知识及起源与发展2.脚内侧踢球3.脚背内侧运球4.脚内侧停球1.了解

16、足球运动的基础知识及起源与发展，培养学生对足球运动的兴趣。2.掌握脚内侧踢球的技术，发展力量速度素质，增强学生体质。通过多种足球游戏,培养学生喜爱足球运动，提高学习兴趣。3.掌握脚背内侧运球的技术，建立正确的技术概念，通过多种足球比赛活动，发展学生灵敏协调等素质，促进身体全面发展。培养学生团结友爱的集体主义精神。4.掌握脚内侧停球技术， 发展学生灵敏协调等素质，培养学生刻苦、认真地学习度。 6-8（一）踢准：1、球距球门10米，用脚内侧踢地滚球进小门，门宽11.5米。5进3A5进2B5进1C5进0D（二）运球：参考体质健康标准二年级1.足球运动的竞赛规则2.脚背正面踢球3.脚背正面运球4. 胸

17、部停球5.颠球6.组合技术练习和比赛 1.了解足球运动的竞赛规则，培养学生遵守规则尊重裁判服从裁判、尊重对手的优良品质。 2.掌握脚背正面踢球技术，发展力量等身体素质，培养学生对足球运动的兴趣。3.掌握脚背正面运球技术，发展学生速度、耐力素质，培养学生自信心和竞争意识。4.掌握胸部停球技术，进一步发展学生的力量、速度、协调素质，培养学生刻苦锻炼、积极进取的精神。5.通过组合技术练习，进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，自觉、自主地进行练习。在小组比赛中提高学生的心理素质和合作能力。 6-8（一）踢远: 女子：A22米 B16米 C12米 D10米男子：A28米 B22米 C18米 D14米（二）运球：1、参考体质健康标准三年级1.足球运动的裁判方法 2.头顶球3.二过一战术4.颠球5.教学比赛1.了解足球运动的裁判方法，能对安全和不安全的运动行为作出区分和评价，并能安全地进行练习。2.掌握正确的头顶球技术，发展学生速度、力量素质，促进身体全面发展。培养学生勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。3.掌握踢墙式“二过一”的局部战术，发展灵敏、速度素质，增强体质。培养学生团结协作、互相配合的良好品质。4.通过教学比赛，掌握足球技术，发展运动实践能力，提高社会交往能力，培养集体主义精神，具有良好的体育道德。 6-8 运球：1、参考体质健康标准。技