小学四年级体育考试试题

1、一、填空（每空格 2 2 分）30%30%1 1、国家体育锻炼标准规定：每人必须测 _ 个项目，单项至少达到 _ 分。2 2、前滚翻要领：、 、 ,向前滚动身似球。3 3、养生之道：及时减穿戴，及时加衣衫。4 4、运动系统由、和组成。5 5、全身有块骨和余块肌肉。6 6、临时止血法有、等。二、判断（对的在题后括号里打“/ 错的打“X”)。15%15%1 1、 足球比赛中，任何队员都不能用手触球。()2 2、标准规定 5 5 个项目总分达到 350350 415415 分为良 好。（ ）3 3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力 好。 （ ）4 4、 大腿与小腿之间的关节是时关节。（）5

2、5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重 要。 （ ）三、选择题 15%15% 1 1、20062006 年汤姆斯杯在哪个国家召开（A A、 美国B B 、日本 C C、 北京 D D、 英国10%10%2 2、全身骨骼的重量占体重的（）A A、 1/21/2 B B 、 1/31/3C C、 1/41/4D D 、3 3、身体的高度是由什么决定的（A遗传 B B、营养 C C、运动 D D、长骨4 4、准备操的作用是（ ）A A、锻炼身体 B B、课的一部分 C C、放松身体 D D5 5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（A A、脚、手臂、手指、腰手臂、腰、脚C C 脚、腰、手指、手臂腰、

3、手臂、手指四、简答题： 40%40%1 1、冬季长跑的好处？ 8%8%2 2 、我们在进行体育游戏时应该注意什么？1/51/5）活动开身体各个部分）B B 手指、D D、脚、A A、 美国B B 、日本 C C、 北京 D D、 英国10%10%3 3、体育活动中怎样保护自己？ 10%10%4 4、扔垒球的标准动作是怎样的？ 12%12%参考答案：一、 填空1、 5 302、蹲 撑低头3、天热天冷4 、 骨关节肌肉5、206 5006 、绷带加压包扎压迫止血缚扎止血带二、判断1、X2、V3、V4、X5、X三、选择题1、B2、 D3、D4、D5、D四、简答题1、冬季长跑的好处？ 答：长跑是一项全

4、身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强体 质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。冬季长跑可使呼吸肌的力量及耐 力增强，呼吸次数减少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通气量比安静时增加 10 倍一 12 倍；可以使血 液中的乳酸减少并得到氧化，从而延缓并缩短长跑途中“极点”现象的出现。能增强心脏机能，表现在心 肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。缺氧时的耐受能力提高，还能加快血流速度，轻度降低血压；血液中 的胆固醇含量也比一般人低，故长跑运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。此外，练长跑还有助于预防感 冒、气管炎等病。长跑可改善神经系统的机能，使兴奋和

5、抑制更为协调。2、 我们在进行体育游戏时应该注意什么？答：A、要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。B、要充分发挥自己的主动性和积极性，善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展。C、要自觉遵守规则，正确对待比赛的胜负， 作到胜不骄傲， 败不灰心， 和同学们一起分析失误的原因， 更好地配合， 去争取胜利。 D、 注意安全，防止伤害事故。体育游戏竞争性较强，活动量也较大。因此，在做游戏前要认真做好准备活动， 以免扭伤关节和拉伤肌肉； 游戏结束后要做好放松整理活动， 使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。 E、 要协助教师布置好场地、器材。3、 体育活动中怎样保护自己？答：A、从高处跳下时，要用前掌先着地，并同时屈膝。B、上体向前或向后倾倒时，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡。C 向前或向后跌倒时，要立即低头、团身，顺势做向前或向后滚翻动作。4、 扔垒球的标准动作是怎样的？答：面对投掷方向，两腿前后开立，左腿在前，右手握球从体前经体侧摆到体后，右臂伸直约与肩