哪些方法可以治疗肩周炎

1、哪些方法可以治疗肩周炎1、药物治疗疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服 肌松懈剂。包括阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、双氯 芬酸、布洛芬、尼美舒利、罗非昔布、塞来昔布等。中药可选用大活络丹、舒 经活络丸、五加皮酒治疗。可以将外用膏药敷在患肩，或者是将正红花油、按 摩乳等药物涂在患肩上并辅以按摩，如果是疼痛危机时，可以使用消炎痛、炎 痛喜康等西药，以减轻疼痛，为按摩和功能锻炼创造条件。2、局部封闭肩关节周围炎患者在关节疼痛及压痛明明、关节活动障碍呈进行性加重 时，或在关节疼痛影响按摩、功能锻炼等临床治疗时，可在压痛部作局部封闭 治疗。经常劳动做家务的

2、人很简易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在 不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种吃紧、劳累状态，肩部就 简易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要节制，不要给肩部太大 的压力。无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个 正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很做作的状态，久而 久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也 是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为惬心和恰当的姿势，这样 就能够有用预防肩周炎等疾病的发生。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉 伤。假如不小心有受伤，也要去

3、医院进行正途治疗，不要延误。肩周炎的早 期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。疼痛明明且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用 的有强的松。没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起 肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高， 两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。1. 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有用方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养不良可导致体质虚亏，而体质虚亏又常导致肩周炎。如果营养补充 得比较充分，加上合适锻炼，肩周炎常可不药而

4、愈。3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视 保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很 多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强健，对于肩周炎的治疗恢复有着危 机的意义。防治肩周炎，还可以每天坚持吊一会儿单杠 （或类似的横木 ），还可以进行慢 跑或匍匐爬行。下面介绍一种肩周炎运动疗法。运动疗法采用站立位，每天早、晚各一次。患者可全做，也可酌情选做。1、进行倡关节各方向的主动运动，如前上举、后伸、内收、外展、内外前 后旋转。2、腰前屈 90 度，上肢自然下垂，肌肉放松，做前后左右摆动和画圈动作。3、肘关节弯曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每次 50100次。4、 上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每次3050次。5、面向墙壁 .足尖距墙约 20 30厘米，患肢手指触墙，向上够，尽量爬 高，还原，原地转 90 度。患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上够，还原。6、臂靠墙壁，双肘屈曲 900，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向 后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部。7、双手指交叉互握