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1、本文格式为word版，下载可任意编辑登山杖的正确握法|登山杖的正确使用方法 登山杖真的可以在登山活动中让你的脚步变的轻松吗?其实不完全正确，使用登山杖必需要用正确的方法才能享受到登山杖带来的好处，首先让我们先学会各类登山杖的正确握法。 【登山杖的正确握法】 常常看到许多驴友及非驴友都手拿登山杖，还时有人拿两上两根，但认真一看，会发觉80%的人，对登山杖的握法都有一些问题，所以我先带着大家来普及一下登山杖的正确握法。 1、t字型登山杖握法 标准t字型登山杖的握法 标准t字型登山杖的握法 标准t字型登山仗上坡时的握法 标准t字型登山仗上坡时的握法 2、i字型手杖握法 把手从腕带的下方穿进去: 把手

2、从腕带的下方穿进去 穿过腕带后，让腕带绕过手背，并握住腕带其馀的部分在掌心位置。(腕带要紧绷) 穿过腕带后，让腕带绕过手背，并握住腕带其馀的部分在掌心位置。 如此一握法，就算手掌不用力，也能轻易的利用手杖来支撑身体。 如此一握法，就算手掌不用力，也能轻易的利用手杖来支撑身体 【登山杖的使用技巧】 1、很陡的上坡 可以把两个杖子一起插在高处，双手一起用力下撑，运用上肢的力气带动身体的上升，能感到腿的压力减轻许多。上陡坡的时候能够极大的缓解腿部的压力，把完全由下肢做的功转嫁一部分给上肢。 2、平缓的上升 就象平常走路那样，双杖交叉前进。 3、平缓的下降 微微弯腰，把重心放在登山杖上，双杖交叉前进。

3、尤其是在路况不好的时候，在一些平缓的石子路下降，运用双杖，重心在杖上，有一种如履平地的感觉，不会深一脚浅一脚，速度可以提到很快。 4、很陡的下降 这种时候登山杖只能做一个支点，不能缓解膝盖和腿部的压力。也不能关心提升速度，不过这个时候不要提速。 5、路况不好的平路 把重心放在杖上可以减缓深一脚浅一脚的状况，比如平坦的碎石子路。走的稳一些。 6、路况好的平路 假如有负重，可以微微弯腰把背负通过手卸到登山杖上，减缓对膝盖的冲击。假如没有负重，觉得登山杖没用，可以把手空出来，更轻松。 讲完了登山杖的使用技巧后，是不是认为我们这篇该结束了?才没呢，现在为大家共享登山杖的压轴，登山杖的另外用法： 1、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。 2、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一把防身利器，在旅途过程中遇到了等级较低的怪，完全可以秒掉。 3、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。 4、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上。 猜你感爱好： 1.登山杖的正确使用 2.登山杖如何使用 登山杖使用方法 3.登山杖安装方法 4.登山杖的使用方法 5.登山杖的使用 5、有的登

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