心理健康教育活动课设计

1、心理健康教育活动课设计活动主题：培养学生的自信心理活动目的：1. 引导学生正确认识自我。2、指导学生学习培养自信心的方法。活动意义：学生自信心理的培养，是素质教育不可缺少的重婆内容。很难想敷，一个没有自信心理的人能够克服困难，勇往宜前。所 以，艮好的自信心理，对一个人成就事业十分必要。活动准备：1 .进行自信心测试 自信心自测、自信程度自评。2. 制作辅助课件如：影片，音乐、图片等。活动时间：一个课时。活动地点：校电教室活动过程：一、出示凡高的画星光灿烂教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲岀自己真实的感受）学生：月主、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。教师这时再吿诉同学们

2、这是凡高创作的世界名画星光灿烂,因为它的调色技术很高超而披艺术鉴赏家们推为世界名 作。画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画 一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面岀色就可能成为杰岀的人。紧接右请同学们思考一下自己最突岀的优 点，准备做下面的训练活动。活动一：目光炯炯要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说岀自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某 爭或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。活动一的讨论提纲：1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？2、一次一次地遇到拒绝，心

3、情如何？3、拒绝别人时有何感受？4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝，心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做爭要有不达目的不罢休的决心。活动二：优点轰炸要求：小组成员轮流被别人指岀优点，每个人只对被谈论者指岀一个确实存在的优点，披谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指岀优点时的感受。活动二的讨论提纲：1、被大家指出优点时有何

4、怨受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何感受？学生：被别人指岀优点时感到很高兴；大家指岀的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现 的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指岀别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。三、培养自信的总体方法是：1k不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。3、让学生以名人为榜样认识自我培养自信。4、让学生在锻炼中挑战自我培养自信具体方法：仁岀示图片引岀下面名言，同时让学生观看影片并讲解名人（爱因

5、斯坦）的故孚。将自己的每一条优点都列岀来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将衣 心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。一伯特安东尼教师与学生的对话教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骗自行车时，如 果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想君千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外 的路上，心里想着一定要骗到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特安 东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。学生：这段话说得虽然有道理，

6、但也不能忽视缺点。在注意优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克 服很多以往的不艮习惯。请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇扌旨在上还是右手的拇扌旨在上。然后请同学们用相反的方式 交叉双手，大家有什么感觉？学生：别扭。教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑.培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。通过这个环节让学 生以名人为榜样认识自我培养自信。2. 一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节， 老师均不参与，让学生自己做主，这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信；二是实行轮流班委制，让每个学 生都有当管理者的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑 心理。实行轮流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级孚务。实践证明，只要给每个学生提供舞台，他们都可 以成为岀色的班干部。三是交给学生办的孚,老师最好不要插手。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在 锻炼中不断増强了自信心理。通过这个环节以多种方式让学生在锻炼中挑战自我培养自信。四、课后活动仁 列岀自己