《心理调控与成功指导》教学大纲

1、心理调控与成功指导教学大纲课程英文名称：PsychologicalControl Rnd The Way to Success课程编号：015E2060 学时：18+18（实训） 学分：2一、课程教学对象心理调控与成功指导是全校性公选课，课程对象是全日制在校学生，我们优先考虑那些在表达和交往上遇到困难的同学参加。二、课程的性质、目的和任务（一）课程的性质、目的本课为人生指导类心理训练课程。心理健康教育和训练是人们保持健康的重要组成部分，是德育课的重要内容之一。本课通过介绍心理健康的一般知识，组织各种配套活动，帮助学生了解自己的心理状况，学习和掌握增进心理健康的方法，指导学生开展表达能力、交际能

2、力和心理调控能力的自我训练；让学生在行动中学会表达，锻炼交际，尝试成功，增强自信。（二）课程的任务1.主动建立广泛的学友关系。心理调控班的同学来自各年级、各院系，许多在自我发展上都有自己经验和方法，我们要求学员通过各种活动迅速交往、相互学习、建立友谊。同学半载，人生结缘，把今天的同窗学友，变做明天大家自我发展的人际资源。2.开发自我资源。我们在学习 “心理调控”时，首先要研究开发自己。自己是你的“第一研究对象”。自我本领的真正提高应该是我们的主要目标。3本课为实践性课程，我们设计了一系列的练习和作业，供同学们演练，没有实实在在的自我训练，就没有明天的成功。希望每位学员都能够积极参与，人到心到。

3、三、对先修课的要求（或基本要求） 学生在学习本课之前，应先修课程：心理健康教育四、课程的主要内容、基本要求和学时分配建议（总学时数: 36）本课程授课计划18学时，训练约18学时第一讲 介绍课程 （4学时）一、绪论 登录资料、课堂调查 （C）二、回答学生问题 学生自由退选三、介绍课程设计,介绍训练进度、成绩评定 （C）四、分组编队、表达练习，产生班队长 （A）第二讲在团队中重新塑造自己 （8学时）一、坚信每个人都可以重新塑造自己 （B）二、心理测试了解自我确定目标 （B）三、团队训练欣赏及团队训练 （A）四、布置阅读作业、个人规划 （B）第三讲 演讲表达练习 （6学时）一、制作、展示个人规划

4、（A）二、演讲知识、技能、训练 （C）三、双队读书演讲比赛 （A）四、丑小鸭论坛 （A）五、公开论坛-成长工作坊 （B）第四讲 简易行为疗法(简易行为矫治方法) （6学时）一、阳性强化法 （A）二、系统脱敏法 （A）三、合理情绪疗法 （B）四、简易行为疗法实施方案设计 （A）第五讲 表达交往练习 （8学时）一、网上心理互助 （B）二、人际沟通 （B）三、社会帮教 （B）四、求助练习“求助是一种快乐” （A）五、分队、双队活动 （A）第六讲 拓展拓能训练 （学时）一、拓展训练知识 （B）二、场地团队训练 （C）三、才艺展示 （A）四、校外团队训练 （A）考查 （学时）说明：因心理调控课需要安排大量的实训，大纲上安排了40学时供每学期选择五、主要教材及参考书1肖沛雄等 大学生心理与训练 中山大学出版社1999年9月2樊福珉主编 大学生心理素质教程 北京出版社 2002年6月3邢邦志主编 心理素质的养成与训练 复旦大学出版社 2002年9月4樊福珉主编 团体心理咨询 高等教育出版社 2005年5月5卡尔 著 郑雪译校 积极心理学中国轻工业出版社  2008年1月 6谭建光主编 青年领袖素质训练 广东高等教育出版