养成良好习惯的重要性

1、养成良好习惯的重要性。1、巴尔扎克：“只有那些懂得控制自己的缺点，而不让这些缺点控制自己的人，才是强者。”2、美国成功学大师拿破仑"希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧 毁一个人”。3、记得著名教育专家安文铸教授在他的“让孩子在快乐中健康成长、 成才、成人”讲座中举了这么一个例子：在一九八八年那次世界各国 诺贝尔奖得主的巴黎聚会上，有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在 哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最重要的东西呢？ ”这位白发 苍苍的老学者回答道：“是在幼儿园。” “在幼儿园能学到什么东西呢？“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事

2、要表示歉意；午饭后要休息；要善于 观察周围的大自然”材料二：怎样养成良好的学习习惯。叶圣陶先生特别强调习惯的重要性，他说：“什么是教育？简单一句 话，就是要养成习惯。”对中学生来说，善于独立思考，能够科学利 用时间，正确处理学习与娱乐的关系等等，都是应当养成的良好习惯。（一）、独立思考的习惯。古代有句名言叫“学源于思”，就是说求学问 要开动脑筋，思考问题。从思维角度说，独立思考主要指思维的独立 性，包括独立的发现和分析问题，提出解决问题的思路和方法。学习 中善于独立思考，不迷信权威（包括课本），不企望现成的答案，遇 事总能问个为什么，总能运用自己的头脑去观察思考，创造性地去认精品资料 识事物，

3、探索解决问题的途径。养成这种习惯不仅有利于搞好现在的 学习，发展自己的思维能力，也能为将来的学习乃至终身的事业奠定 基础。（二）、认真倾听的习惯。听讲是课堂上接受信息的第一道大门。这 道大门通畅，信息输入就顺利；此门堵塞，信息输入就受阻。因此听 讲能力强弱与否，是决定接受信息多寡的首要因素。 专家们认为听课 要做到下列几点：1.上课铃一响就要做好听课的准备；2 .密切注意 教师，眼睛跟着教师转；3 .注意听教师的提示；4 .仔细听其他学生 的发言或回答；5 .记好笔记；6 .适应各个教师的教学方法；7 .比 教师先想出问题；8防止注意力分散；9 .听课时要进行分析理解。（三）、练习反思的习惯。

4、学习过程中总要做练习，但做完题目并非 大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化。因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完后要从五个层次反思：1.怎样做出来的？（解题采用的方法）2.为什么这样做？（解题依据的 原理）3.为什么想到这种方法？（解题的思路）4.有无其他方法？ 哪种方法最好？（多种途径，培养求异思维）5.能否变通一下成为另一类习题？（一题多变促进思维发展）。同样，如果发生错误，更应进行反思：错解的根源是什么？解答同类 题目应注意哪些事项？如何克服常犯的错误？从而“吃一堑，长一智”， 不断完善自己。（四）、总结归纳的习惯。每章每节的知识是相对独立的，要想形成 知识体系，课后

5、必须有小结，对所学的知识进行概括，抓住应掌握的精品资料 重点和关键。每学习一个单元，要把分散在各章中的知识点连成线、 织成面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用 起来才能联想畅通，思维活跃。叶圣陶先生曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯 养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”愿同学们养成良好的学习 习惯。材料三：怎样养成良好的行为习惯。1、行为习惯是自我调节的结果。班图拉的自我调节论认为，人的行为不仅要受外在因素的影响，人们也可以通过自我生成的因素，自己 调节自己的行为。他指出："如果行为仅仅由外部报酬或惩罚所决定， 人就会像风向标一样，不断地改变方向

6、，以适应作用于他们的各种短 暂影响事实上，除了在某种强迫压力下，当面临时各种冲突时， 人们具有自我指导的能力，使得人们可通过自我的结果为自己的思想 感情和行为施加某种影响。"因此，良好的行为习惯形成的过程是一 个人将外在的要求内化为自身需要的过程。2、习惯是动力定型。任何习惯的形成，都是在条件反射的基础上建 立的。习惯形成的过程人们通常分成三个层次， 最低层次就是不自觉 阶段，依靠外力的督促教育，不断强化已形成的条件反射就形成了习 惯。就是第二个层次了，成为自觉行为。这需要一定的意志努力，靠 内部的自我监督，不需要外部监督了。第二个层次也是经过反反复复， 多次重复以后，一旦这种行为习

7、惯被破坏以后，就内部调整了。但是 要有意志努力。第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。到了精品资料 自动化以后，也不需要监督，也不需要意志努力，而是行为习惯。一 旦学生形成了良好的学习习惯，女口：认真的学习态度，以学习为乐趣； 自觉地看书、写字，积极动耳、动眼、动手、动口的习惯；自学的习 惯，课前预习、课后及时复习，这是最佳的教育习惯。3、"习惯成自然"就是能力。什么是"成自然"呢？叶圣陶先生举例说， "走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，成自然'了；无论哪一种能力，要达到习惯成 自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度， 只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力 "。4、目标是行动的指南针。一个人如果确立了自己的目标，那么他也 就有了努力的方向，即使前面有重重困难，他也能够为了目标而坚持 下去。面对高中学习，老师要从知识、能力、行为等方面引领学生坚 持期待、憧憬和希望，消除迷盲和不安，确立阶段目标和要求，不断 以积极的心态享受着充实而紧张的高中生活。5、再坚持一下就是胜利。任何成功的到来，总是需要时间的，因此坚持就显得极其重要了。“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，